Các vấn đề ăn kiêng khiến nhiều phụ nữ cảm thấy mệt mỏi vì phải thực hiện trong một quá trình dài hạn. Nếu bạn muốn có một ngoại hình ưa nhìn trong tháng tiếp theo, thì nên bắt đầu giảm cân trước đó 2 tháng. Muốn giảm cân nhanh thì quả là một điều khó khăn.
Dùng phương pháp lâu dài để giảm cân là khôn ngoan bởi vì nó có nghĩa là bạn sẽ giảm cân từ từ và đều đặn, khiến nó trở thành thói quen của bạn. Nhưng có nhiều cách để tăng tốc quá trình trao đổi chất, do đó sẽ giúp bạn đốt cháy calo và giảm cân nhanh hơn. Bạn có thể tham khảo các cách sau đây.
(Nguồn: SimplySup)
Theo afamily
