Chuyên gia tâm lý giúp học sinh giảm lo âu trong thời gian cách ly xã hội

Chuyên gia tâm lý giúp học sinh giảm lo âu trong thời gian cách ly xã hội

Chuyên gia tâm lí Trần Thành Nam, giảng viên Trường Đại học Giáo dục, ĐH Quốc gia Hà Nội đưa ra những giải đáp về nội dung này trong clip “Lo âu trong cách ly xã hội và cách phòng chống”. Đây là sản phẩm đầu tiên của Chương trình Đồng hành cùng HSSV trong mùa Covid-19 ra mắt ngày 13/4 trên Fanpage "Học sinh, sinh viên Việt Nam" (http//:www.facebook.com/cthssvvn).

Theo PGS.TS Trần Thành Nam, chúng ta đang ở trong thời gian cách li xã hội để cùng chung tay phòng chống dịch Covid-19. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, trên khía cạnh tâm lý xã hội, việc cách ly từ khoảng 2 tuần trở lên có thể gây ra những tổn thương về mặt sức khỏe tinh thần cho học sinh, sinh viên.

Cụ thể, các em có thể trở nên mất phương hướng, hết những thói quen không được đi ra ngoài, không được vận động, bị giới hạn, nhiều bạn ở lâu trong nhà có thể bị stress, bất an, mất ngủ. Bởi vậy, cần nhận diện dấu hiệu lo âu trong giai đoạn cách li này cũng như một số chiến lược cơ bản để có thể giúp các em cân bằng về tâm lí và ứng phó với cảm xúc tiêu cực trong giai đoạn này.

PGS TS Trần Thành Nam giải đáp những thắc mắc về cách li xã hội

Thông tin về Chương trình “Đồng hành cùng HSSV trong mùa Covid-19”, ông Bùi Văn Linh- Vụ trưởng Vụ Giáo dục Chính trị và Công tác HSSV (Bộ GD&ĐT) cho biết: Chương trình bao gồm các buổi tư vấn trực tuyến cùng chuyên gia, video, blog, infographic... được cập nhật trên Fanpage "Học sinh, sinh viên Việt Nam" và các kênh thông tin truyền thông khác.

Giai đoạn đầu dự kiến diễn ra từ 13/4 đến 22/5 và tiếp tục triển khai lâu dài phục vụ công tác HSSV. Ngay sau khi khởi động ngày 13/4, hàng vạn HSSV đã xem, chia sẻ, thể hiện cảm xúc với các nội dung đăng tải của chương trình.

Chủ đề chính của chương trình xoay quanh phòng, chống dịch bệnh, nâng cao sức khỏe; học tập trực tuyến, qua truyền hình; thi chuyển cấp, thi THPT Quốc gia, tuyển sinh đại học, cao đẳng; rèn luyện kĩ năng sống...

Chương trình cũng sẽ hướng dẫn HSSV sử dụng Internet, mạng xã hội an toàn và ứng xử văn hóa trên môi trường mạng. Đồng thời, khuyến khích HSSV xây dựng video clip, chia sẻ kinh nghiệm khi học tập, vui chơi ở nhà.

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ