Đều đặn, mỗi buối chiều nhóm 4 bạn trẻ là Đinh Công Định, Lê Hoàng, Nguyễn Việt Dũng ở Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội đều cùng tụ tập tại một sân chơi cũ để luyện tập thể dục thể thao.
 |
 |
| Trong lúc luyện tập các anh chàng này thường nhận được ánh mắt tò mò, của người xung quanh bởi việc sử dụng những công cụ hỗ trợ rất lạ là: Gạch xây dựng. |
 |
| “Nhóm chúng mình gồm các thành viên sinh năm 1997, 1998 còn đang trong độ tuổi đi học nên không có nhiều tiền để có thể tới phòng luyện tập. Chính vì vậy, chúng mình đã nghĩ tới việc dùng những viên gạch để thay các quả tạ đắt tiền. Gạch thì khá rẻ và dễ kiếm”.- Lê Hoàng, thành viên nhóm chia sẻ. |
 |
| Ý tưởng dùng những ‘quả tạ gạch’ này được nhóm bạn trẻ thực hiện từ hơn 1 năm nay. Những viên gạch được được buộc lại hoặc cho vào balo tương đương với cân nặng của những bài tập nhất định. |
 |
| ‘Quả tạ gạch’ cùng các động tác thể dục giúp các anh chàng tạo được những nhóm cơ săn chắc. |
 |
| Các động tác, bài tập bài bản được thành viên nhóm ‘học lỏm’ từ mạng xã hội. |
 |
 |
| Ngoài các bài tập cơ bản như: kéo xà , chống đẩy. Các chàng trai còn kết hợp tập các động tác có độ khó cao như: human flag , front lever, back lever , planche… |
 |
| “Nhờ việc đam mê với thể dục,thể thao mà cân nặng của các thành viên nhóm tăng lên rõ rệt như bản thân mình lên tới 12 kg, cùng đó là việc vóc dáng được cải thiện hơn, sức khỏe tốt hơn”- Đinh Công Định, thành viên nhóm hào hứng kể. |
