7 thực phẩm nên ăn trước khi đi tập giúp nhanh giảm mỡ, tăng cơ

05/08/2018 00:02

GD&TĐ - Ăn nửa củ khoai lang hoặc một lát bánh mì nguyên cám trước giờ tập khoảng 30 - 45 phút sẽ giúp bạn không bị kiệt sức khi tập luyện.

7 thực phẩm nên ăn trước khi đi tập giúp nhanh giảm mỡ, tăng cơ

Theo phunusuckhoe.vn

Cùng chuyên mục

Sản phụ được chỉ định phẫu thuật lấy thai kết hợp bóc u xơ tử cung theo phương pháp mới, ít tổn thương và bảo tồn được tử cung. Ảnh: BVCC.

Phương pháp mới bóc u xơ tử cung kết hợp mổ lấy thai

17/06/2026 11:57

Nghiên cứu mới nhất về lợi ích chất béo chuyển hóa tự nhiên trong sữa

16/06/2026 12:42

Động mạch cảnh ở não bệnh nhân sau can thiệp lấy huyết khối kèm đặt stent.

Bệnh viện Trường Đại học Y - Dược Huế cứu sống ca nhồi máu hiếm gặp

15/06/2026 12:13

Tốt nhất nên ra ngoài tắm nắng trực tiếp vào thời gian thích hợp. (Ảnh: ITN)

3 mẹo nhỏ giúp bạn hưởng lợi sức khỏe từ nắng

15/06/2026 06:37

Thời tiết nắng nóng ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Ảnh minh họa: Hoài Bảo.

Sốc nhiệt ở trẻ em: Cảnh giác trước hiểm họa mùa Hè

14/06/2026 15:37

Tin tiêu điểm

Thiết giáp hạng nặng trên khung T-72 xuyên thủng tuyến phòng thủ đối phương?

Thế giới 16/07/2024 17:00

GD&TĐ - Những xe bọc thép chở quân sử dụng khung gầm xe tăng chiến đấu chủ lực có lẽ là phương tiện cần thiết với Quân đội Nga hiện nay.

Sẽ gọi tái ngũ hàng trăm tiêm kích MiG-31 trong kho dự trữ?

Thế giới 17/07/2024 13:00

GD&TĐ - Các nguồn thông tin mở cho biết đến năm 2018, Nga có thể vẫn lưu giữ tới 130 tiêm kích MiG-31 trong các kho dự trữ.

Forbes nêu tên quốc gia có lực lượng pháo binh lớn nhất thế giới

Thế giới 18/07/2024 06:01

GD&TĐ - Quân đội Nga có kho vũ khí pháo lớn nhất và cũng có nguồn cung cấp đạn dược ổn định – Tạp chí Forbes tuyên bố ngày 16/7.

Bài học quý giá từ phương tiện chủ chốt trong chiến dịch đặc biệt

Thế giới 19/07/2024 07:00

GD&TĐ - Xe tăng chiến đấu chủ lực T-90M do Nga sản xuất đã trở thành một trong những phương tiện chủ chốt trong chiến dịch quân sự đặc biệt ở Ukraine.

Đóng hàng loạt tàu đổ bộ Dự án 11711 với cấu hình mới

Thế giới 19/07/2024 15:00

GD&TĐ - Cấu hình mới của tàu đổ bộ Dự án 11711 mang lại khả năng tác chiến cao hơn cho Hải quân Nga.

Kỳ thi tốt nghiệp THPT 2024, Đình Thanh xuất sắc ẵm trên tay vị trí thủ khoa toàn tỉnh Lạng Sơn khối A01, với tổng điểm 28,35. Ảnh NVCC.

Nam sinh người Tày đỗ đầu khối A01 tỉnh Lạng Sơn từng bỏ vòng loại HSG quốc gia

Học đường 20/07/2024 07:04

GD&TĐ - Dù điều kiện học tập có phần hạn chế nhưng, Dương Đình Thanh người dân tộc Tày vẫn sở hữu điểm số ba môn Toán, Vật lí và tiếng Anh vô cùng ấn tượng.