5 biến chứng nguy hiểm của giấc ngủ lâu
GD&TĐ - Bạn có từng nghĩ rằng ngủ càng lâu thì sức khỏe càng tốt? Thực ra, kéo dài thời gian ngủ có thể mang lại những rủi ro sức khỏe không ngờ tới.
GD&TĐ - Bạn có từng nghĩ rằng ngủ càng lâu thì sức khỏe càng tốt? Thực ra, kéo dài thời gian ngủ có thể mang lại những rủi ro sức khỏe không ngờ tới.
GD&TĐ - Uống một tách trà ấm trước khi đi ngủ có thể giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng và dễ đi vào giấc ngủ.
GD&TĐ - Theo các chuyên gia, phụ huynh nên để trẻ có thói quen ngủ trong bóng tối hoàn toàn, nhờ đó tạo cho trẻ môi trường phát triển toàn diện, lý tưởng.