Một trong nhiều nguyên nhân gây viêm khớp là sự tích tụ dư thừa acid uric trong cơ thể. Axit xitric được tìm thấy trong vỏ chanh có thể hòa tan acid uric, sau đó chất này sẽ được bài tiết ra theo đường nước tiểu.
Cũng như các loại trái cây có múi khác, chanh có một số chất chống viêm giúp giảm các cơn đau khớp, đồng thời giúp thư giãn các mạch máu. Sau đây là các cách tận dụng vỏ chanh để điều trị đau khớp.
Cách 1:
- Cạo vỏ hai quả chanh, cho vỏ chanh vào lọ thủy tinh rồi đổ một ít dầu ô liu lên trên, đậy nắp lại và ngâm trong vòng 2 tuần.
- Sau đó, dùng một miếng gạc, nhúng vào trong loại dầu này, đặt vào vùng xương khớp đau nhức và cố định bằng một lớp băng bên ngoài.
Nên thực hiện vào ban đêm, trước khi đi ngủ.
Cách 2:
- Chọn quả chanh chín vàng, gọt vỏ, cho vỏ chanh vào nồi hâm nóng lên, sau đó áp chúng vào những khu vực đau nhức.
- Có thể cố định lại bằng băng gạc trong vài giờ. Thực hiện mỗi ngày để xua tan cơn đau nhức xương khớp.
Cách 3:
- Lột vỏ 2 quả chanh cho vào 200ml nước, đun sôi vài phút rồi uống khi còn nóng (có thể thêm 2 thìa cà phê mật ong cho dễ uống).
Uống mỗi ngày giúp tinh thần thoải mái, cơ thể hết đau nhức xương khớp.
