7 thực phẩm nên ăn trước khi đi tập giúp nhanh giảm mỡ, tăng cơ

05/08/2018 00:02

GD&TĐ - Ăn nửa củ khoai lang hoặc một lát bánh mì nguyên cám trước giờ tập khoảng 30 - 45 phút sẽ giúp bạn không bị kiệt sức khi tập luyện.

7 thực phẩm nên ăn trước khi đi tập giúp nhanh giảm mỡ, tăng cơ

Theo phunusuckhoe.vn

cùng chuyên mục

Bệnh ho gà thuộc nhóm kiểm soát được bằng vắc – xin.

Trẻ mắc bệnh ho gà tăng, cẩn thận mầm bệnh từ người lớn

26/04/2024 16:49

Tiêm chủng là cách an toàn và hiệu quả nhất để bảo vệ trẻ em chống lại nhiều căn bệnh chết người có thể phòng ngừa được. (Nguồn: UNICEF Việt Nam / Trương Việt Hùng).

Tiêm chủng bảo vệ hàng triệu trẻ em Việt Nam trong hơn 40 năm qua

26/04/2024 14:20

Bộ Y tế cũng yêu cầu các bệnh viện phân công thường trực cấp cứu ngoại viện. Ảnh: Bệnh viện Nhi Trung ương

Bảo đảm công tác khám chữa bệnh trong dịp nghỉ lễ

26/04/2024 13:12

Góp ý danh mục bài thuốc cổ truyền miễn thử lâm sàng

26/04/2024 10:25

Triển vọng cho người mù do viêm võng mạc sắc tố có thể nhìn thấy trở lại.

Công ty khởi nghiệp Mỹ cấy ghép mắt khoa học cho người mù

26/04/2024 09:30

Tin tiêu điểm

Trẻ nhập viện do uống vitamin quá liều. Ảnh: Bệnh viện Nhi Trung ương

'Con dao hai lưỡi' mang tên vitamin

Sức khoẻ 24/04/2024 08:16

GD&TĐ - Theo chuyên gia y tế, chỉ nên sử dụng một lượng vitamin cân đối vừa đủ cũng như phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhu cầu của cơ thể.

Chủ tịch Hội đồng Liên bang Nga Valentina Matvienko

Moscow chỉ đích danh kẻ chống lưng Kiev tổ chức phá hoại

Thế giới 24/04/2024 06:20

GD&TĐ - Chủ tịch Hội đồng Liên bang Nga Valentina Matvienko mới đây đã lên tiếng chỉ đích danh những kẻ chống lưng Kiev tổ chức các hoạt động phá hoại ở Nga.

Đang chế tạo tên lửa vũ trụ dựa trên ICBM Topol-M

Thế giới 24/04/2024 07:01

GD&TĐ - Việc hoán cải tên lửa đạn đạo liên lục địa thành tên lửa phóng vệ tinh không xa lạ với Nga, khi họ đã thành công trong quá khứ với loại SS-18 Satan.

Đang mổ xẻ tăng Leopard 2A5 chiến lợi phẩm

Thế giới 25/04/2024 07:00

GD&TĐ - Xe tăng Leopard 2A5 bị bắt sống sẽ cung cấp một số bí mật đáng giá cho các kỹ sư quân sự Nga.

Chùm ảnh sinh viên Mỹ rần rần biểu tình ủng hộ Palestine

Thế giới 25/04/2024 16:00

GD&TĐ - Các cuộc biểu tình ủng hộ Palestine, chống Israel tràn ngập đường phố ở Brooklyn và leo thang tại các trường đại học trên khắp nước Mỹ.

Người dân không khỏi bàng hoàng, khi mưa đá trút xuống sân nhà.

Mưa đá gây thiệt hại hơn 200ha cây ăn quả, 28 ngôi nhà ở Mai Châu - Hoà Bình

Thời sự 25/04/2024 08:32

GD&TĐ - Mưa đá gây thiệt hại hơn 200ha cây ăn quả, hoa màu, 28 ngôi nhà... của người dân sinh sống ở 2 xã: Hang Kia, Pà Cò (huyện Mai Châu, tỉnh Hòa Bình).