Đường dây nóng: 096.733.5089

Giáo dục Thủ đô

Sự kiện
Sức khoẻ

Những người thực hiện 7 việc này mỗi ngày rất ít bị suy tim

Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) đã thiết kế 7 bước hữu ích giúp người thực hiện chúng hạn chế được nguy cơ suy tim ở mức thấp nhất.

Những người thực hiện 7 việc này mỗi ngày rất ít bị suy tim
Ảnh minh họa: Internet

Ảnh minh họa: Internet

Kết quả từ một nghiên cứu trong hơn 12 năm với hơn 3000 người tuổi trung bình 69 cho thấy những người càng tuân thủ đủ 7 bước có thể giảm được 50% nguy cơ suy tim khi so với những người ít tuân thủ các bước thay đổi lối sống.

7 bước này gồm:

1. Kiểm soát tốt huyết áp

2. Kiểm soát tốt lượng mỡ trong máu

3. Kiểm soát tốt đường huyết

4. Tăng cường hoạt động thể lực

5. Thực hiện chế độ ăn có lợi cho sức khỏe

6. Kiểm soát tốt cân nặng

7. Không hút thuốc lá.
Theo Tiền phong

cùng chuyên mục

Tin tiêu điểm

Tin nổi bật

Đừng bỏ lỡ

Doanh nghiệp, hiệp hội chung tay giữ nhịp sản xuất nông nghiệp

Doanh nghiệp, hiệp hội chung tay giữ nhịp sản xuất nông nghiệp

Xung đột Trung Đông đang gây đứt gãy chuỗi cung ứng, đẩy chi phí logistics và vật tư đầu vào tăng mạnh, tạo áp lực trực tiếp lên sản xuất nông nghiệp và sức cạnh tranh của hàng hóa Việt Nam. Trong bối cảnh đó, Ủy viên Bộ Chính trị, Bộ trưởng Bộ Nông nghiệp và Môi trường Trần Đức Thắng đã có thư ngỏ kêu gọi cộng đồng doanh nghiệp, đặc biệt là các đơn vị cung ứng vật tư đầu vào và logistics, giữ ổn định hoặc giảm giá, tối đa hóa công suất để đảm bảo nguồn cung trong nước và hỗ trợ sản xuất.