Lạm dụng nước súc miệng
Một số loại nước súc miệng có chứa nhiều thành phần tẩy trắng và axit làm trầm trọng thêm tình trạng răng ê buốt nếu lớp men răng đã bị mòn trước đó. Vì vậy, nên sử dụng các loại nước muối sinh lý hay nước súc miệng florua trung tính. Hoặc có thể nhờ nha sĩ tư vấn thêm về các loại nước súc miệng phù hợp với tình trạng răng miệng hiện tại.
Chế độ chăm sóc răng miệng
Đôi khi việc chải răng hàng ngày tưởng chừng như rất đơn giản nhưng lại là một trong những nguyên nhân gây ra ê buốt ở răng mà đa số chúng ta đều không để ý tới. Việc chải răng với kem đánh răng có nhiều chất tẩy trăng như hydrogen peroxide, carbamide peroxide,… Hoặc chải răng không đúng cách hay đánh răng quá nhiều lần trong ngày có thể gây tụt nướu và bào mòn lớp men răng.
Chăm sóc răng miệng đúng cách để tránh làm răng nhạy cảm.
Do đó, cần lưu ý sử dụng bàn chải lông mềm để tránh làm mòn men răng. Đánh răng đúng cách theo chuyển động tròn 2 – 3 lần một ngày. Và tránh sử dụng các loại kem đánh răng tẩy trắng trong thời gian dài. Kem đánh răng tẩy trắng chỉ giúp làm sạch các mảng bám, độ tẩy trắng không đủ để tẩy đi màu răng nguyên thủy. Tuy nhiên, sử dụng loại kem này thường xuyên sẽ có những tác dụng phụ như kích ứng nướu, gây nhạy cảm ở răng,
Tẩy trắng răng không đúng cách
Tẩy trắng răng giúp mang lại hàm răng trắng sáng, là những điều mà ai cũng ao ước. Tuy nhiên, tẩy trắng răng không đúng kỹ thuật như: sai quy trình, dùng thuốc với nồng độ quá mức cho phép,… rất dễ dẫn tới tình trạng răng nhạy cảm. Do quá trình tẩy trắng đã làm tụt nướu khi mô nước bị kích thích bởi thuốc và răng bị mất lớp bảo vệ bề mặt. Vì vậy, việc tự ý tẩy trắng răng tại nhà sẽ rất nguy hiểm. Tốt nhất nên tới các phòng khám nha khoa uy tín để có sự tư vấn phù hợp với tình trạng răng hiện tại của bạn. Hoặc có thể tham khảo các cách tẩy trắng răng tự nhiên an toàn để tự tẩy trắng tại nhà mà không gây ra các bệnh răng miệng.
Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống chứa nhiều axit hoặc có hàm lượng đường cao trà, soda, nước ngọt, trái cây họ nhà cam,… Hay ăn uống quá nhiều đồ chua, cay, nóng, lạnh đột ngột cũng là một trong những nguyên nhân gây xói mòn men răng rất phổ biến hiện nay dẫn đến tình trạng răng ê buốt.
Thói quen ăn uống có thể khiến răng hư tổn.
Ngoài ra, chứng trào ngược thực quản cũng có thể gây ra tình trạng răng ê buốt bởi các axit có trong khoang miệng.
Mắc bệnh răng miệng
Các bệnh răng miệng như bệnh nha chu, sâu chân răng, bệnh viêm nướu, hay răng bị sứt mẻ hoặc hỏng,… đều là cơ hội tốt để vi khuẩn răng miệng tấn công, dẫn đến răng nhạy cảm. Nặng hơn có thể gây sốt, viêm nhiễm và lỡ loét,… Tuy nhiên, cảm giác buốt và đau răng thường chỉ xuất hiện thoáng qua rồi biến mất. Do đó, chúng ta thường chủ quan mà bỏ qua. Vì vậy, để giảm thiểu tình trạng trên, chúng ta nên có lịch khám nha khoa định kỳ để có giải pháp phòng ngừa tốt nhất.
Xem thêm: 9 lỗi thường mắc phải khi đánh răng
Răng nhạy cảm
Các thủ thuật nha khoa có thể gây ra tình trạng nhạy cảm ở răng tạm thời sau khi lấy cao răng, mài răng, diệt tủy hoặc tại các vị trí trám răng, bọc răng, trồng răng,… Tuy nhiên cảm giác ê buốt răng này chỉ là tạm thời và sẽ biến mất trong vài ngày sau đó.
Ngoài ra, tuổi tác và một số thói quen xấu như nghiến răng cũng có thể gây ra răng nhạy cảm. Răng ê buốt không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt ăn uống thường ngày mà còn khiến cơ thể trở nên mệt mỏi và suy nhược. Hơn nữa, răng ê buốt trở nặng còn có thể kéo theo rất nhiều bệnh lý răng miệng nguy hiểm.
Răng nhạy cảm khiến bạn khổ sở khi ăn uống, mất tự tin khi giao tiếp.
Do đó, chúng ta cần phải cẩn thận chú ý vệ sinh răng miệng đúng cách; hạn chế ăn uống các món ăn, thức uống nóng, lạnh, chua, ngọt; đeo khẩu trang, giữ ấm cơ thể trong môi trường lạnh và tránh lạm dụng các chất làm trắng răng để phòng ngừa cũng như hạn chế sự phát triển của bệnh răng nhạy cảm. Bên cạnh đó, đặt lịch khám nha khoa định kỳ là không bao giờ thừa để có sức khỏe răng miệng tốt và sự tự tin trong giao tiếp.
