Ở tuần 35 thai kỳ, khi mà chỉ còn vài tuần nữa là thai nhi chính thức đủ ngày tháng để chào đời nhưng nếu ở trong bụng mẹ, em bé vẫn đang không ngừng hoàn thiện tất cả các chức năng. Giai đoạn này, con yêu cũng tiếp tục di chuyển sâu xuống khung xương chậu của mẹ để dễ dàng đi ra khi mẹ chuyển dạ.
Đặc điểm của thai nhi 35 tuần tuổi
Lúc này bé nặng khoảng 2,5 kg và dài gần từ 45-50cm. Trên cơ thể bé, có gần 15% là chất béo và sau vài tuần, tức đến thời điểm sắp sinh nó sẽ đạt đến gần 30%.
Do chỉ có 5% trẻ sơ sinh được sinh ra vào đúng ngày dự sinh nên ngay từ tuần thai này mẹ đã phải theo dõi đều đặn những cơn co thắt tử cung để nhận thấy những dấu hiệu sớm của việc sinh nở.
Nếu bé chào đời ở tuần thai này sẽ được coi là sinh non nhưng khả năng thích nghi với cuộc sống bên ngoài rất cao. Dù vậy, nguy cơ sinh non tuần 35 là không cao.
Lúc này bé nặng khoảng 2,5 kg và dài gần từ 45-50cm. (ảnh minh họa)
Thay đổi ở mẹ bầu 35 tuần
Đây là lúc những cơn đau đầu, chóng mặt có thể làm phiền bạn. Nguyên nhân là do thai nhi đã lớn và chèn ép lên các dây thần kinh, mạch máu nên giảm tốc độ máu lưu thông lên não. Nếu nhận thấy có dấu hiệu chóng mặt và có thể sẽ ngã sau mỗi lần thay đổi tư thế, bạn nên thận trọng.
Ngoài ra, các vết tím bầm, vết đỏ hoặc tình trạng phù nề cũng có thể xuất hiện khi mẹ bầu bước sang tuần 35. Để cải thiện, mẹ nên massage thường xuyên và vận động nhẹ nhàng.
Do tác động của các hormone thai kỳ, một số vi khuẩn đường miệng sẽ tích cực hoạt động, gây hôi miệng và sâu răng. Chính vì vậy, mẹ bầu cũng nên chú ý chăm sóc răng miệng trong thời điểm này.
Mang thai 35 tuần, mẹ nên làm gì?
Đây chính là thời điểm tốt nhất để mẹ chuẩn bị sẵn sàng túi đồ để vào viện. Hãy sửa soạn và sắp xếp tất cả đò đạc cần thiết vào túi đồ đi sinh, bao gồm đủ các món đồ cần thiết cho trẻ sơ sinh và bà mẹ sau sinh. Ngoài ra, mẹ bầu cũng cần kiêng khuân vác vật nặng nếu không muốn những tai nạn đáng tiếc xảy đến, thậm chí có thể gây sảy thai.
Nếu thai nhi 35 tuổi vẫn chưa xoay đầu xuống dưới khung xương chậu để sẵn sàng chào đời, mẹ bầu nên nhờ bác sĩ giúp đỡ để xoay ngôi thai. Một số bà mẹ có thể áp dụng một số phương pháp để “khuyến khích” thai nhi quay đầu nhưng nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Mẹ cũng cần nhớ phải lưu lại tất cả các số điện thoại quan trọng bao gồm các bệnh viện Phụ Sản, số điện thoải của bác sĩ, người thân để tiện liên lạc khi cần thiết đặc biệt là khi có dấu hiệu đau đẻ mà bạn chỉ ở nhà một mình.
Thêm nữa nếu chưa tiêm phòng uốn ván mũi 2 thì cần nên báo ngay cho bác sĩ. Mũi uốn ván thứ 2 nên được tiêm trước khi bạn sinh nở ít nhất là 4 tuần mới có tác dụng.
Đây chính là thời điểm tốt nhất để mẹ chuẩn bị sẵn sàng túi đồ để vào viện. (ảnh minh họa)
Dinh dưỡng cho mẹ bầu mang thai 35 tuần
Bước vào giai đoạn này, mẹ bầu sẽ thường xuyên cảm thấy đói, vì vậy bạn nên trữ sẵn đồ ăn trong nhà. Tuy vậy chị em cũng cần nhớ không nên ăn quá nhiều sẽ dễ bị tiểu đường thai kỳ.
Mẹ cũng nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất để tránh bị táo bón. Ngoài ra, não bộ thai nhi 35 tuổi sẽ phát triển mạnh mẽ nên cần nhiều protein và thực phẩm giàu omega-3.
Mẹ cũng đừng quên canxi cũng đóng vai trò rất quan trọng trong chế độ dinh dưỡng của mẹ vào giai đoạn cuối này.
Một lưu ý nữa trong việc ăn uống khi mang thai là mẹ cần uống nhiều nước từ nguồn nước lọc, nước canh, nước ép hoa quả sẽ rất có lợi cho sức khỏe thai kỳ.
