7 thực phẩm nên ăn trước khi đi tập giúp nhanh giảm mỡ, tăng cơ

GD&TĐ - Ăn nửa củ khoai lang hoặc một lát bánh mì nguyên cám trước giờ tập khoảng 30 - 45 phút sẽ giúp bạn không bị kiệt sức khi tập luyện.

7 thực phẩm nên ăn trước khi đi tập giúp nhanh giảm mỡ, tăng cơ

7 thực phẩm nên ăn trước khi đi tập giúp nhanh giảm mỡ, tăng cơ ảnh 1

Theo phunusuckhoe.vn

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ

Một nhóm UGV FireAnt trên con đường đất đỏ. Ảnh: Swarmbotics AI

Ra mắt bầy robot săn lùng xe tăng

GD&TĐ - Start-up Arizona giới thiệu FireAnt — UGV nhỏ, hoạt động thành bầy, thay thế đạn một lần, tích hợp trực tiếp vào mạng chỉ huy quân đội.