Hết đau mỏi cổ, vai, gáy với bài tập 2 phút tại chỗ

Thi Trân 12/08/2016 11:07

Chỉ cần dành ra vài phút thực hiện động tác vươn tay, xoay cổ, nghiêng lườn, nâng chân... tại chỗ, bạn giảm bớt cảm giác đau mỏi cổ, vai, gáy.

Hết đau mỏi cổ, vai, gáy với bài tập 2 phút tại chỗ

Video: California

Theo VnExpress

cùng chuyên mục

Những gì trên đĩa ăn của bạn là yếu tố quyết định một ngày kiệt sức hoặc tràn đầy năng lượng. (Ảnh: ITN)

9 cách giúp bạn tỉnh táo mà không cần cà phê

09/01/2025 13:14

Bệnh nhân được chuyển đến Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 giờ thứ 2 sau tai nạn trong tình trạng lơ mơ, lưỡi dao còn cắm trong vết thương. Ảnh: BVCC

Cứu sống bệnh nhân bị đâm thấu ngực

09/01/2025 07:16

WHO lên tiếng về virus hMPV tại Trung Quốc

08/01/2025 14:52

Thói quen ăn quá no ẩn chứa những nguy hiểm ngoài sức tưởng tượng. (Ảnh: ITN)

Ăn quá nhiều gây ra những tác hại đáng sợ này cho cơ thể

08/01/2025 07:17

Bệnh nhân được chẩn đoán ngộ độc Strychnin do sử dụng nguyên liệu thuốc nam không đảm bảo. Ảnh: BVCC

Ngừng tim sau khi uống bột bào chế từ hạt cây

08/01/2025 07:04

Tin tiêu điểm

Thiết giáp hạng nặng trên khung T-72 xuyên thủng tuyến phòng thủ đối phương?

Thế giới 16/07/2024 17:00

GD&TĐ - Những xe bọc thép chở quân sử dụng khung gầm xe tăng chiến đấu chủ lực có lẽ là phương tiện cần thiết với Quân đội Nga hiện nay.

Sẽ gọi tái ngũ hàng trăm tiêm kích MiG-31 trong kho dự trữ?

Thế giới 17/07/2024 13:00

GD&TĐ - Các nguồn thông tin mở cho biết đến năm 2018, Nga có thể vẫn lưu giữ tới 130 tiêm kích MiG-31 trong các kho dự trữ.

Forbes nêu tên quốc gia có lực lượng pháo binh lớn nhất thế giới

Thế giới 18/07/2024 06:01

GD&TĐ - Quân đội Nga có kho vũ khí pháo lớn nhất và cũng có nguồn cung cấp đạn dược ổn định – Tạp chí Forbes tuyên bố ngày 16/7.

Bài học quý giá từ phương tiện chủ chốt trong chiến dịch đặc biệt

Thế giới 19/07/2024 07:00

GD&TĐ - Xe tăng chiến đấu chủ lực T-90M do Nga sản xuất đã trở thành một trong những phương tiện chủ chốt trong chiến dịch quân sự đặc biệt ở Ukraine.

Đóng hàng loạt tàu đổ bộ Dự án 11711 với cấu hình mới

Thế giới 19/07/2024 15:00

GD&TĐ - Cấu hình mới của tàu đổ bộ Dự án 11711 mang lại khả năng tác chiến cao hơn cho Hải quân Nga.

Kỳ thi tốt nghiệp THPT 2024, Đình Thanh xuất sắc ẵm trên tay vị trí thủ khoa toàn tỉnh Lạng Sơn khối A01, với tổng điểm 28,35. Ảnh NVCC.

Nam sinh người Tày đỗ đầu khối A01 tỉnh Lạng Sơn từng bỏ vòng loại HSG quốc gia

Học đường 20/07/2024 07:04

GD&TĐ - Dù điều kiện học tập có phần hạn chế nhưng, Dương Đình Thanh người dân tộc Tày vẫn sở hữu điểm số ba môn Toán, Vật lí và tiếng Anh vô cùng ấn tượng.