GD&TĐ - Nếu bạn đang thực hiện hành trình giảm cân, đừng ăn bất cứ thứ gì nặng, đặc biệt là trước khi đi ngủ.
GD&TĐ - Ăn nhiều hơn 45% lượng calo tiêu thụ hàng ngày sau 5 giờ chiều có thể làm tăng lượng đường trong máu ở người lớn tuổi mắc tiền tiểu đường.
GD&TĐ - Việc chăm sóc sức khỏe cũng cần chú đến biến đổi khí hậu để có những điều chỉnh phù hợp, thúc đẩy sự hài hòa giữa cơ thể và thiên nhiên.
GD&TĐ - Nhiều chế độ ăn kiêng giảm cân khuyên người dùng hạn chế tiêu thụ cơm, nhưng liệu cơm có làm cho bạn bị béo bụng không?
GD&TĐ - Làm thế nào giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày để duy trì sức khỏe? Dưới đây là một số lời khuyên thiết thực.
GD&TĐ - Nhiều người có thói quen ăn uống nhiều vào bữa tối sau một ngày làm việc bận rộn.
GD&TĐ - Chúng ta đều biết rằng ăn nhiều đường có hại cho sức khỏe. Vì lý do này, nhiều người cố gắng giảm ăn đồ ăn có đường hoặc lựa chọn đồ uống có ga không đường.
GD&TĐ - Theo chuyên gia, ăn nhiều dầu mỡ có thể dẫn đến béo phì, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, xơ vữa động mạch.
GD&TĐ - Do nhịp sống hối hả nên con người thường bỏ qua những yêu cầu về chế độ ăn uống hàng ngày. Thói quen không lành mạnh khiến sức khỏe ngày càng sa sút
GD&TĐ - Học cách kiểm soát cơn đói có thể là thách thức lớn nhất mà bạn phải đối mặt khi thực hiện kế hoạch giảm cân.
GD&TĐ - Nếu bạn ăn hoặc uống những thứ không phù hợp khi bụng đói, dạ dày và ruột của bạn sẽ rất khó chịu.
GD&TĐ - Nước canh hầm xương là món ăn thơm ngon nhưng chưa chắc đã bổ dưỡng.
GD&TĐ - Không mất nhiều thời gian nấu nướng, bạn yêu nội trợ có thể tham khảo các món ăn sử dụng hành tây dưới đây để chiêu đãi gia đình.
GD&TĐ - Trứng rán lá mơ lông không chỉ giúp bạn tăng cường sức khỏe mà còn hỗ trợ điều trị nhiều bệnh.
GD&TĐ - Nguy cơ mất mật độ xương tăng lên ở phụ nữ theo tuổi tác. Dưới đây là 7 loại thực phẩm giúp xương chắc khỏe trong thời kỳ mãn kinh.
GD&TĐ - Mỗi người đều có thói quen ăn uống khác nhau. Có người thích ăn 3 bữa/ngày, trong khi một số người thích thưởng thức những bữa ăn nhẹ suốt cả ngày.
GD&TĐ - Canxi có lợi trong việc ngăn ngừa loãng xương, nhưng nhiều người lại có thói quen nấu nướng tại nhà dẫn đến bệnh loãng xương cho cả gia đình.
GD&TĐ - Trong quá trình chế biến nấu nướng, các chị em sẽ không tránh khỏi những lúc nêm nếm quá mặn. Dưới đây là 6 mẹo để cứu nguy cho món ăn bị mặn.
GD&TĐ - Dưới đây là 6 cách giúp bạn tránh xa đồ ăn vặt và lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn: