Chất lượng giấc ngủ quyết định khả năng nhớ

GD&TĐ - Các nhà nghiên cứu phát hiện, khả năng nhớ tên của mọi người được cải thiện đáng kể khi ký ức về khuôn mặt được kích hoạt trong lúc ngủ.

Chất lượng giấc ngủ quyết định khả năng nhớ

Chìa khóa của sự cải thiện này là giấc ngủ sâu không bị gián đoạn. Đây được coi là một phát hiện mới và thú vị về giấc ngủ.

Theo các nhà khoa học, phát hiện cho chúng ta biết rằng, cách thông tin được kích hoạt lại trong khi ngủ để cải thiện khả năng nhớ có liên quan đến giấc ngủ chất lượng cao.

Trong khi đó, ở người thường xuyên bị gián đoạn khi ngủ, việc kích hoạt lại trí nhớ không mang lại hiệu quả.

Theo Science Daily

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ

Trái cây được bảo quản bằng màng sinh học tươi ngon hơn so với trái cây đối chứng.

Màng bảo quản an toàn cho trái cây

GD&TĐ - Sản phẩm màng phủ sinh học ăn được giúp trái cây tươi ngon sau 4 - 6 ngày tùy loại, tạo điều kiện thuận lợi để vận chuyển đến người tiêu dùng và hướng đến nền nông nghiệp bền vững.

Thổ Nhĩ Kỳ trang bị cho F-16V tên lửa AMRAAM và Sidewinder tiên tiến.

Tên lửa tiên tiến cho F-16V

GD&TĐ -Bộ Ngoại giao Mỹ ngày 14/5/2025 đã phê duyệt hai Thỏa thuận bán vũ khí quân sự cho nước ngoài (FMS) quan trọng cho Thổ Nhĩ Kỳ.