7 thực phẩm nên ăn trước khi đi tập giúp nhanh giảm mỡ, tăng cơ

GD&TĐ - Ăn nửa củ khoai lang hoặc một lát bánh mì nguyên cám trước giờ tập khoảng 30 - 45 phút sẽ giúp bạn không bị kiệt sức khi tập luyện.

7 thực phẩm nên ăn trước khi đi tập giúp nhanh giảm mỡ, tăng cơ

7 thực phẩm nên ăn trước khi đi tập giúp nhanh giảm mỡ, tăng cơ ảnh 1

Theo phunusuckhoe.vn

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ

Vì sao Nhật Bản tính rời AFC?

Vì sao Nhật Bản tính rời AFC?

GD&TĐ - Bất mãn với cách điều hành và những quyết định thiếu công bằng, Liên đoàn bóng đá Nhật Bản (JFA) đang xem xét rời Liên đoàn bóng đá châu Á (AFC).