7 thực phẩm nên ăn trước khi đi tập giúp nhanh giảm mỡ, tăng cơ

GD&TĐ - Ăn nửa củ khoai lang hoặc một lát bánh mì nguyên cám trước giờ tập khoảng 30 - 45 phút sẽ giúp bạn không bị kiệt sức khi tập luyện.

7 thực phẩm nên ăn trước khi đi tập giúp nhanh giảm mỡ, tăng cơ

7 thực phẩm nên ăn trước khi đi tập giúp nhanh giảm mỡ, tăng cơ ảnh 1

Theo phunusuckhoe.vn

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ

Canada ưu tiên định cư cho 5 ngành nghề.

Canada: Ưu tiên định cư cho 5 ngành mới

GD&TĐ - Canada ưu tiên định cư cho bác sĩ, nhà nghiên cứu, quản lý cấp cao, quân nhân và nhân sự ngành vận tải nhằm cân bằng nhập cư với mục tiêu quốc phòng và tăng trưởng bền vững.

Ngoại trưởng Oman Badr Albusaidi (phải), đặc phái viên Nhà Trắng Steve Witkoff (giữa) và Jared Kushner, trong khuôn khổ các cuộc đàm phán giữa Iran và Mỹ, tại Geneva, Thụy Sĩ, ngày 26/2.

Đàm phán Mỹ - Iran kết thúc

GD&TĐ - Các cuộc đàm phán mới nhất giữa Mỹ và Iran đã kết thúc mà không đạt được bước đột phá lớn, nhưng cho thấy một số dấu hiệu tiến triển.