7 thực phẩm nên ăn trước khi đi tập giúp nhanh giảm mỡ, tăng cơ

GD&TĐ - Ăn nửa củ khoai lang hoặc một lát bánh mì nguyên cám trước giờ tập khoảng 30 - 45 phút sẽ giúp bạn không bị kiệt sức khi tập luyện.

7 thực phẩm nên ăn trước khi đi tập giúp nhanh giảm mỡ, tăng cơ

7 thực phẩm nên ăn trước khi đi tập giúp nhanh giảm mỡ, tăng cơ ảnh 1

Theo phunusuckhoe.vn

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ

Trái cây được bảo quản bằng màng sinh học tươi ngon hơn so với trái cây đối chứng.

Màng bảo quản an toàn cho trái cây

GD&TĐ - Sản phẩm màng phủ sinh học ăn được giúp trái cây tươi ngon sau 4 - 6 ngày tùy loại, tạo điều kiện thuận lợi để vận chuyển đến người tiêu dùng và hướng đến nền nông nghiệp bền vững.

Thổ Nhĩ Kỳ trang bị cho F-16V tên lửa AMRAAM và Sidewinder tiên tiến.

Tên lửa tiên tiến cho F-16V

GD&TĐ -Bộ Ngoại giao Mỹ ngày 14/5/2025 đã phê duyệt hai Thỏa thuận bán vũ khí quân sự cho nước ngoài (FMS) quan trọng cho Thổ Nhĩ Kỳ.