1. Giữ ấm chính bạn trước
Việc thay đổi nhiệt độ phòng là một việc không hề dễ nhưng thay đổi thân nhiệt của chính bạn lại vô cùng đơn giản. Bạn có thể làm ấm mình bằng cách mặc thêm nhiều áo giữ nhiệt và sử dụng túi sưởi cho cơ thể mình.
2. Đội mũ
Nơi thoát nhiệt nhiều nhất trên cơ thể bạn chính là phần đỉnh đầu, lượng nhiệt mất có thể bị thoát lên đến 80% cơ thể bạn. Chính vì thế nếu bạn muốn giữ ấm trong thời tiết giá lạnh này thì việc đội một chiếc mũ len là vô cùng cần thiết. Hãy nhớ mỗi khi ra ngoài đường đừng bỏ quên chiếc mũ ở nhà nhé!
3. Chuyển nước lạnh qua lại
Chắc hẳn với thời tiết lạnh như thế này bạn sẽ chỉ muốn tắm bằng nước nóng tuy nhiên điều này không hẳn tốt như bạn nghĩ. Ngoài việc gây nẻ da thì việc tắm bằng nước nóng sẽ khiến cho máu của bạn khó lưu thông hơn, chính vì thế mà bạn nên sử dụng cả nước lạnh trong khi tắm. Đặc biệt, tắm nước lạnh cũng khiến hệ miễn dịch của bạn được cải thiện nên nhiều lần.
4. Bật quạt trần
Nghe có vẻ vô lý nhưng việc bật quạt trần có thể khiến cho phòng của bạn ấm hơn. Thông thường lớp khí ấm nhẹ hơn dễ tích tụ ở trên cao và việc bật quạt trần thoang thoảng sẽ khiến cho lớp không khí đó được lan ra cả phòng. Bạn nên nhớ bật quạt với số nhỏ nhất để quạt quay đều, chậm thôi nhé!
5. Chặn các chỗ hở của các cánh cửa
Chắn hẳn bạn sẽ cảm thấy lạ vì dù về đến nhà nhưng bạn vẫn cảm thấy không ấm hơn nhiều so với đi ngoài đường. Đơn giản vì nhà bạn vẫn còn khá nhiều kẽ hở khiến cho gió ngoài trời có thể lùa vào nhà rất dễ dàng. Chính vì thế, bạn nên dùng thảm để bịt kín tất cả các khe hở trong nhà bạn, chỉ có như vậy bạn mới không còn cảm thấy rét khi bước và nhà mình.
6. Đắp chăn đúng kĩ thuật khi ngủ
Khi đi ngủ, không phải cứ đắp nhiều chăn là ấm mà bạn phải đắp thật đúng kĩ thuật thì mới có một giấc ngủ ấm áp được. Bạn chỉ cần 2 chiếc chăn: một chăn lông và 1 chăn cotton mỏng là ổn rồi. Chiếc chăn cotton mỏng và mịn sẽ giúp chăn lông ở dưới của bạn giữ nhiệt tốt và giúp bạn có một giấc ngủ thoải mái trong thời tiết lanh hơn vào ban đêm như hiện nay.
7. Trang trí lại nhà cửa bằng các gam màu nóng
Một nghiên cứu khoa học cho rằng những gam màu nóng như: đỏ, cam hay hồng đậm sẽ khiến căn phòng của bạn ấm hơn là các màu lạnh. Đặc biệt với không khí lạnh như hiện nay thì việc trang trí lại cũng sẽ khiến căn nhà của bạn trở nên ấm cúng và dễ chịu hơn rất nhiều.
8. Nấu ăn nhiều hơn
Càng thời tiết lạnh như thế này bạn càng nên sử dụng căn bếp nhà mình nhiều hơn bình thường. Việc nấu ăn và sử dụng bếp thường xuyên sẽ giúp không khí trong nhà bạn bớt lạnh và ấm áp hơn. Vậy nên đừng để căn bếp nhà bạn lạnh trong những ngày đông này nhé!
