Tăng cường ăn khoai lang
 |
| Ăn khoai lang giúp bảo vệ mái tóc của bạn khỏi hư tổn. |
Khoai lang là một nguồn tuyệt vời có chứa chất chống oxy hóa Beta carotene, mà khi vào cơ thể sẽ được chuyển đổi thành Vitamin A.
“Về cơ bản, mọi tế bào không thể hoạt động mà không đủ Vitamin A”, Fishman nói. Nó cũng giúp bảo vệ mái tóc của bạn khỏi hư tổn.
Các lựa chọn: Cà rốt, dưa đỏ, xoài, bí ngô, quả mơ là những thực phẩm cung cấp nguồn Beta carotene phong phú.
Nhiệt độ nước gội đầu khoảng 30 độ C
Nước ấm khoảng 30 độ C là thích hợp nhất cho việc gội đầu, song bạn không nên giữ nguyên từ đầu chí cuối. Giảm nhiệt độ nước xả lần cuối giúp lỗ chân lông khép lại tốt hơn và tóc cũng mượt hơn.
Mặt nạ ủ tóc với trứng gà
 |
| Mặt nạ mật ong trứng gà giúp dưỡng tóc vô cùng hiệu quả. |
Trộn 1 thìa mật ong, 1 lòng đỏ trứng, 1 thìa dầu hạnh nhân, 1 thìa sữa chua sau đó phủ hỗn hợp lên tóc trong vòng nửa giờ và xả lại với nước ấm.
