Mặc áo ngực quá chặt để nâng ngực
Rất nhiều chị em phụ nữ muốn cơ thể của mình “hoàn hảo” nên đã lựa chọn những chiếc áo ngực bó sát, khi mặc sẽ ép ngực ở hai bên, giúp cho ngực cao lên.
Tuy nhiên, mọi người không biết rằng, ngực bị ép chặt sẽ dễ gây tổn thương cho ngực, hơn nữa các mô bên trong ngực rất mềm, rất dễ bị bầm tím, từ đó gây ra các bệnh khác nhau ở ngực.
Mặc áo ngực bó sát nhìn có vẻ cải thiện hình dáng của ngực, nhưng thực tế nó dễ gây biến đổi hình dáng bên ngoài của ngực, thậm chí dẫn đến chảy xệ.
Uống quá nhiều cà phê
Một nghiên cứu tại Thụy Điển cho biết kích cỡ vòng 1 có xu hướng teo đi nếu dùng hơn 3 ly cà phê mỗi ngày. Điều này là do gene giúp sản sinh ra các mô ngực sẽ bị teo đi do các chất có trong cà phê.
Để định hình và bảo vệ độ lớn của vòng ngực, hãy thay cà phê bằng trà nóng.
Thích ngâm mình trong nước nóng
Áp lực công việc và cuộc sống của phụ nữ hiện đại không thua kém đàn ông, vì vậy trong cuộc sống, nhiều phụ nữ sẽ lựa chọn phương thức giải tỏa áp lực bằng cách ngâm mình trong nước nóng hoặc tắm suối nước nóng.
Tuy nhiên, có rất nhiều các vi mạch xung quanh ngực, bất luận là nước quá nóng hay quá lạnh đều sẽ gây kích thích, thời gian dài ngâm mình trong nước nóng sẽ khiến ngực bị tổn thương.
Thường xuyên thức khuya
Thức khuya là một vấn đề phổ biến đối với người hiện đại, bởi vì ban ngày thường phải làm việc rất vất vả, do đó nhiều người cho rằng chỉ có thời gian giải trí vào buổi tối. Rất nhiều phụ nữ buổi tối đều thích nằm chơi điện thoại lướt web, đọc báo, chơi game,… vô tình kéo dài thời gian giải trí đến nửa đêm.
Trên thực tế, thức khuya rất có hại cho cơ thể, không chỉ làm cho tình trạng da của phụ nữ càng tồi tệ hơn mà còn phá vỡ sự cân bằng của hormone trong cơ thể và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ở ngực.
Ngoài ra, y học Trung Quốc cho rằng, "vòng một" thuộc về "kinh tuyến gan", và gan sẽ tiến hành thải độc và sữa chữa vào giữa đêm, nếu sau 11 giờ không đi ngủ, chức năng giải độc của gan bị ảnh hưởng. Các độc tố gia tăng có thể chặn đường kinh tuyến vú, theo thời gian ngực sẽ bị tổn thương.
Uống không đủ lượng nước trong ngày
80% cơ thể bạn là nước. Vì thế các tế bào sẽ teo lại nếu lượng nước trong cơ thể không đủ. Việc uống 8 ly nước mỗi ngày sẽ cung cấp đủ nước cho da và làm các tế bào ngực thêm săn chắc. Hạn chế cà phê vì cà phê gây mất nước.
