Sau khi kết hôn, những mâu thuẫn nhỏ trong cuộc sống gần như không thể tránh được. Bạn có thể nghĩ rằng, những chuyện nhỏ này chẳng đáng để nhắc tới, nhưng kết quả là chỉ cần sơ sẩy một chút là vợ chồng cãi nhau, thậm chí lạnh nhạt với nhau cả vài ngày, cảm xúc cũng bị ảnh hưởng.
Việc rửa bát "nhỏ nhặt"
Mai và Bình kết hôn được hai năm, tình cảm thường ngày cũng khá ổn. Nhưng dạo gần đây, việc rửa bát mỗi tối trở thành "ngòi nổ" cho những cuộc cãi vã của họ.
Mai đi làm về mệt rã rời, muốn Bình rửa bát trước cho mình đi nghỉ. Bình thấy mình cả ngày cũng bận rộn, cũng mệt, nên đương nhiên muốn Mai rửa bát. Kết quả là cả hai đều không chịu nhường nhau, và cuộc tranh cãi bắt đầu.
"Sao anh lúc nào cũng không chịu rửa bát giúp em?" - Mai than phiền. “Ngày anh đi làm mệt thế mà em còn bắt anh rửa bát?” - Bình phản pháo.
Câu chuyện càng nói càng gay gắt, cuối cùng Mai tức giận bước vào phòng, Bình cũng ngồi bực dọc trên ghế sofa. Những tranh cãi nhỏ như vậy, hôm sau vẫn ảnh hưởng tới tâm trạng của cả hai, thậm chí khiến mối quan hệ trở nên căng thẳng.
Lý do chuyện nhỏ gây ra mâu thuẫn lớn
Đằng sau là sự tích tụ cảm xúc và kỳ vọng bị sụp đổ của cả hai. Vợ cảm thấy mình rất mệt và cần được thấu hiểu; chồng thấy bản thân cũng vất vả và muốn được tôn trọng. Rửa bát chỉ là vấn đề bề ngoài, vấn đề thật sự là hai người đều mong muốn đối phương hiểu và tôn trọng mình.
Vài mẹo sau đây sẽ dễ dàng giúp hai người hóa giải tranh cãi vặt vãnh:
Tạm dừng khi căng thẳng, đừng để cảm xúc làm mờ lý trí
Khi hai người bắt đầu cãi nhau, thử dừng lại trước, hít thở sâu vài lần, nhủ với bản thân: “Bình tĩnh đã, đừng nói những lời làm tổn thương người khác". Có thể nói: “Chúng ta bình tĩnh 10 phút, lát nữa hãy nói tiếp.” Thời gian này giúp cả hai hạ nhiệt, tránh nói ra những lời làm tổn thương nhau.
Dùng câu “Em/anh cảm thấy” thay vì “Anh/em lúc nào cũng”
Khi bày tỏ cảm xúc, hãy đổi cách nói. Ví dụ: “Em cảm thấy hôm nay rất mệt, nếu anh có thể giúp em rửa bát, em sẽ rất biết ơn". So với “Anh chẳng bao giờ giúp đỡ”, cách này dễ được đối phương chấp nhận hơn và họ cũng sẵn sàng hợp tác hơn.
Thử đặt mình vào vị trí của đối phương, hiểu những khó khăn của họ
Hãy nghĩ đến hoàn cảnh của người kia, thông cảm với những vất vả của họ. Ví dụ, chồng phải làm thêm giờ, cơ thể mệt mỏi; vợ cả ngày phải chăm con, tinh thần kiệt quệ. Khi hiểu được đối phương, những cuộc cãi vã sẽ không căng thẳng.
Thỏa thuận phân chia việc nhà để giảm mâu thuẫn
Vợ chồng có thể ngồi lại trò chuyện, phân chia công việc nhà hợp lý. Ví dụ thứ 2, 4, 6 thì chồng rửa bát, thứ 3, 5 thì vợ rửa, hoặc ai nấu ăn thì người còn lại rửa bát. Phân công rõ ràng, ai cũng hiểu, giảm tranh cãi về chuyện “ai phải làm”.
Tạo nhiều khoảnh khắc ngọt ngào, tích lũy tình cảm
Bình thường hãy trò chuyện nhiều hơn, chia sẻ những chuyện vui, thỉnh thoảng tạo bất ngờ nhỏ, ví dụ nấu một bữa tối, viết một tờ giấy nhỏ, đều giúp tình cảm vợ chồng ấm áp hơn. Khi nền tảng mối quan hệ vững chắc, đối mặt với những việc vặt sẽ kiên nhẫn và bao dung hơn.
Hôn nhân là đồng đội, không phải chiến trường
Một số tranh cãi thực ra không cần phải thắng thua. Ví dụ rửa bát, xem TV, nhiệt độ phòng khi ngủ,... hãy học cách nhường nhịn và thỏa hiệp, đừng vì chuyện nhỏ mà làm tổn thương tình cảm. Hai người cùng giải quyết vấn đề, không nên chỉ trích nhau.
Nói cách khác, đừng để việc rửa bát, quét nhà,… trở thành nguyên nhân khiến vợ chồng lục đục. Thay vào đó, khi thu xếp ổn thỏa, việc nhà sẽ trở thành một thói quen hợp tác ngầm giữa hai người, tình cảm sẽ ngày càng vững chắc, cuộc sống trở nên thoải mái hơn rất nhiều.
