Nếu bạn hay bị say tàu xe thì âm nhạc sẽ giúp trí óc bạn quên đi việc này. Khi đầu óc bị xao nhãng theo một cách vui vẻ thì những khó chịu sẽ được giảm tới mức tối thiểu.
Một nghiên cứu đã cho rằng âm nhạc là một trong những liệu pháp tốt nhất không dùng thuốc để ngăn chặn say xe. Trong nhiều trường hợp, nó còn khiến bạn không bị nôn.
- Âm nhạc có thể cải thiện tâm trạng của bạn. Khi đi tàu xe, không phải lúc nào bạn cũng hài lòng với những điều xảy ra xung quanh. Những lúc đó, âm nhạc có thể đưa tâm trí bạn đến một thế giới khác thú vị hơn.
- Nếu bạn đang trở về nhà từ nơi làm việc, bạn sẽ không muốn mang theo căng thẳng ở nơi công sở về nhà, khi đó âm nhạc sẽ giúp bạn thư giãn.
- Âm nhạc có thể ảnh hưởng tới hormone của bạn. Cortisol là hormone tiết ra do căng thẳng. Khi đó âm nhạc sẽ đóng vai trò làm giảm lượng cortisol này.
- Nếu bạn bị các vấn đề liên quan đến giấc ngủ thì âm nhạc sẽ giúp bạn. Nghe nhạc thư giãn khi đi trên đường về nhà vào buổi tối sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn vào ban đêm.
- Nghe nhạc thư giãn có thể giúp bạn tạo ra các chất hóa học mang lại cảm giác dễ chịu như dopamine và serotonin. Khi xuống tàu xe, bạn sẽ cảm thấy vui vẻ dù không có lý do gì đặc biệt nếu bạn nghe nhạc trong suốt chuyến đi.
