Cụ bà Ổ Ngọc Nam sống tại tỉnh Hải Ninh, Chiết Giang, Trung Quốc.năm nay 103 tuổi, cụ bà vẫn vô cùng khỏe mạnh, minh mẫn, thường xuyên làm việc nhà.
Bà Ổ Ngọc Nam đến nay chưa cần ai chăm sóc, cũng chưa phải đi viện. Nhiều người nói nhìn cụ như 90.
Trước đây cụ bà được 4 người con gái. Chồng bà mắc bệnh qua đời 20 năm trước.
Giờ bà ở cùng con gái cả, nay đã 83 tuổi, cháu ngoại 54 tuổi, chắt đã 20. Cả gia đình sống quây quần bên nhau tứ đại đồng đường.
Cụ bà rất thích uống nước trà, mỗi ngày phải uống 7, 8 cốc, trước khi ngủ cũng phải uống một cốc, thói quen này đã duy trì suốt vài chục năm.
Con gái cả của cụ cho biết, mấy năm trước cụ bà vẫn giúp gia đình nấu cơm, đun nước, quét dọn vệ sinh, làm việc nhà.
Ngay cả quần áo cụ cũng tự giặt, đến năm 2017 mới nhờ người giặt.
Mỗi ngày bà đúng 8h tỉnh dậy, rửa mặt cẩn thận. Bao giờ bà cũng dùng nước ấm, đầu tiên ngâm khăn vào nước rồi vắt khô, lau mặt bên phải, lau bên trái, lau trán, làm vậy 10 lần, rửa nhiều lần đến khi mặt nóng lên, ước chừng mất 10 phút.
Sau đó bài chải đầu, cũng hết sức có nguyên tắc. Thông thường bà chải mất 10 phút, chải từ phía trước ra phía sau, lặp đi lặp lại hàng trăm lần.
Trước đây nhiều lúc đi trên đường, thấy ai mang đồ khó khăn bà còn dừng lại giúp một tay, nhà ai thiếu lao động, bà lại qua giúp việc nhà nông.
Không cần bí quyết gì cao xa, có lẽ việc giữ thói quen lao động hàng ngày, cũng như làm những việc tưởng chừng đơn giản nhưng có ích cho cơ thể một cách đều đặn qua ngày tháng đã giúp cụ giữ được sự minh mẫn và sức khỏe, tuổi thọ như vậy.
