Là nữ diễn viên có tiếng nhất nhì làng giải trí Trung Quốc với tài năng diễn xuất và ca hát của mình, Triệu Vy ngày càng khẳng định được vị trí của mình trong lòng khán giả. Đã hơn 20 năm trong nghề ở độ tuổi 42 nhưng nữ diễn viên sở hữu nhan sắc xinh đẹp và đặc biệt vóc dáng của cô gái tuổi 18. Tất cả là do cô có bí kíp riêng để kéo dài tuổi thanh xuân đấy.
Nàng “Én nhỏ” cho hay mình sở hữu cơ địa hấp thụ thức ăn tốt nên rất dễ tăng cân, cô đã từng có một khoảng thời gian đau đầu vì tăng cân không kiểm soát khiến cô mập ú, già nua, xấu xí. Nhận thức được tầm quan trọng của ngoại hình đặc biệt với một nghệ sĩ , Triệu Vy đã tích cực ăn kiêng và tập luyện đẻ lấy lại vóc dáng cân đối, tút tát lại nhan sắc.
Dưới đây là những cách đơn giản mà hiệu quả vô cùng giúp Triệu Vy lấy lại vóc dáng mảnh mai
1. Dùng nước chanh giảm cân
Nước chanh không những thanh lọc, giải độc cơ thể mà còn có thể giảm cân nhanh chóng. Uống nước chanh hàng ngày là cách mà Triệu Vy áp dụng để giảm cân . ước chanh chứa axit citric giúp tăng cường tiêu hóa, kích thích nhu động ruột, duy trì sức khỏe đường ruột cũng như loại bỏ các độc tố dư thừa trong cơ thể. Ngoài ra, nước chanh còn giúp bạn gái có được làn da mịn màng, trẻ đẹp và tràn đầy sức sống.
Bạn có thể áp dụng công thức dưới đây để giảm cân từ chanh
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1/2 quả chanh tươi.
- 500 ml nước ấm.
- 2 thìa canh mật ong.
Cách làm:
- Vắt chanh lấy nước cốt bỏ vào cốc nước ấm, thêm 2 thìa mật ong rồi khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất
- Uống nước khi còn ấm, trước bữa ăn sáng 15 phút.
Không chỉ đẹp dáng, uống nước chanh mật ong thường xuyên cũng khiến da bạn trắng mịn hơn nữa đấy.
2. Giảm cân bằng đậu hũ
Sai lầm của các bạn muốn giảm cân đó là suy nghĩ nhịn ăn, bỏ bữa sẽ giảm cân nhanh, thế nhưng điều đó phản khoa học và phản tác dụng. Triệu Vy cho biết bạn nên ăn đủ 3 bữa mỗi ngày, nhưng không ăn thực phẩm giàu calo như thức ăn chiên, rán, và cô ăn súp đậu phụ mỗi ngày.
Trong súp đậu phụ chứa nhiều chất đạm giúp tăng cường trao đổi chất, lại cung cấp lượng calo thấp. Ngoài ra bạn nên ăn nhiều cà rốt, bạn có thể chế thành các món ăn hoặc ép nước cà rốt uống mỗi ngày.
Đây là cách giảm cân bằng đậu hũ nấu chay bạn nên tham khảo.
- Đậu hũ sau khi mua về, bạn mang rửa sạch rồi cắt đậu phụ thành từng lát đem chiên giòn rồi vớt ra đĩa.
- Cho ớt hành vào chảo dầu phi cho thơm, cho sa tế vào để có màu đẹp mắt rồi cho thịt xay vào đảo đều cho thịt ngấm gia vị.
- Cuối cùng bạn nêm nếm gia vị theo sở thích và cho đậu phụ vào và đun thêm khoảng 10 phút sau là bạn có thể thưởng thức.
- Mỗi ngày ăn 1 tô đậu hũ nấu chay bạn sẽ giảm cân nhanh chóng.
Chúc các bạn thành công!
