7 thực phẩm nên ăn trước khi đi tập giúp nhanh giảm mỡ, tăng cơ

05/08/2018 00:02

GD&TĐ - Ăn nửa củ khoai lang hoặc một lát bánh mì nguyên cám trước giờ tập khoảng 30 - 45 phút sẽ giúp bạn không bị kiệt sức khi tập luyện.

7 thực phẩm nên ăn trước khi đi tập giúp nhanh giảm mỡ, tăng cơ

Theo phunusuckhoe.vn

cùng chuyên mục

Cơ sở Mor Grand tại số 2 Nguyễn Ngọc Lộc, phường 14, quận 10, TPHCM. (Ảnh: Sở Y tế TPHCM)

Xử lý cơ sở quảng cáo làm đẹp bộ phận nhạy cảm trái phép ở TPHCM

10/05/2024 18:59

Khoa Ngoại Thần kinh, BVĐK tỉnh Phú Thọ thực hiện nhiều ca bệnh khó bằng các phương pháp phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.

Triển khai kỹ thuật cao tại Khoa Ngoại thần kinh Bệnh viện đa khoa tỉnh Phú Thọ

10/05/2024 16:37

Vitamin K có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa giúp bảo vệ não khỏi stress oxy hóa và viêm nhiễm, các yếu tố liên quan đến bệnh Alzheimer và các dạng sa sút trí tuệ khác. (Ảnh: ITN)

Mắc đủ thứ bệnh khi cơ thể thiếu loại vitamin này

10/05/2024 13:39

BS.CKII Kiều Mạnh Hà - Chủ nhiệm Khoa Thần kinh - Bệnh viện Quân Y 7A (TPHCM) thăm khám cho bệnh nhân.

Người trẻ 'mong manh' trước căn bệnh ẩn

10/05/2024 08:25

BS.CKII Trần Ngọc Hải - Giám đốc Bệnh viện Từ Dũ (TPHCM).

Bào thai cũng cần được đảm bảo quyền được chăm sóc sức khỏe

10/05/2024 07:29

Tin tiêu điểm

Trọng tài xin lỗi Bayern Munich vì ‘phạm sai lầm nghiêm trọng’

Thể thao 09/05/2024 07:33

GD&TĐ - Trọng tài biên đã gặp và xin lỗi Matthijs De Ligt vì ‘phạm sai lầm nghiêm trọng’ khi Bayern Munich thua ngược Real Madrid 1-2 hôm 9/5.

Công an xã Nam Giang (Thọ Xuân, Thanh Hóa) làm thủ tục trao trả số tiền cho người chuyển nhầm. (Ảnh: CACC)

Bỗng dưng tài khoản có số tiền lớn, một thanh niên ở Thanh Hóa báo công an

Nhân ái 10/05/2024 12:51

GD&TĐ - Trong tài khoản cá nhân bỗng nhiên có hơn trăm triệu đồng, một thanh niên ở huyện Thọ Xuân (Thanh Hóa) đã trình báo công an để tìm chủ nhân số tiền ấy.

Tiếp nhận lô thiết giáp BMP-3 và BMD-4M 'nâng cấp đặc biệt'

Thế giới 09/05/2024 06:25

GD&TĐ - Tập đoàn công nghệ nhà nước Rostec thông báo, Quân đội Nga đã được cung cấp một loạt xe chiến đấu bộ binh (IFV) thế hệ mới.

Lãnh đạo nước ngoài đầu tiên chúc mừng Tổng thống Putin

Thế giới 08/05/2024 07:30

GD&TĐ - Tổng thống UAE là nhà lãnh đạo nước ngoài đầu tiên chúc mừng ông Putin trong lễ nhậm chức tổng thống Nga nhiệm kỳ thứ năm diễn ra hôm 7/5/2024.