Sarah Brown, 28 tuổi, là một trong những vận động viên điền kinh nổi tiếng của Mỹ ở hạng mục 800 mét và 1500 mét. Cô được mọi người vô cùng ngưỡng mộ bởi tinh thần tập luyện không ngừng nghỉ thậm chí ngay cả khi mang bầu để chuẩn bị cho Thế vận hội Olympic 2016.
Sarah Brown mang thai ngoài kế hoạch khi đang cố gắng để dự thi Thế vận hội Olympic 2016.
Ít người biết rằng chỉ 5 tháng trước khi Thế vận hội Olympic 2016 diễn ra tại Rio, Sarah Brown đã hạ sinh đứa con đầu lòng. Điều đáng nói hơn cả, trong suốt thời gian mang bầu đó, cô không nghỉ ngơi mà vẫn lên kế hoạch tập luyện bình thường.
Sarah Brown phát hiện có thai vào giữa năm 2015 trong khi cô vẫn đang đặt vòng tránh thai. Không từ bỏ giấc mơ giành huy chương Olympic vào năm 2016, bà mẹ 28 tuổi tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa và sau khi nhận được sự cho phép, cô tiếp tục tập luyện như bình thường với những bài tập chạy, bơi lội và tập thể lực mỗi ngày.
Bà mẹ 28 tuổi vẫn tâp luyện suốt thời gian mang bầu.
Thời gian đó, sự thay đổi hormone thai kỳ đã khiến cô vô cùng vất vả khi phải đối mặt với tình trạng giãn gân và dây chằng ở vùng hông, làm ảnh hưởng không nhỏ đến việc tập luyện. Chưa kể điều đó còn ảnh hưởng đến khớp chân khiến cô bị đau.
Đến tuần thứ 20 thai kỳ, bà mẹ này lại phải đối mặt với tình trạng co cơ và khó có thể đứng thẳng sau mỗi lần chạy. Thời điểm đó, mỗi tuần cô giành khoảng 14 tiếng để đạp xe đạp và thường xuyên mang theo máy theo dõi nhịp tim. Cô đã thực hiện mọi loại bài tập dành cho phụ nữ mang thai để ổn định vùng xương chậu, tuy nhiên từ bỏ bài tập bụng để an toàn cho em bé.
Sarah Brown hạ sinh con đầu lòng cách đây 4 tháng và cô quay trở lại luyện tập ngay sau đó.
Về chế độ ăn uống, Sarah Brown cho biết vì mang bầu nên cô lưu ý bổ sung dinh dưỡng ngay sau mỗi giờ tập để đảm bảo thai nhi được nạp đầy đủ dưỡng chất. May mắn là trong thai kỳ cô không bị ốm nghén nên việc ăn uống cũng dễ dàng hơn.
Ngay sau sinh nở chỉ hơn 1 tháng, bà mẹ này lại tiếp tục với chế độ luyện tập khắt khe để có thể lực tốt nhất và tiến gần hơn với giấc mơ giành huy chương Olympic.
