Trong thời điểm giao mùa, trẻ nhỏ rất dễ mắc phải các bệnh lý về hô hấp, tiêu hóa và dị ứng. Nguyên nhân chủ yếu do khí hậu và nhiệt độ thay đổi bất thường giữa ngày và đêm, có lúc đang nóng đột nhiên chuyển nhanh sang lạnh, cơ thể trẻ nhỏ rất khó thích ứng kịp cộng với sức đề kháng của trẻ yếu nên dễ bị vi khuẩn xâm nhập gây bệnh.
Từ giai đoạn tháng 8 đến tháng 10, không khí trở nên khô hơn gây ra tình trạng khô niêm mạc tại mũi, miệng, làm lớp dịch nhày dễ đông, vón, hạn chế tác dụng bảo vệ niêm mạc. Bởi vậy mà trẻ nhỏ thường hay có triệu chứng bị chảy máu cam, viêm mũi dị ứng, hen phế quản. Đây cũng là thởi điểm bùng phát mạnh của 3 loại vi-rút cúm A, B, C gây bệnh viêm đường hô hấp.
Ảnh minh họa
Bởi vậy, để giúp trẻ bảo vệ sức khỏe thời điểm giao mùa, các bậc phụ huynh cần lưu ý tới việc giúp con tăng sức đề kháng bằng nhiều cách:
Cho trẻ bú sữa mẹ
Chúng ta đều biết rằng, trong sữa mẹ có chứa nhiều chất tăng cường hệ thống miễn dịch. Chính vì thế mà sữa mẹ được coi là loại thuốc an toàn và hiệu quả nhất giúp trẻ phòng tránh các bệnh như nhiễm trùng tai, dị ứng, tiêu chảy…Vì những lý do trên, hãy cho trẻ bú sữa mẹ trong những tháng đầu đời để giúp con tăng sức đề kháng.
Chú ý dinh dưỡng cho trẻ
Trong thời điểm giao mùa, nguyên tắc dinh dưỡng đầu tiên bố mẹ cần chú ý là cho trẻ ăn đầy đủ 4 nhóm: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Mẹ cần cho trẻ ăn đủ các chất này nếu bé đã biết ăn, không nên thấy trẻ bệnh mà kiêng khem quá mức. Tuy nhiên, bố mẹ cần lưu ý rằng nên chọn cách chế biến sao cho thật dễ hấp thu, vì hệ tiêu hóa của trẻ khi bị bệnh thường yếu, khó tiêu, đầy bụng, rối loạn tiêu hóa nên không hấp thụ được.
Xem thêm: Tổng hợp 10 căn bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ vào mùa thu và cách phòng tránh
Cho trẻ ngủ đủ giấc
Giấc ngủ là điều cần thiết đối với trẻ nhỏ. Trẻ ngủ đủ giấc sẽ giúp tăng khả năng miễn dịch và trở nên khỏe mạnh hơn. Mỗi ngày, trẻ sơ sinh cần ngủ khoảng 18 tiếng, trẻ mới biết đi cần ngủ khoảng từ 12 đến 13 giờ. Nếu trẻ không ngủ vào ban ngày thì bố mẹ nên cho con đi ngủ sớm vào buổi tối.
Ảnh minh họa
Không lạm dụng thuốc kháng sinh
Cho con sử dụng thuốc kháng sinh ngay khi ốm là một thói quen sai lầm của nhiều bậc phụ huynh. Thói quen này dễ khiến vi khuẩn "nhờn" thuốc và gây khó khăn hơn trong quá trình điều trị. Bởi vậy, thay vì cho con dùng kháng sinh ngay lúc mới chớm bệnh thì các bậc phụ huynh nên để cơ thể trẻ tự kiểm soát căn bệnh trong tình trạng hợp lý. Ngoài ra, bố mẹ cũng có thể sử dụng các bài thuốc thiên nhiên để trị bệnh cho trẻ nhằm tránh tác dụng phụ không mong muốn khi dùng kháng sinh.
Cho trẻ ra ngoài vận động
Vận động là cách tốt nhất để giúp trẻ tăng cường sức đề kháng. Do đó, bố mẹ không nên bao bọc con quá kỹ vì khi được tiếp xúc với môi trường bên ngoài trẻ sẽ trở nên khỏe mạnh, nhanh nhẹn hơn.
Lựa chọn trang phục phù hợp
Thời tiết lúc giao mùa thường thay đổi thất thường, lúc nóng lúc lạnh nên bố mẹ cần chủ động lựa chọn trang phục phù hợp cho con cho con. Đồng thời, hãy nhắc nhở con rủa tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và xây dụng một chế độ sinh hoạt lành mạnh. Đây cũng là một trong những điều cần thiết để giúp trẻ tăng sức đề kháng khi giao mùa.
TH
