Đường dây nóng: 096.733.5089

Giáo dục Thủ đô

Sự kiện
Sức khoẻ

Top các thực phẩm bổ sung canxi tốt nhất

Hiền Phạm (T/h)

GD&TĐ - Canxi là một trong 5 nguyên tố vi lượng thiết yếu quan trọng với cơ thể. Canxi làm tăng khả năng miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh, vai trò quan trọng trong truyền dẫn thần kinh như người già thì suy nhược thần kinh, hay quên, còn trẻ em thì mất ngủ, quấy khóc; canxi còn giúp trẻ đạt chiều cao và tầm vóc tốt khi trưởng thành và giúp người trưởng thành tránh được các bệnh lý về xương khớp,... 

Top các thực phẩm bổ sung canxi tốt nhất

Vì vậy, việc bổ sung canxi cho cơ thể đều đặn là cần thiết. Và bổ sung canxi hiệu quả nhất là qua thực phẩm. Dưới đây là những thực phẩm giàu canxi bạn nên biết.

Tin liên quan

cùng chuyên mục

Tin tiêu điểm

Tin nổi bật

Đừng bỏ lỡ

Lễ diễu binh, diễu hành là điểm nhấn của Lễ kỷ niệm 70 năm Chiến thắng Điện Biên Phủ. Ảnh: ITN

Bài học giá trị cho thế hệ trẻ

GD&TĐ - Nhiều nhà khoa học, giảng viên đã thảo luận phương thức GD HSSV về ý nghĩa Chiến thắng Điện Biên Phủ, vận dụng trong GD quốc phòng và an ninh hiện nay.