Các nhà nghiên cứu đến từ đại học Gonzaga đã tìm thấy lợi ích bất ngờ của việc vợ chồng chia sẻ thông tin với nhau vào buổi tối trước khi đi ngủ. Theo đó, họ trở nên thư giãn hơn, thân thiết hơn cũng như giảm stress một cách hiệu quả.
“Nghiên cứu này cho biết ngôn từ được trao đổi trong hoàn cảnh gần gũi thân mật đóng vai trò hết sức quan trọng giữa vợ và chồng. Khi bạn sẻ chia với đối phương những điều tốt đẹp đã xảy ra với mình thì khoảng cách giữa hai người cũng được kéo lại gần nhau”, tác giả nghiên cứu Sarah Arpin chia sẻ.
Nhà tâm lý học xã hội đến từ đại học Gonzaga tiết lộ thêm rằng nói chuyện bên gối giúp các cặp đôi chia sẻ lo lắng, giảm bớt áp lực. Do đó, việc làm này cũng làm giảm đáng kể các bệnh liên quan đến tuổi tác, lo âu, mất ngủ.
Điều đó nghĩa là bạn có thể chia sẻ tất cả những điều nhỏ nhặt diễn ra trong ngày như chuyện xảy ra tại nơi làm việc, tại phòng tập thể dục hay đơn giản là một cuộc nói chuyện vui vẻ với ai đó. Tất cả những điều nhỏ bé như vậy đều có thể tạo ra tác động to lớn tới cuộc hôn nhân của hai người.
“Khi bạn chia sẻ một điều gì đó tốt đẹp thì người nhận thông tin cũng sẽ cảm nhận được sự tích cực, niềm hạnh phúc từ bạn. Như vậy những trải nghiệm tích cực khi bên nhau cũng được gia tăng.”, Arpin cho biết.
