Cách tạo thói quen ăn uống lành mạnh cho trẻ
GD&TĐ - Tạo thói quen ăn uống lành mạnh là điều quan trọng để trẻ tăng trưởng, phát triển tối ưu.
Lợi ích sức khỏe khi ăn 2 bữa mỗi ngày
GD&TĐ - Gần đây, nhiều người tranh luận chủ đề “Nhịn ăn gián đoạn có thực sự hữu ích cho việc giảm cân và có thể hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn?”.
Điều gì xảy ra khi với cơ thể khi bạn ăn quá no?
GD&TĐ - Ăn quá nhiều gây khó chịu trong thời gian ngắn nhưng nếu bạn thường xuyên ăn quá mức cho phép, sẽ bị tăng cân và gặp phải vấn đề trao đổi chất.
Hình thành thói quen ăn uống lành mạnh
GD&TĐ - Hình thành thói quen ăn uống lành mạnh cho con từ nhỏ là tiền đề tốt để phát triển thể chất, trí tuệ và lối sống tràn đầy sức khỏe.
Điều kỳ diệu sẽ xảy ra nếu bạn ăn cần tây một tuần
GD&TĐ - Cần tây tươi bao gồm gần 95% nước, nhưng những tác dụng của nó có thể thay đổi cuộc sống của bạn.
Thực phẩm và cảm xúc: Mối liên hệ đặc biệt
GD&TĐ - Nhiều người dường như cố tránh thực phẩm lành mạnh, dù muốn… ăn uống lành mạnh.
8 thực phẩm bổ dưỡng bỗng thành độc hại nếu ăn sai thời điểm
Ăn chuối, cơm, sữa, thịt và các loại hạt... đều cần chú ý đến thời điểm để có lợi cho sức khỏe chứ không phải tùy tiện muốn ăn lúc nào cũng được.
5 cách tiếp cận lành mạnh với đồ ăn
GD&TĐ - Chế độ dinh dưỡng hợp lý là yếu tố quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho sự phát triển của trẻ. Thói quen ăn uống tốt cũng được cho là nền tảng giúp trẻ hình thành lối sống lành mạnh khi lớn lên.
Giúp trẻ tận hưởng cách ăn uống lành mạnh
GD&TĐ - Ngay từ lúc mới biết đi, trẻ đã bắt đầu học cách “định hình” thế giới, giao tiếp và kiểm soát cuộc sống. Cha mẹ có thể tạo cho trẻ tính độc lập trong bữa ăn. Tuy nhiên, bé cũng cần lắng nghe cha mẹ để có thói quen lành mạnh trong bữa ăn.
6 thực phẩm phụ nữ ăn nhiều tử cung sẽ khỏe mạnh
Cách đơn giản nhất để nuôi dưỡng tử cung chính là hình thành thói quen vệ sinh sạch sẽ, đồng thời xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh.