Chất lượng giấc ngủ quyết định khả năng nhớ

GD&TĐ - Các nhà nghiên cứu phát hiện, khả năng nhớ tên của mọi người được cải thiện đáng kể khi ký ức về khuôn mặt được kích hoạt trong lúc ngủ.

Chất lượng giấc ngủ quyết định khả năng nhớ

Chìa khóa của sự cải thiện này là giấc ngủ sâu không bị gián đoạn. Đây được coi là một phát hiện mới và thú vị về giấc ngủ.

Theo các nhà khoa học, phát hiện cho chúng ta biết rằng, cách thông tin được kích hoạt lại trong khi ngủ để cải thiện khả năng nhớ có liên quan đến giấc ngủ chất lượng cao.

Trong khi đó, ở người thường xuyên bị gián đoạn khi ngủ, việc kích hoạt lại trí nhớ không mang lại hiệu quả.

Theo Science Daily

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ

GS.TS Nguyễn Tiến Đông tham quan và khảo sát Công ty Yokogawa Solution Service - Nakacho, Musashino, Nhật Bản. Ảnh: NVCC

Tạo nguồn nhân lực cho ngành Bán dẫn

GD&TĐ - Nhằm đáp ứng nhu cầu nguồn nhân lực cho ngành Công nghiệp Bán dẫn, các trường cao đẳng đã tập trung xây dựng chương trình, liên kết với trường đại học, doanh nghiệp để phối hợp đào tạo hiệu quả.