GD&TĐ - Do nhịp sống hối hả nên con người thường bỏ qua những yêu cầu về chế độ ăn uống hàng ngày. Thói quen không lành mạnh khiến sức khỏe ngày càng sa sút

GD&TĐ - Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nên không thể là thứ được ăn tùy tiện, thậm chí có rất nhiều điều cấm kỵ khi ăn sáng.

GD&TĐ - Mỗi người đều có thói quen ăn uống khác nhau. Có người thích ăn 3 bữa/ngày, trong khi một số người thích thưởng thức những bữa ăn nhẹ suốt cả ngày.

GD&TĐ - Nhiều người trẻ hạn chế dùng rau xanh, hoa quả, nước lọc,… thậm chí ngồi sai tư thế, hoặc sử dụng thiết bị điện tử khi ăn.

GD&TĐ - Hình thành thói quen ăn uống lành mạnh cho con từ nhỏ là tiền đề tốt để phát triển thể chất, trí tuệ và lối sống tràn đầy sức khỏe.

GD&TĐ - Nhiều phụ huynh vì lười, nấu ăn bằng cách “bấm chuột” – mua đồ ăn nhanh đã vô tình tạo thói xấu cho trẻ. Theo các chuyên gia, phụ huynh cần thay đổi để tạo thói quen ăn uống đúng cách cho trẻ...

Thói quen đợi tới lúc đói mới ăn của nhiều người không mang lại lợi ích mà còn gây ra vô số những hệ lụy với sức khỏe.

Can Tổ Vọng, 98 tuổi, một trong mười nhà y học cổ truyền nổi tiếng hàng đầu Trung Quốc, đã nghỉ hưu. Tuổi cao nhưng ông vẫn rất khỏe mạnh nhờ tuân thủ 8 bí quyết quan trọng trong ăn uống.

Không ít nhà nghiên cứu đã lên đường đến Fiji để tìm kiếm câu trả lời về, đáp án mà họ nhận được chính là thói quen ăn những loại thực phẩm dưới đây.

GD&TĐ - Chế độ dinh dưỡng hợp lý là yếu tố quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho sự phát triển của trẻ. Thói quen ăn uống tốt cũng được cho là nền tảng giúp trẻ hình thành lối sống lành mạnh khi lớn lên.

Bạn có bao giờ thắc mắc rằng nên ăn cơm hay ăn canh trước không?

GD&TĐ - Ngay từ lúc mới biết đi, trẻ đã bắt đầu học cách “định hình” thế giới, giao tiếp và kiểm soát cuộc sống. Cha mẹ có thể tạo cho trẻ tính độc lập trong bữa ăn. Tuy nhiên, bé cũng cần lắng nghe cha mẹ để có thói quen lành mạnh trong bữa ăn.

GD&TĐ - Bữa cơm gia đình là để gắn kết các thành viên trong nhà lại với nhau gần gũi hơn. Thế nhưng, trong mỗi bữa cơm, thức ăn bỏ thừa cũng khiến không khí kém vui…

GD&TĐ - Người Việt Nam rất trọng lễ nghĩa, tình cảm trong bữa cơm gia đình. Các cụ xưa có câu “ăn trông nồi, ngồi trông hướng". Tuy nhiên, ngày nay, không ít phụ huynh vô tình quên mất câu thành ngữ này và để con làm điều mình muốn trong bữa ăn.