7 thực phẩm nên ăn trước khi đi tập giúp nhanh giảm mỡ, tăng cơ

GD&TĐ - Ăn nửa củ khoai lang hoặc một lát bánh mì nguyên cám trước giờ tập khoảng 30 - 45 phút sẽ giúp bạn không bị kiệt sức khi tập luyện.

7 thực phẩm nên ăn trước khi đi tập giúp nhanh giảm mỡ, tăng cơ

7 thực phẩm nên ăn trước khi đi tập giúp nhanh giảm mỡ, tăng cơ ảnh 1

Theo phunusuckhoe.vn

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ

Hành trình đầy gian nan của giáo viên vùng cao Điện Biên.

Lên lớp vùng cao mùa 'ngã xe'

GD&TĐ - Mùa “ngã xe” năm nào cũng đến, nhưng chưa bao giờ các cô giáo mầm non vùng cao ở Điện Biên chùn bước…