Có rất nhiều lợi ích chúng ta nhận được từ máy lạnh. Tuy nhiên, nếu sử dụng máy lạnh sai cách có thể dẫn tới những tác hại không ngờ đối với sức khỏe.
Uể oải
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tình trạng uể oải, mệt mỏi thường gặp ở những người sử dụng máy điều hòa không khí trong nhà hoặc văn phòng, đặc biệt là những môi trường có máy lạnh được đặt ở nhiệt độ rất thấp.
Hãy cố gắng ra khỏi máy điều hòa thường xuyên và cân nhắc đặt nó ở mức nhiệt độ cao hơn nếu bạn gặp phải vấn đề này.
Mất nước
Hệ thống máy lạnh sẽ làm khô không khí. Không khí trong phòng đi qua thiết bị ngưng tụ sẽ làm mát nó. Khi nguội đi, hơi nước trong không khí cũng nguội đi và tạo thành những giọt nước.
Nước này tích tụ trên bình ngưng và sau đó được phép chảy ra ngoài hệ thống. Điều này thật tuyệt nếu bạn sống trong môi trường có độ ẩm cao và muốn giảm độ ẩm trong không khí. Nhưng nếu bạn dành nhiều thời gian trong không khí khô, nó cũng có thể khiến cơ thể bạn bị khô.
Da khô hoặc ngứa
Nếu bạn dành nhiều thời gian trong môi trường có máy lạnh, bạn có thể nhận thấy một số triệu chứng nhất định, bao gồm khô da và ngứa da. Thông thường tình trạng khô da liên quan đến tình trạng mất nước.
Vấn đề này có thể xảy ra trong bất kỳ môi trường khép kín nào, nơi không có đủ luồng không khí lưu thông và không khí không được thay thế thường xuyên. Trong một số trường hợp, những triệu chứng này là một phần của nhóm triệu chứng có thể liên quan đến hội chứng bệnh tòa nhà.
Nhức đầu
Nhức đầu có thể là vấn đề thường gặp ở những người dành nhiều thời gian ngồi trong máy lạnh. Khi môi trường có xu hướng khô, con người có thể bị mất nước. Khi mức chất lỏng trong cơ thể dưới mức tối ưu, não có thể tạm thời co lại, gây ra phản ứng đau ở màng bao quanh não. Ngoài ra, mất nước làm giảm lưu lượng máu đến não và sau đó có thể gây ra phản ứng.
Một nguyên nhân tiềm ẩn khác gây đau đầu là chất lượng không khí. Hệ thống điều hòa không khí dựa vào các bộ lọc để đảm bảo chất lượng không khí ở mức phù hợp. Nếu những bộ lọc này không được vệ sinh thường xuyên đúng cách sẽ có vấn đề về chất lượng không khí.
Việc đảm bảo có luồng không khí phù hợp và không khí được làm mới thường xuyên sẽ làm giảm cơ hội xảy ra điều này.
Các vấn đề về hô hấp
 |
| Hệ thống máy lạnh sẽ làm khô không khí. (Ảnh: ITN) |
Những người dành nhiều thời gian trong không gian máy lạnh có xu hướng gặp nhiều triệu chứng hô hấp, đặc biệt là ở mũi và cổ họng, khi so sánh với những người có ít thời gian hơn trong không gian có máy điều hòa.
Không khí trong máy lạnh có thể trở nên rất khô, dẫn đến kích ứng màng họng, tạo môi trường cho viêm họng xảy ra. Viêm họng là tình trạng viêm vùng phía sau cổ họng, thường gây đau và khó nuốt.
Dị ứng và hen suyễn
Có nhiều tác nhân gây ra bệnh hen suyễn do không khí trong nhà. Nếu bộ lọc trong máy lạnh được làm sạch thường xuyên và thiết bị hoạt động bình thường, nó có thể giúp giảm số lượng chất gây dị ứng trong không khí. Tuy nhiên, nếu bạn dành nhiều thời gian ở trong nhà, bạn sẽ tiếp xúc với nhiều tác nhân tiềm ẩn, bao gồm mạt bụi và hóa chất.
Với độ ẩm tích tụ trong thiết bị điều hòa không khí, nấm mốc có khả năng phát triển và các bào tử có thể lây lan nhờ không khí chảy qua thiết bị. Điều này gây ra phản ứng dị ứng ở nhiều người hoặc thậm chí gây ra cơn hen suyễn.
Ngoài ra, bộ phận điều hòa không khí trên ô tô là thủ phạm khiến bụi, nấm mốc và bệnh tật lây lan nặng nề nhất. Nghiên cứu cho thấy có nhiều loại nấm mốc phát triển ở ô tô.
Khó thích nghi với môi trường bên ngoài
Bằng cách để máy lạnh ở nhiệt độ mát hơn liên tục, bạn sẽ quen với nhiệt độ này. Điều này có nghĩa là khi bạn cần làm gì đó ở ngoài trời với nhiệt độ thực tế, cơ thể bạn có thể trở nên rất căng thẳng. Thậm chí đã có trường hợp tử vong vào những ngày có nhiệt độ cao.
Bạn cũng sẽ thấy cơ thể phải vật lộn với việc điều chỉnh từ lạnh sang nóng rồi quay lại môi trường lạnh. Tốt nhất bạn nên cố gắng giữ điều hòa ở nhiệt độ hợp lý để không bị chênh lệch nhiệt độ quá nhiều với môi trường bên ngoài.
Lưu ý khi dùng điều hòa trong lúc giao mùa
 |
| Không khí trong máy lạnh có thể trở nên rất khô, dẫn đến kích ứng màng họng, tạo môi trường cho viêm họng xảy ra. (Ảnh: ITN) |
Vệ sinh khử khuẩn cho phòng
Thời tiết giao mùa cũng là lúc vi khuẩn trong không khí phát sinh một cách nhanh chóng. Với phòng kín bật điều hòa, mật độ vi khuẩn cao cùng không khí kín chắc chắn sẽ ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe của người dùng. Đây là lý do vì sao chúng ta nên tăng cường khử khuẩn cho phòng nếu như muốn bật điều hòa.
Để vi khuẩn không có cơ hội tấn công sức khỏe của bạn vào thời điểm giao mùa, bạn cần chú ý vệ sinh khử khuẩn cho căn phòng bật điều hòa của mình nhé.
Dùng điều hòa tần suất thấp hơn
Thời tiết giao mùa cũng là thời điểm có sự thay đổi lớn về nhiệt độ. Do đó bạn hoàn toàn có thể giảm dần tần suất bật điều hòa: thay vì bật điều hòa liên tục cả ngày, chỉ bật điều hòa vào ban ngày khi nhiệt độ quá cao.
Việc giảm dần tần suất sử dụng điều hòa không chỉ khiến điện năng tiêu thụ được giảm bớt, còn giúp cơ thể bạn dần làm quen với nhiệt độ trong thời điểm giao mùa, từ đó duy trì sức khỏe của bạn có sức bền tốt hơn.
Phụ thuộc quá nhiều vào điều hòa khiến bạn khó thích nghi với sự thay đổi thời tiết. Bạn nên tranh thủ thời tiết giao mùa để giảm dần thời gian ở trong phòng điều hòa.
