Đường dây nóng: 096.733.5089

Giáo dục Thủ đô

Sự kiện
Sức khoẻ

15 cách hay nhất để đốt cháy hơn 300 calo mỗi giờ

Hải Yến/VOV.VN

Đây là 15 cách tốt nhất để người có cân nặng khoảng 60 kg có thể đốt cháy hơn 300 calo mỗi giờ.

15 cách hay nhất để đốt cháy hơn 300 calo mỗi giờ
15 cach hay nhat de dot chay hon 300 calo moi gio - Anh 1

Tập thể dục với máy

15 cach hay nhat de dot chay hon 300 calo moi gio - Anh 2

Thể dục nhịp điệu dưới nước

15 cach hay nhat de dot chay hon 300 calo moi gio - Anh 3

Pilates: phương pháp giảm cân kết hợp một chuỗi các bài tập thể dục.

15 cach hay nhat de dot chay hon 300 calo moi gio - Anh 4

Leo núi

15 cach hay nhat de dot chay hon 300 calo moi gio - Anh 5

Trượt tuyết

15 cach hay nhat de dot chay hon 300 calo moi gio - Anh 6

Tập thể dục nhịp điệu

15 cach hay nhat de dot chay hon 300 calo moi gio - Anh 7

Trượt patin

15 cach hay nhat de dot chay hon 300 calo moi gio - Anh 8

Chơi bóng rổ

15 cach hay nhat de dot chay hon 300 calo moi gio - Anh 9

Chơi quần vợt

15 cach hay nhat de dot chay hon 300 calo moi gio - Anh 10

Chạy với tốc độ 8km/h

15 cach hay nhat de dot chay hon 300 calo moi gio - Anh 11

Chay lên cầu thang

15 cach hay nhat de dot chay hon 300 calo moi gio - Anh 12

Nhảy Zumba

15 cach hay nhat de dot chay hon 300 calo moi gio - Anh 13

Bơi tốc độ nhanh

15 cach hay nhat de dot chay hon 300 calo moi gio - Anh 14

Nhảy dây

15 cach hay nhat de dot chay hon 300 calo moi gio - Anh 15

Chạy với tốc độ 13km/h

Theo VOV

cùng chuyên mục

Tin tiêu điểm

Tin nổi bật

Đừng bỏ lỡ