7 thực phẩm nên ăn trước khi đi tập giúp nhanh giảm mỡ, tăng cơ

GD&TĐ - Ăn nửa củ khoai lang hoặc một lát bánh mì nguyên cám trước giờ tập khoảng 30 - 45 phút sẽ giúp bạn không bị kiệt sức khi tập luyện.

7 thực phẩm nên ăn trước khi đi tập giúp nhanh giảm mỡ, tăng cơ

7 thực phẩm nên ăn trước khi đi tập giúp nhanh giảm mỡ, tăng cơ ảnh 1

Theo phunusuckhoe.vn

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ

Liverpool ngược dòng thắng Brentford

Liverpool ngược dòng thắng Brentford

GD&TĐ - Tiền đạo Alexander Isak trở lại sau chấn thương và ghi bàn quyết định giúp Liverpool ngược dòng thắng Brentford 2-1 ở vòng 7 Ngoại hạng Anh tối 17/10.

Không gian ẩm thực rộn ràng, ấm áp tại chợ phiên Mèo Vạc.

Xuống chợ phiên ăn phở

GD&TĐ - Đến chợ phiên Mèo Vạc (Tuyên Quang) vào mỗi Chủ nhật, du khách dễ bị níu chân bởi một không gian ẩm thực luôn rộn ràng, ấm áp.