Công dụng tuyệt vời khi được thường xuyên ôm và hôn

Khoa học chứng minh hai hành động thể hiện tình cảm này đều có lợi cho sức khỏe, thậm chí còn cải thiện chỉ số IQ.

Ảnh minh họa: Internet
Ảnh minh họa: Internet

Theo Daily Telegraph, nhà trị liệu tâm lý nổi tiếng Virginia Satir cho biết ôm và hôn cũng có lợi ích cho sức khỏe. Virginia Satir từng nói: “Chúng ta cần 4 cái ôm một ngày để duy trì sức khỏe, 8 cái ôm cho đề kháng và 12 cho tăng cường sức khỏe”.

Khi ôm, cơ thể tiết ra hormone oxytocin, làm giảm cortisol (hormone tiết ra khi căng thẳng). Bởi vậy, càng nhiều oxytocin thì những căng thẳng sẽ được giải tỏa.

Một nghiên cứu khẳng định phụ nữ sau khi được ôm huyết áp giảm. Ôm kéo dài 10 giây không chỉ làm giảm căng thẳng mà còn tăng cường hệ thống miễn dịch. Cử chỉ ôm không chỉ diễn ra với con người, ôm thú cưng như chó mèo cũng có những lợi ích tương tự.

Nhà tình dục học Gabrielle Morrissey, cho biết nụ hôn với bạn đời hoặc người yêu đem lại hiệu quả tích cực cho mối quan hệ. Các nhà nghiên cứu nhận thấy 7 giây là thời gian hôn tối ưu cho một mối quan hệ bền lâu.

Bởi vậy, trẻ em thiếu đi những cái ôm sẽ gặp nhiều khó khăn hơn trong việc học tập. Các nhà khoa học tin rằng cử chỉ đụng chạm có ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển và chỉ số IQ của trẻ. Bé sinh non thường xuyên được ôm ấp sẽ ăn uống tốt hơn. Sự âu yếm cũng hỗ trợ lòng tự trọng và ý thức về giá trị bản thân phát triển.

Theo Tiền Phong

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ

Nhu cầu tuyển dụng lao động vào dịp cuối năm luôn “nóng” tại các doanh nghiệp. Ảnh minh họa: INT

Doanh nghiệp 'khát' lao động

GD&TĐ - Những tháng cuối năm luôn là thời điểm sôi động nhất của thị trường lao động, bởi hầu hết các doanh nghiệp phải chạy đua với thời gian

Minh họa/INT

Thưởng Tết - động lực để cống hiến

GD&TĐ - Ý nghĩa của thưởng Tết dù ít hay nhiều nhằm ghi nhận công lao, đóng góp của người lao động, đồng thời chính là thành quả mà người lao động tạo ra...