Bạn có biết rằng nếu sử dụng đúng thực phẩm có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, nếu bạn biết những loại thực phẩm nào gây hại cho giấc ngủ, bạn nên tránh dùng chúng.
Cùng Gia Đình Mới tìm hiểu những thực phẩm nên hoặc cần tránh ăn trước khi đi ngủ qua video sau