Đinh Khánh Hiền sinh ngày 7/10/1998 tại thành phố Hòa Bình, hiện đang học tại trường THPT Dân tộc nội trú tỉnh Hòa Bình. Cách đây 3 năm, lúc đó Hiền mới đang chỉ là một cô nữ sinh lớp 9 với chiều cao 1m4 nhưng sở hữu cân nặng đáng nể 60kg.
Từ một cô gái có ngoại hình tròn trịa, giờ đây Hiền đã trở nên xinh đẹp, quyến rũ.
Thời điểm đó, Hiền luôn cảm thấy tủi thân bởi thân hình vừa béo vừa lùn của mình. Vốn là cô gái sống khép kín, Hiền càng thu mình lại. "Cuộc sống ngày đó của mình buồn lắm. Mình không dám đi cạnh bạn bè vì cứ mỗi lần vậy mình giống như đòn bẩy để làm nổi vẻ đẹp của các bạn lên vậy. Vì quá béo lại lùn nên mình không thể mua nổi quần áo” – Hiền chia sẻ.
Các bạn nam trong lớp thường xuyên trêu chọc, lấy ngoại hình của Hiền làm đề tài để nói mỗi khi thấy cô nàng đi qua. Là con gái, lại đang trong cái độ tuổi ẩm ương, Hiền cũng đã từng cảm nắng một anh chàng cùng trường, nhưng chưa kịp thổ lộ gì thì Hiền đã phải nhận ngay một gáo nước lạnh khi anh chàng nói thẳng với Hiền rằng người ta không hề coi cô là con gái chỉ bởi vì lí do cô quá béo.
Khánh Hiền đã từng rất tự tin về ngoại hình của mình
Có thể nói, cuộc sống với cân nặng 60kg trước đây của Hiền khá nhạt nhòa khi cô chỉ biết học và lủi thủi về nhà trong con mắt nhìn chòng chọc của người khác, Hiền cũng đã khóc rất nhiều và chán ghét bản thân mình.
Đến năm lớp 10, Hiền cũng sử dụng facebook như các bạn trong lớp. Khi lướt facebook, cô cảm thấy nhẹ nhõm hơn khi không còn những ánh mắt soi mói mình như ở ngoài đời.
Cô cũng chụp ảnh selfie như bao người khác và coi đó như một điều an ủi. “Thật sự mà nói thì ngày đó dù mình có béo nhưng mặt vẫn có nét, vì thế khi chụp ảnh lên chỉ cần căn góc một chút là nhìn khác rồi”.
Hiền vẫn tiếp tục cuộc sống trên facebook như vậy cho đến khi một bạn nam trong lớp vào comment trong ảnh của cô một câu mà Hiền vẫn còn nhớ như in:
“Mặt thì có thể chỉnh sửa được nhưng người thì không bạn ạ, bạn up ảnh cả người lên đi”. Và rồi mọi người đều giật mình khi nhìn thấy Hiền ngoài đời.
Từ đó, cô nàng quyết tâm giảm cân để thay đổi bản thân mình. “Mình ghét ánh mắt mà mọi người nhìn mình. Đã đến lúc mình phải thay đổi bản thân” – Hiền chia sẻ.
Để giảm cân, Hiền chỉ ăn trưa và quyết tâm không ăn sáng, tối
Bắt đầu quá trình giảm cân gian khổ, Hiền thực hiện nhịn ăn sáng và tối, chỉ ăn trưa. Ăn rất ít và không bao giờ để dạ dày của mình no. Cô nàng uống rất nhiều nước, khoảng 2-3 lít nước/ ngày.
Lúc nào bên người cũng thủ sẵn một phong kẹo đường để mỗi khi hoa mắt vì hạ đường huyết là cô nàng bổ sung chứ nhất quyết không ăn gì thêm. Ngoài ra, cô nàng cũng kết hợp tập aerobic 1 giờ mỗi ngày.
Hiền rất khắt khe với bản thân, thậm chí cô còn tự nhốt mình trong phòng để tránh sự mời gọi từ những món ăn. Kết quả là trong 3 tháng đầu, Hiền giảm được tròn 10kg.
Tuy nhiên, cô cũng nhận thấy cách giảm cân của mình không khoa học nên Hiền đã để dành 9 tháng tiếp theo giảm từ từ, mỗi tháng chỉ giảm 1kg để đảm bảo sức khỏe.
"Có lần, chỉ vì lỡ không cầm lòng được mà mình đã ăn hơi nhiều, ngay sau đó mình phải chạy vào nhà vệ sinh móc họng để nôn ra bằng hết. Mình chỉ nghĩ đến hình ảnh mình gầy thì sẽ như thế nào để cố gắng mà thôi” – Hiền cho biết.
Nhớ lại khoảng thời gian khó khăn khi ép cân, Hiền lại nhắc đến bố mẹ của cô. Vì đang trong tuổi ăn tuổi học, đang tuổi phát triển nên bố mẹ của Hiền không đồng ý cho cô giảm câm, mẹ cô thì khóc suốt vì xót con mỗi khi cô nàng cố ép mình không ăn. Thậm chí là cho đến tận bây giờ, bố mẹ Hiền vẫn không đồng ý.
Tuy nhiên, Hiền đã quyết định, cô cũng nói với bố mẹ rằng mình muốn được thay đổi, rằng mình không muốn cứ mãi “tự hào cân nặng” như vậy được.
Bố mẹ của Hiền cũng không thể ngăn được quyết tâm của cô con gái nên đành miễn cưỡng chấp nhận và chăm lo cho cô nhiều hơn. Sự quyết tâm và nghị lực đã đưa về cho Hiền một kết quả đáng nể. Hiện tại, cô nàng cao 1m51 nhưng cân nặng chỉ còn 42 kg, một thân hình mảnh mai hơn và xinh đẹp hơn.
Sự thay đổi nhanh chóng chỉ sau 1 năm của Hiền cũng khiến bạn bè ngạc nhiên và thêm khâm phục ý chí của cô bạn “béo lùn” ngày nào khi nghe cô tâm sự lại những ngày tháng ép cân đầy đau khổ.
“Từ ngày giảm cân, cuộc sống của mình thay đổi hẳn. Mình tự tin tham gia các hoạt động xã hội mà mình thích, được mặc những bộ váy áo trước đây không vừa. Và nhất là mọi người không còn nhìn mình với ánh mắt kì thị nữa”, Hiền chia sẻ.
Không chỉ có vậy, cứ đến ngày lễ của con gái là ngăn bàn của cô nàng chật kín quà. Thậm chí những người trước đây từng chê cô cũng quay lại tấn công cô nàng nhưng Hiền chỉ nhẹ nhàng từ chối.
Trở nên xinh đẹp hơn, Hiền có thêm nhiều các mối quan hệ hơn, nhiều cơ hội đến với cô nàng hơn nhưng hiện tại Hiền đang trong giai đoạn cuối cấp, chuẩn bị bước vào kỳ thi ĐH, thì thế cô bạn muốn dành thời gian cho học tập.
Điều mà cô bạn này muốn nhắn nhủ tới những bạn gái từng có ngoại hình "tròn trịa" giống mình là: Khi giảm cân, điều cần thiết nhất là kiên trì.
Chỉ cần các bạn có niềm tin thì ắt có kết quả. Bên cạnh đó, mình cũng mong rằng các bạn không nên giảm cân quá nhanh mà hãy giảm một cách từ từ, khoa học để vừa đạt được kết quả, vừa đảm bảo sức khỏe”.
