7 thực phẩm nên ăn trước khi đi tập giúp nhanh giảm mỡ, tăng cơ

GD&TĐ - Ăn nửa củ khoai lang hoặc một lát bánh mì nguyên cám trước giờ tập khoảng 30 - 45 phút sẽ giúp bạn không bị kiệt sức khi tập luyện.

7 thực phẩm nên ăn trước khi đi tập giúp nhanh giảm mỡ, tăng cơ

7 thực phẩm nên ăn trước khi đi tập giúp nhanh giảm mỡ, tăng cơ ảnh 1

Theo phunusuckhoe.vn

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ

Cô và trò Trường Tiểu học Sơn Tân (xã Cam Hiệp, Khánh Hòa). Ảnh: ITN

Nhà giáo gửi trọn niềm tin vào Quốc hội khóa XVI

GD&TĐ - Không chỉ dừng lại ở câu chuyện tiền lương, những vấn đề về chuyển đổi số, hoàn thiện Luật Nhà giáo và miễn học phí cho học sinh cũng là tâm điểm trong kiến nghị của cử tri ngành Giáo dục.

Nghi lễ tấu trình chúc văn, dâng hương tại Lễ hội đền Bà Triệu năm 2026.

Tưng bừng khai hội Đền Bà Triệu

GD&TĐ - Dịp 22/2 âm lịch hàng năm, du khách thập phương lại đổ về ngôi đền thờ người anh hùng dân tộc Triệu Thị Trinh để dự lễ khai hội.