1. Ngủ nhiều hơn
Đi ngủ sớm và chỉ ngủ muộn ít nhất 1 ngày trong tuần. Điều này không chỉ làm tăng năng lượng của bạn mà còn giúp bạn tránh được nhiều bệnh khác. Sau một đêm với giấc ngủ đủ và sâu bạn sẽ có một ngày làm việc hiệu quả hôm sau.
2. Uống nhiều nước
Một bình nước mang theo hàng ngày sẽ nhắc nhở bạn uống nước thường xuyên. Uống nhiều nước sẽ giúp bạn thải ra những độc tố không mong muốn và một lần nữa bạn sẽ có nhiều năng lượng để làm những gì bạn thích.
3. Tập thể dục nhiều hơn
Đi ra ngoài, hoà mình với thiên nhiên giúp cải thiện sức khoẻ của bạn. Chạy bộ có thể làm cho tâm hồn bạn thư thái do đó giải quyết mọi công việc dễ dàng hơn.
4. Đọc nhiều
Trải nghiệm các câu chuyện khác nhau bằng cách đọc sách mới hoặc sách của nhiều tác giả khác nhau. Trong thời gian đọc truyện, bạn có thể ngừng suy nghĩ về cuộc sống bận rộn của chính mình và quan tâm đến người khác.
5. Làm việc có kế hoạch
Lập kế hoạch cho ngày làm việc của bạn và tạo danh sách “những việc phải làm” để đảm bảo rằng mọi công việc được thực hiện trong ngày và không quên bất cứ điều gì quan trọng. Bạn sẽ không nhận ra mình làm được bao nhiêu việc mỗi ngày tận đến khi bạn viết ra.
6. Làm sạch thường xuyên hơn
Giữ cho môi trường xung quanh giống như cách sống của bạn: gọn gàng, sạch sẽ và ngăn nắp.
7. Khám phá nhiều hơn
Hãy bước ra khỏi khu vực “an toàn” của bạn và trải nghiệm những điều mới mẻ. Đây là những thứ sẽ giúp mở rộng tầm nhìn vào cuộc sống của bạn.
8. Thư giãn nhiều hơn
Hãy dành thời gian thư giãn hàng ngày để chắc chắn rằng bạn hài lòng với cuộc sống mà bạn đang sống.
9. Cần kiên nhẫn hơn
Cố gắng hiểu người khác và luôn ghi nhớ rằng những điều tốt đẹp cần có thời gian.
10. Hãy vui vẻ
Hãy cười lên và mọi thứ sẽ thay đổi với hạnh phúc riêng của bạn.
