1. Quần bó sát
Do tính chất ôm chặt và bó sát, loại quần jeans siêu phổ biến này thực sự là mối đe dọa đến sức khỏe của bạn. Mặc chúng quá thường xuyên có thể gây ra nhiều rắc rối như làm tê và đau ở hai bên đùi, giảm lưu thông máu, giãn tĩnh mạch chân,…
Vì vậy, đừng vì quá chú trọng ưu điểm làm nổi bật đường cong cơ thể mà cố ép người vào một chiếc quần skinny quá chật bạn nhé!
2. Giày cao gót
Giày cao gót giúp phái nữ ăn gian thêm vài cm chiều cao, nhưng lại gây nhiều tác hại về khớp, chẳng hạn nguy cơ bị viêm xương khớp. Hơn nữa, trọng lực cả cơ thể chỉ dồn vào 1 đôi giày về lâu dài có thể ảnh hưởng lớn đến ngoại hình của bạn.
Chẳng hạn gây ra các chứng cong xương sống, dịch chuyển xương chậu, chân mất độ nhạy cần thiết, dáng đi bị biến dạng.
Vì vậy, khi chọn giày cao gót, chỉ giới hạn chiều cao trong khoảng từ 4-6 cm. Đồng thời nên ưu ái cho các thiết kế chắc chắn, có phần đế to và vững để nâng đỡ cơ thể tốt hơn.
3. Các kiểu áo liền quần (rompers, jumpsuit)
Các kiểu trang phục liền quần đang khiến phái đẹp sành điệu mê mẩn, nhất là vào những ngày hè nắng nóng như hiện nay. Tuy nhiên, có một thực tế “xấu xí” phải đối diện khi mặc trang phục loại này. Đó là bạn sẽ gặp khó khăn khi đi vệ sinh.
Dẫn đến vô tình buộc cơ thể giảm uống nước, thậm chí là nhịn tiểu. Kết quả bàng quang ứ nước, gây đau tức ở vùng xương mu hoặc lưng dưới. Quan trọng hơn, bạn có thể bị nhiễm trùng bàng quang nếu hành động này diễn ra thường xuyên, trong thời gian dài.
Nhằm tránh tác hại này, khi mặc các loại trang phục liền quần, bạn cần giữ cho cơ thể hoạt động bình thường. Ngoài việc siêng uống nước giúp da mịn màng và giảm lão hóa, nên đi vệ sinh thường xuyên, ít nhất là sau khoảng 3 giờ.
4. Quần chíp lọt khe
Đồng ý rằng kiểu quần lót này là "bạn đồng hành" tuyệt vời của các loại đầm ôm bó sát người, mặc nó vào bạn sẽ không thấy đường vằn quần chíp, cũng như khoe được bờ mông gợi cảm.
Tuy nhiên, bạn cũng nên biết rằng loại quần chíp này cũng là “thủ phạm” gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như viêm âm đạo, trĩ, kích ứng và trầy xước vùng da nhạy cảm ở vùng sinh dục.
Đừng mặc quá thường xuyên, nhất là vào mùa hè bạn nhé! Loại quần chíp "thân thiện" nhất với phụ nữ chính là quần có kiểu dáng thông thường được làm từ 100% cotton.
5. Áo ngực kém chất lượng
Mặc loại áo ngực kém chất lượng - thiếu độ nâng ngực và sai cỡ có thể gây đau lưng, vai, cột sống và khiến ngực của chị em bị chảy xệ.
Vì vậy, khi mua áo ngực, hãy thử nó trước khi trả tiền và lưu ý nếu bạn có vòng 1 lớn, đừng mặc những loại áo có dây quá mỏng manh còn nếu ngực bạn có kích thước nhỏ, hãy đảm bảo rằng các gọng áo ngực làm bằng kim loại không đâm vào da bạn khi mặc.
6. Dép xỏ ngón
Không cần bàn cãi, dép xỏ ngón chính là phụ kiện vô cùng cần thiết vào mùa hè, nhất là khi bạn tận hưởng các kỳ nghỉ trên các bãi biển.
Nhưng đây cũng là một loại giày dép không an toàn cho sức khỏe bởi thiếu che chắn nên chân bạn rất dễ bị trầy xước và quá nhẹ, mỏng khiến gót chân bạn phải tiếp đất với lực mạnh hơn nên mang nhiều sẽ gây khó chịu và đau lưng. Đó là chưa kể làm tăng nguy cơ chấn thương do dễ trượt ngã.
7. Nội y định hình (shapewear)
Dù giúp ngoại hình thon gọn tức thì, nhưng các loại quần, áo lót định hình luôn nằm trong danh sách trang phục bị cảnh báo không nên mặc mỗi ngày.
Cũng như skinny jeans, mọi loại shapewear bó sát đều tiềm ẩn nguy cơ gây ra các vấn đề về da. Nghiêm trọng hơn, chúng còn được xem là “thủ phạm” kích hoạt các cơn đau dạ dày và trào ngược axit dạ dày.
Để giữ sức khỏe, bạn chỉ nên mặc nội y định hình vào những dịp đặc biệt. Ngoài ra, cũng nên giới hạn thời gian mặc để giúp làn da và cơ thể bạn được “thở” dễ dàng hơn.
8. Túi xách cỡ lớn
Phụ nữ thường có một thói quen giống nhau đó là cho tất cả những thứ cần dùng vào túi xách và mang chúng theo suốt mọi hành trình. Thói quen này không xấu nhưng không nên duy trì khi bạn đang "nghiện" túi xách size XXL vì mang vác quá nặng trên vai có thể gây đau cơ và làm hỏng khớp của bạn.
9. Hoa tai lớn quá khổ
Những đôi hoa tai lớn quá khổ thường được nhiều cô gái ưa chuộng vì trông rất sành điệu, cá tính. Nhưng nếu không cẩn thận, những đôi hoa tai này rất dễ bị vướng vào quần áo hoặc khăn quàng cổ.
Đặc biệt, nếu bạn hay gần gũi, bế trẻ con hoa tai sẽ dễ rơi vào trường hợp dái tai bị rách do trẻ nghịch ngợm kéo xuống. Việc thường xuyên đeo hoa tai vừa to vừa nặng cũng sẽ làm dái tai bị chảy xệ, thủng, và thậm chí dẫn đến rách dái tai.
