 |
| Có hàm răng trắng sáng làm bạn tự tin hơn. |
Các loại rau quả giòn + sữa tươi
Kết cấu giúp mài mòn của các loại rau quả giòn như cà rốt, táo, ... sẽ chà và từ từ tẩy đi lớp phủ trên răng. Uống kèm theo các sản phẩm từ sữa để cân bằng nồng độ pH trong miệng sẽ giúp hàm răng trắng sáng và chắc khỏe.
Súc miệng với dầu thực vật cũng là cách làm trắng răng tại nhà
Đây là biện pháp khắc phục hoàn hảo mà người Ấn Độ thường sử dụng để tăng cường sức khỏe răng miệng. Quá trình thực hiện khá đơn giản, vô hại và rất rẻ tiền. Bạn chỉ cần một muỗng canh dầu hữu cơ tinh khiết (dầu olive hoặc dầu dừa) sau đó ngậm trong miệng, dùng lưỡi đẩy dầu qua các kẽ răng trong khoảng 15-20′. Sau khi nhổ dầu ra, bạn súc miệng sạch với nước và uống 2-3 ly nước lọc.
Kem đánh răng + baking soda
Hãy trộn kem đánh răng có sẵn của bạn với bột baking soda hoặc muối ăn. Dùng hỗn hợp này đánh răng mỗi tuần một lần và súc miệng bằng nước ấm để có hàm răng trắng.
Cách làm trắng răng tại nhà nhờ ăn dâu tây
Tại sao dâu tây lại có thể là cách tẩy trắng răng tại nha hiệu quả? Những bằng chứng khoa học đưa ra dâu tây là một trong số những cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả. Trong dâu tây có chứa enzyme có tên gọi axit malic và rất giàu vitamin C. Những thành phần kể trên giúp loại bỏ vết bẩn trên bề mặt và làm sạch mảng bám trên răng. Ngoài tác dụng tẩy trắng, sử dụng dâu tây thường xuyên có thể loại bỏ được cao răng, giúp cho răng chắc khỏe hơn.
Cách dùng: Đơn giản nhất là đem nghiền dâu tây thành hỗn hợp sệt với một chút baking soda hoặc kem đánh răng thông thường của bạn để chải răng 1-2 lần/tuần để có kết quả tích cực. Bạn cũng có thể chọn một cách nhẹ nhàng và thú vị hơn là ăn dâu tây với điều kiện hãy nhai thật kỹ trong miệng trước khi nuốt xuống hoặc dùng dâu tây chà xát nhẹ nhàng lên mặt răng và các kẽ răng.
