Thân hình săn chắc của thầy giáo vô địch cuộc thi 6 múi

Giảng viên đại học Huy Ngọc vẫn rất đam mê bộ môn thể hình. Nhờ những nỗ lực không ngừng, giờ anh đã có một thân hình 6 múi.
Thân hình săn chắc của thầy giáo vô địch cuộc thi 6 múi
Thân hình săn chắc của thầy giáo vô địch cuộc thi 6 múi
Nguyễn Huy Ngọc (sinh năm 1980), hiện là giảng viên tại Đại học Khoa học tự nhiên - Đại học Quốc gia Hà Nội và làm nghiên cứu sinh tiến sĩ về toán học tại Viện Nghiên cứu toán cao cấp.

Anh từng nhận giải nhất toàn thành phố về việc sáng tạo đồ dùng dạy học, 2 lần là giáo viên dạy giỏi cấp thành phố. Mặc dù vậy, chưa bao giờ Huy Ngọc thôi đam mê, rèn luyện cơ thể qua bộ môn gym, thể hình.
Thân hình săn chắc của thầy giáo vô địch cuộc thi 6 múi
Huy Ngọc được nhiều người biết đến sau khi giành ngôi vị quán quân cuộc thi Cơ bụng hoàn hảo - Mr.6 Pack 2013 mùa đầu tiên.
 
Anh đã chinh phục toàn bộ ban giám khảo và khán giả nhờ thân hình 6 múi hoàn hảo, cơ bắp săn chắc và cách trả lời thông minh, tự tin. Sau một năm, thân hình còn rắn chắc hơn trước.
Thân hình săn chắc của thầy giáo vô địch cuộc thi 6 múi
Ít ai biết rằng, lúc nhỏ Huy Ngọc có biệt danh là “Ngọc sếu” do có thân hình khá gầy gò. Điều này từng khiến thầy giáo trẻ tự ti, thậm chí là không dám cởi áo khi ra biển. Nhưng đó lại chính là động lực khiến anh quyết tâm luyện tập.

"Năm thứ 3 đại học, mình mua quả tạ nhựa 4kg về nhà và 1 quyển sách hướng dẫn tập tạ bằng tay, đọc và tập theo. Cứ như vậy, 4kg nâng thành 5, 6kg, và hiện nay là 15kg cho 1 bên tay" - Anh chia sẻ. Đến nay, việc tập thể hình đã trở thành thói quen và gắn bó với Huy Ngọc được 13 năm.
Thân hình săn chắc của thầy giáo vô địch cuộc thi 6 múi
Huy Ngọc cho biết, nỗ lực được môt thời gian, ngày càng có nhiều hiểu biết về môn thể thao này, anh quyết định dần dần tập chất chuyên nghiệp.

Anh bắt đầu tập có bài bản và xây dựng chế độ ăn uống thật sự khoa học. Đặc biệt, anh luôn cố gắng không thức khuya và không ăn những món có quá nhiều protein, chất béo, tinh bột… Theo anh, việc uống rượu bia trong quá trình xây dựng cơ bắp cũng khá nguy hiểm.
Thân hình săn chắc của thầy giáo vô địch cuộc thi 6 múi
Chia sẻ thêm về kinh nghiệm của bản thân, thầy giáo trẻ cho hay: "Trong bất kỳ môn chơi nào cũng thế, ban đầu bao giờ cũng cực kì vất vả, phải đấu tranh tinh thần giữa việc đi chơi và đi tập.

Song khi có được những kết quả nhất định, chúng ta sẽ củng cố niềm tin trong mình, và việc tập luyện sẽ dần đi vào đam mê, không còn bó buộc nữa".
Thân hình săn chắc của thầy giáo vô địch cuộc thi 6 múi
Được biết, khi tham gia cuộc thi Cơ bụng hoàn hảo - Mr.6 Pack 2013, Huy Ngọc từng khá ngại ngùng. Song theo anh, nhờ đó mà anh có thể học thêm từ bạn bè về cách khoe cơ sao cho tự nhiên nhất.

Ngoài ra, cuộc thi cũng giúp anh thêm tự tin, hiểu nhiều hơn về gym và có thêm cơ hội trải nghiệm ở các lĩnh vực mới như tạo dáng chụp hình, đi catwalk, diễn xuất...
Thân hình săn chắc của thầy giáo vô địch cuộc thi 6 múi
Sau khi giành quán quân cuộc thi 6 múi, Huy Ngọc cho biết, cuộc sống của anh không có quá nhiều thay đổi. Tuy nhiên, thầy giáo trẻ cảm thấy vui và hạnh phúc khi được một số người coi là thần tượng, đặc biệt là học trò rất tự hào về anh.

Bên cạnh đó, Huy Ngọc cũng nhận được nhiều lời mời tham gia các cuộc thi về thể thao để chia sẻ kinh nghiệm tập luyện của mình và động viên, cổ vũ mọi người cùng tập luyện thể thao hàng ngày. Mới đây nhất, thầy giáo 8X còn thử sức trong lĩnh vực trình diễn thời trang và là gương mặt đại diện cho một số phòng tập.
Thân hình săn chắc của thầy giáo vô địch cuộc thi 6 múi
Vừa qua, Huy Ngọc đã tham gia làm ban giám khảo vòng đầu cuộc thi Cơ bụng hoàn hảo - Mr.6 Pack 2014. Nói về những dự định trong tương lai, anh cho hay, mặc dù thể hình giờ là niềm đam mê không thể thiếu mỗi ngày, song anh chưa bao giờ có ý định chuyển sang làm huấn luyện viên hay đi theo thể thao chuyên nghiệp. Thầy giáo trẻ vẫn rất yêu công việc giảng dạy và quyết sẽ theo đuổi con đường này đến cùng.
Theo zing.vn
GS.TS. Hoàng Chí Bảo chia sẻ câu chuyện về cuộc đời, sự nghiệp của Bác Hồ.

Học sinh hào hứng nghe kể chuyện về Bác Hồ

GD&TĐ - Ngày 20/12, Trường trung học cơ sở Cầu Giấy, Hà Nội tổ chức chương trình ý nghĩa chào mừng 77 năm Ngày thành lập Quân đội Nhân dân Việt Nam với chủ đề “Bác vẫn cùng chúng cháu hành quân”.
Thí sinh đội Team Try trong phần thi tại Vòng chung kết gen Z -Thế hệ dẫn đầu.

Thế hệ GEN Z nói gì về bình thường hóa Covid-19?

GD&TĐ -Với chủ đề “Xã hội có nên bình thường hoá việc mắc Covid-19”, các học sinh đến từ các trường THPT trên cả nước đã cùng đưa ra lập luận sắc bén để bảo vệ quan điểm tại vòng chung kết cuộc thi Gen Z - Thế hệ dẫn đầu
Dự án nước tưới Humic của Xuân Ðức (áo sáng) đã đạt giải Nhì cuộc thi khởi nghiệp Trường Ðại học Bách khoa Hà Nội năm 2020. Ảnh: NVCC.

Nam sinh sáng chế nước tưới hữu cơ

GD&TĐ - Với mong muốn người dân đô thị có thể tự trồng rau sạch tại nhà, Lương Xuân Đức (Viện Kỹ thuật hóa học, Trường Đại học Bách khoa Hà Nội) đã sáng chế nước tưới hữu cơ Humic.