Salad trái cây thanh mát cho ngày rằm nắng nóng

Salad trái cây là món chay dễ ăn, tốt cho sức khỏe phù hợp trong ngày rằm nắng nóng.

Salad trái cây thanh mát cho ngày rằm nắng nóng

Nguyên liệu salad trái cây

- Táo tàu, lê, của cải, hành tây tím

- Thì là

Salad trai cay thanh mat cho ngay ram nang nong - Anh 1

- Gia vị trộn: mù tạt ngũ cốc + giấm táo + dầu oliu + đường nâu (hoặc mật ong) + muối + hạt tiêu

Salad trai cay thanh mat cho ngay ram nang nong - Anh 2

Cách làm salad trái cây

- Củ cải trắng rửa sạch, gọt vỏ, thái lát mỏng.

Salad trai cay thanh mat cho ngay ram nang nong - Anh 3

- Hành tím bổ đôi, thái mỏng.

Salad trai cay thanh mat cho ngay ram nang nong - Anh 4

- Lê, táo rửa sạch, bỏ lõi, thái lát.

Salad trai cay thanh mat cho ngay ram nang nong - Anh 5
Salad trai cay thanh mat cho ngay ram nang nong - Anh 6
Salad trai cay thanh mat cho ngay ram nang nong - Anh 7

- Gia vị trộn pha theo tỉ lệ: 3 mù tạt + 3 giấm táo + 6 dầu oliu + 1 đường + 1/4 muối + 1/8 hạt tiêu.

Thì là rửa sạch, để ráo nước, xắt nhỏ trộn cùng gia vị sau đó trộn đều cùng các nguyên liệu đã chuẩn bị.

Salad trai cay thanh mat cho ngay ram nang nong - Anh 8

- Để món salad ngon miệng hơn, bạn nên để vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 tiếng.

Salad trai cay thanh mat cho ngay ram nang nong - Anh 9

Chúc các bạn thành công và ngon miệng!

Salad trai cay thanh mat cho ngay ram nang nong - Anh 10
Theo Gia Đình VN

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ