Bí đao
Bí đao là một vị thuốc chữa bệnh trong đông y, có vị ngọt tính hàn. Với tác dụng lấy đi lượng nước thừa trong cơ thể, bí đao sẽ giúp bạn chống lại bệnh béo phì và giảm cân nhanh chóng.
 |
| Bí đao giúp giảm cân hiệu quả. |
Với bí đao, bạn có thể dùng như một loại rau trong bữa ăn hàng ngày bằng cách nấu canh, xào hoặc đem luộc.
Ngoài ra, để đổi vị, bạn có thể ép lấy nước uống, làm cao bí đao… Nếu ăn bí đao thường xuyên, bạn sẽ thấy ngay được hiệu quả giảm cân trong vòng 7 ngày.
Dứa
Không chỉ là loại trái cây thơm ngon, dứa giàu chất xơ, các enzym tiêu hóa, vitamin C, A, canxi, kali giúp bồi bổ cơ thể và làm đẹp da. Dứa cũng được coi là loại quả có tác dụng chống lão hóa rất tốt, giúp kéo dài tuổi thanh xuân cho chị em.
Chỉ cần một ly nước ép dứa mỗi ngày sẽ giúp chị em trẻ trung hơn và tránh được tình trạng tăng cân. Vì nước dứa giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, nhờ thế đây là gợi ý rất tuyệt cho những ai đang muốn giảm cân.
Dâu tây
Dâu tây có tác dụng kích thích các loại hormone đốt cháy chất béo bên trong cơ thể. Ăn dâu tây là bạn đã hạn chế khả năng tích lũy mỡ thừa. Vì thế, dâu tây cũng là loại trái cây giúp giảm cân bạn nên chú ý trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình.
