Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã công bố số liệu thống kê trong vài năm gần đây, chỉ ra rằng tỷ lệ phụ nữ trên toàn thế giới phải chịu bạo lực gia đình, tấn công tình dục bởi chồng hoặc bạn tình nam lên tới 25%.
Tuy nhiên, bạo lực gia đình không chỉ ám chỉ bạo lực về thể xác. Nó cũng bao gồm quấy rối tinh thần hoặc tài chính, kiểm soát và đe dọa.
Ví dụ, trong trường hợp bị lạm dụng tình cảm, người bình thường khó có thể nhận ra rằng họ đang ở trong một môi trường bạo lực về mặt tình cảm, và thậm chí còn khó hơn để tự thuyết phục mình rời khỏi một mối quan hệ nguy hiểm như vậy.
Sau đây là 7 dấu hiệu phổ biến của lạm dụng tình cảm mà bạn có thể muốn chú ý và tìm kiếm sự giúp đỡ sớm.
Bạn cảm thấy quá căng thẳng khi ở cạnh anh ta
Trong một mối quan hệ lạm dụng tình cảm, nạn nhân luôn thận trọng và sợ hãi. Người đó không thể chắc chắn khi nào hoặc việc gì mình làm sẽ khiến đối phương khó chịu. Những điều này thường rất nhỏ nhặt, nhưng chúng sẽ khiến đối phương tức giận hoặc thờ ơ về mặt cảm xúc.
Bạo lực tình cảm
Bạo lực trong lạm dụng tình cảm mang tính biểu tượng và có thể là nhiều hành vi đe dọa khác nhau như phá hoại tài sản, gây tiếng động lớn, lái xe nguy hiểm hoặc giả vờ làm tổn thương người khác hoặc thậm chí là chính mình.
Đây là một hình thức bạo lực tình cảm - không cần phải chạm vào người khác mới khiến họ cảm thấy sợ hãi. Đáng nói, một số kẻ bạo hành lại tính toán và có kỹ năng đến mức bạo hành tinh thần có thể còn gây tàn phá hơn bạo lực thể xác.
Bất bình đẳng trong các mối quan hệ
Một mối quan hệ lành mạnh phải có sự tôn trọng, nhưng mối quan hệ giữa hai người bị lạm dụng tình cảm lại không bình đẳng. Chỉ có một người có thể bày tỏ ý kiến, một người có thể có cảm xúc, một người có thể đưa ra quyết định và chỉ có một người đúng - trong bất kỳ hành động và cách suy nghĩ nào, một người luôn vượt trội hơn người kia về mọi mặt.
Người đó đối xử với bạn một cách khinh thường và không quan tâm đến suy nghĩ cũng như cảm xúc của bạn. Ví dụ, khi bạn bày tỏ ý kiến hoặc bộc lộ cảm xúc, đối phương sẽ chế nhạo hoặc đáp lại bằng những cảm xúc tiêu cực như tức giận.
Lạm dụng bằng lời nói
Điều này bao gồm những lời lăng mạ công khai hoặc riêng tư, mỉa mai, trêu chọc, hạ thấp khả năng hoặc ngoại hình của người khác, v.v.
Khi bạn bày tỏ sự không hài lòng, anh ta có thể biện minh cho hành vi của mình bằng cách nói rằng bạn “không có khiếu hài hước”. Một tình huống khác là lừa dối, khi kẻ ngược đãi có thể lừa dối bạn hoặc nói dối người thân và bạn bè của bạn để làm tổn thương bạn.
Kiểm soát quá mức
Kiểm soát là một dấu hiệu rõ ràng, chẳng hạn như hạn chế quyền tự do đi lại của bạn, không cho bạn liên lạc với gia đình và bạn bè, không cho bạn hành động một mình, không cho bạn tham gia các hoạt động xã hội hoặc thậm chí là đi làm, cô lập bạn với người khác.
Kiểm soát cũng có thể bao gồm theo dõi nơi ở của bạn, buộc bạn phải trả lời tin nhắn ngay lập tức, đưa ra quyết định thay bạn mà không được phép, kiểm soát tài chính hoặc kiểm soát quần áo, v.v.
Hãy lưu ý rằng hành vi này có thể diễn ra dần dần, ví dụ, nó bắt đầu khi anh ta muốn đi theo bạn mọi lúc mọi nơi, hoặc chỉ đơn giản là xâm phạm quyền riêng tư của bạn bằng cách kiểm tra điện thoại của bạn mà không được phép.
Anh ta có thể nói rằng anh ta “yêu bạn nhiều đến mức không thể rời xa bạn và đang ghen”, nhưng cuối cùng anh ta đã hoàn toàn thiết lập được quyền lực đối với bạn.
Bạo lực bằng... tình yêu
Anh ta sử dụng lời nói và hành động yêu thương như một hình thức kiểm soát. Ví dụ, sau khi lăng mạ bạn bằng lời nói hoặc hạn chế bạn về mặt thể chất, anh ta sẽ khen ngợi bạn, tặng quà cho bạn hoặc nói rằng đó là vì anh ta yêu bạn, qua đó hợp lý hóa mọi hành động vô lý mà anh ta đã làm.
Kiểm soát không chỉ giới hạn ở việc cưỡng chế bằng bạo lực. Bạn nên cẩn thận với bất kỳ hành vi kiểm soát nào nhân danh tình yêu, bao gồm ép buộc bạn cam kết, sống chung hoặc kết hôn với anh ta, dành thời gian riêng cho anh ta.... Nạn nhân thường sẽ bị “tình yêu” lừa dối lúc đầu, rồi từng bước rơi vào bẫy.
Khiến bạn hoài nghi chính mình
Gaslighting là hình thức lạm dụng tâm lý khủng khiếp nhất, khiến nạn nhân phải nghi ngờ tính xác thực của cảm xúc của chính mình. Ví dụ, khi bạn bị làm nhục bằng lời nói và trở nên giận dữ, anh ta nói rằng bạn quá nhạy cảm.
Những điều như thế này khiến người bị lạm dụng cảm thấy bối rối và tự ti, và cuối cùng họ thực sự nghĩ rằng đó là vấn đề của chính họ, nghĩ rằng họ bị bệnh, và nghi ngờ mọi suy nghĩ của chính mình, và cuối cùng trở nên phụ thuộc hơn vào kẻ lạm dụng.
