Bất lực với chuyện chăn gối: Phải ăn ngay loại cá này

Sự sản xuất testosterone phụ thuộc vào lượng kẽm và vitamin nhóm B có trong cơ thể. Do đó, mặc dù không trực tiếp chứa testosterone nhưng một số loại thực phẩm vẫn có thể giúp nâng cao tình dục.
Bất lực với chuyện chăn gối: Phải ăn ngay loại cá này

Bat luc voi chuyen chan goi: Phai an ngay loai ca nay - Anh 1

Tăng sinh lực phái mạnh bằng cách ăn cá da trơn

Có một sự thực thú vị là mức testosterone – hormone nam giới vào buổi sáng cao hơn khoảng 30% so với ban đêm. Điều này có thể lý giải vì sao đàn ông có hứng thú tình dục hơn vào buổi sáng sớm. Đây cũng là một phần nguyên nhân giải thích hiện tượng dương vật tự cương cứng vào buổi sáng.

Sự sản xuất testosterone phụ thuộc vào lượng kẽm và vitamin nhóm B có trong cơ thể. Do đó, mặc dù không trực tiếp chứa testosterone nhưng một số loại thực phẩm vẫn có thể giúp nâng cao đời sống tình dục của các đấng mày râu, đặc biệt là cá da trơn.

Cá da trơn là một nguồn cung cấp dồi dào chất béo có lợi cho sức khỏe. Chúng chứa một chất béo đặc biệt là acid béo omega-3 giúp phòng chống bệnh tim, một số bệnh ung thưvà bệnh khớp, đồng thời cũng rất cần thiết cho việc sản xuất testosterone một cách bình thường.

Một số loại cá da trơn tốt tăng sinh lực phái mạnh:

Cá hồi: Chứa nhiều protein, omega-3, vitamin A, B5, B6, B12, kẽm... rất tốt cho sức khoẻvà làm giảm nguy cơ bệnh tim, ung thư đại trực tràng, ung thư tuyến tiền liệt và trầm cảm ở nam giới.

Cá thu: Giàu omega-3 (gấp 2 lần cá hồi) và selen, cá thu tốt cho hệ thống miễn dịch. Selen hoạt động cùng các protein trong cơ thể để tạo thành các enzyme chống oxy hóa và bảo vệ bạn chống lại những ảnh hưởng của ngộ độc thủy ngân.

Cá mòi: Chứa một lượng lớn omega-3 giúp điều hòa cholesterol trong máu và cải thiện sự khỏe mạnh của máu. Cá mòi cũng là thực phẩm tốt cho trí não. Ngoài ra, cá mòi là số ít hải sản mà bạn có thể ăn hết tất cả bộ phận của chúng. Cá mòi không ảnh hưởng nhiều thuốc trừ sâu hay hóa chất thủy ngân. Do kích thước nhỏ và tuổi thọ ngắn, chúng hấp thụ một số lượng rất nhỏ các chất gây ô nhiễm này.

Cá lăng: Cá lăng có giá trị kinh tế cao vì thịt thơm, ngon, giàu chất dinh dưỡng, giàu omega-3 và thịt cá lại không có xương dăm.

Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, mỗi ngày nên ăn 100gr cá và khoảng 2 - 3kg/người/tháng. Nên ăn thay đổi các loại cá khác nhau để nhận được đa dạng các loại dưỡng chất.

Theo Phụ Nữ News
Người nông dân xã Tân Tiến chăm sóc cây quế. Ảnh Mai Linh.

Cây 'thoát nghèo' ở Tràng Định

GD&TĐ - Nhiều năm trở lại đây, một trong những cây trồng giúp bà con huyện Tràng Định, tỉnh Lạng Sơn thoát nghèo, cải thiện cuộc sống là cây quế. Hiện nay, tổng diện tích cây quế được trồng ở trên địa bàn huyện là 6000 héc ta.
Tổng thống Ukraine Zelensky.

Tổng thống Zelensky tiếp tục sa thải một loạt quan chức an ninh

GD&TĐ - Hôm nay (15/8), Tổng thống Ukraine Zelensky đã sa thải những người đứng đầu 3 văn phòng khu vực của Cơ quan An ninh quốc gia (SBU). Trước đó, ông đã cách chức quan chức hàng đầu trong cơ quan này với lý do tình trạng phản quốc lan rộng trong số các đặc vụ.
Đặng Văn Lâm gia nhập Bình Định với thời hạn 2,5 năm.

Đặng Văn Lâm nhận lương ‘khủng’ khi gia nhập Bình Định?

GD&TĐ - Văn Lâm và người đại diện Andrey Grushin đã bắt đầu ký các giấy tờ phụ lục với Bình Định. Hợp đồng của Lâm Tây với đội bóng đất võ sẽ kéo dài đến hết mùa giải 2025 với mức lương được cho là cao nhất nhì V.League.
Toàn cảnh phiên họp. Ảnh: Quochoi.vn

Hành vi cản trở hoạt động tố tụng xảy ra có xu hướng tăng

GD&TĐ - Sáng 15/8, tại Nhà Quốc hội, thực hiện chương trình Phiên họp chuyên đề pháp luật tháng 8/2022, Ủy ban Thường vụ Quốc hội cho ý kiến về dự án Pháp lệnh Xử phạt vi phạm hành chính đối với hành vi cản trở hoạt động tố tụng. Phó Chủ tịch Quốc hội Nguyễn Khắc Định điều hành nội dung phiên họp.
Cha mẹ không nên yêu cầu trẻ thực hiện những thói quen quá phức tạp.

Duy trì thói quen tốt ở trẻ

GD&TĐ - Nếu không có thói quen, con người sẽ rơi vào trạng thái hỗn loạn. Khi đó, chúng ta sẽ không chắc mình nên làm gì. Đối với trẻ em, việc có một thói quen là đặc biệt quan trọng. Thói quen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tâm thần và hành vi của trẻ.