Vì vậy, việc bổ sung canxi cho cơ thể đều đặn là cần thiết. Và bổ sung canxi hiệu quả nhất là qua thực phẩm. Dưới đây là những thực phẩm giàu canxi bạn nên biết.
Top các thực phẩm bổ sung canxi tốt nhất
GD&TĐ - Canxi là một trong 5 nguyên tố vi lượng thiết yếu quan trọng với cơ thể. Canxi làm tăng khả năng miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh, vai trò quan trọng trong truyền dẫn thần kinh như người già thì suy nhược thần kinh, hay quên, còn trẻ em thì mất ngủ, quấy khóc; canxi còn giúp trẻ đạt chiều cao và tầm vóc tốt khi trưởng thành và giúp người trưởng thành tránh được các bệnh lý về xương khớp,...
 |
Sức khỏe nạn nhân sống sót trong vụ lật tàu ở Quảng Ninh
Vụ lật tàu trên vịnh Hạ Long, Bộ Y tế chỉ đạo dồn lực cứu người
Hướng tới mục tiêu bao phủ vắc-xin Rota toàn quốc vào năm 2026
Mừng hay lo khi nam giới trung niên bỗng 'hồi xuân'?
Bác sĩ chỉ rõ 10 bệnh răng miệng thường gặp nhất, phòng ngừa ra sao?
Tin tiêu điểm
Thiết giáp hạng nặng trên khung T-72 xuyên thủng tuyến phòng thủ đối phương?
Thế giớiGD&TĐ - Những xe bọc thép chở quân sử dụng khung gầm xe tăng chiến đấu chủ lực có lẽ là phương tiện cần thiết với Quân đội Nga hiện nay.
Sẽ gọi tái ngũ hàng trăm tiêm kích MiG-31 trong kho dự trữ?
Thế giớiGD&TĐ - Các nguồn thông tin mở cho biết đến năm 2018, Nga có thể vẫn lưu giữ tới 130 tiêm kích MiG-31 trong các kho dự trữ.
Forbes nêu tên quốc gia có lực lượng pháo binh lớn nhất thế giới
Thế giớiGD&TĐ - Quân đội Nga có kho vũ khí pháo lớn nhất và cũng có nguồn cung cấp đạn dược ổn định – Tạp chí Forbes tuyên bố ngày 16/7.
Bài học quý giá từ phương tiện chủ chốt trong chiến dịch đặc biệt
Thế giớiGD&TĐ - Xe tăng chiến đấu chủ lực T-90M do Nga sản xuất đã trở thành một trong những phương tiện chủ chốt trong chiến dịch quân sự đặc biệt ở Ukraine.
Đóng hàng loạt tàu đổ bộ Dự án 11711 với cấu hình mới
Thế giớiGD&TĐ - Cấu hình mới của tàu đổ bộ Dự án 11711 mang lại khả năng tác chiến cao hơn cho Hải quân Nga.
Nam sinh người Tày đỗ đầu khối A01 tỉnh Lạng Sơn từng bỏ vòng loại HSG quốc gia
Học đườngGD&TĐ - Dù điều kiện học tập có phần hạn chế nhưng, Dương Đình Thanh người dân tộc Tày vẫn sở hữu điểm số ba môn Toán, Vật lí và tiếng Anh vô cùng ấn tượng.
Tìm ra nguyên nhân máy tính chạy Windows toàn cầu ngừng hoạt động
Thế giớiGD&TĐ - Trong ngày, tình trạng ngừng hoạt động của các thiết bị máy tính chạy Windows được báo cáo ở nhiều quốc gia khác nhau.
Tin nổi bật
Thay đổi cơ chế tuyển dụng giáo viên
Trao đổi
Tình hình nóng ở Moldova
Thế giới
34 tỉnh, thành sau sáp nhập: Cơ hội mới, vận hội mới cho giáo dục
Giáo dục
Bé trai 10 tuổi sống sót trong vụ lật tàu ở Quảng Ninh: ‘Khoảnh khắc diễn ra quá nhanh…’
Thời sự
Thủ khoa toàn quốc Trần Xuân Đam: Xây ước mơ trên đôi vai gầy của mẹ
Học đường
Trận chiến quyết liệt đánh bật đối phương khỏi Kamianske ở Zaporozhye
Thế giới
Tìm thấy 36 thi thể vụ lật tàu ở Quảng Ninh
Thời sự
Pháo điện từ chữ X hé lộ sức mạnh khó tin
Thế giới
Độc đáo diễn tấu trống Sa-dăm của đồng bào Khmer
Văn hóa
Đông Nam Á có cơ hội đăng cai Vòng chung kết World Cup
Thể thao
Muốn xóa sổ Patriot? Hãy hỏi Moscow cách làm
Thế giớiĐừng bỏ lỡ
Giáo dục Thanh Hóa vững vàng, chủ động thích ứng
GD&TĐ - Trong bối cảnh thực hiện cải cách hành chính, ngành Giáo dục Thanh Hóa đã, đang chủ động thích ứng, ổn định quy mô, phát triển bền vững.
Swaida rúng động với 940 người chết, Syria ra lệnh ngừng bắn khẩn cấp
GD&TĐ - Đụng độ giữa lực lượng chính phủ chuyển tiếp và dân quân Druze ở Swaida đã khiến 940 người thiệt mạng, trong đó có nhiều phụ nữ và trẻ em.
Đội bóng thầy Park chia tay nửa đội hình
GD&TĐ - Câu lạc bộ Bắc Ninh vừa thông báo chia tay cùng lúc 6 cầu thủ trước thềm mùa giải mới.
HLV U23 Lào: ‘U23 Việt Nam rất mạnh…’
GD&TĐ - Sau trận thua tan nát U23 Việt Nam, HLV Ha Hyeok-jun của U23 Lào thừa nhận một điều.
Cảnh báo dông lốc, mưa đá và mưa lớn cục bộ ở Hà Nội
GD&TĐ - Trong khoảng từ 30 phút đến 3 giờ tới, dông tố, lốc, sét, mưa đá và mưa lớn cục bộ có thể xảy ra trên địa bàn các phường/xã thuộc nội thành Hà Nội.
Phú Thọ: Trên 300 nhà dân bị hư hỏng, 1 người chết do bão số 3
GD&TĐ - Tại Phú Thọ, mưa lớn kèm gió giật mạnh đã làm hư hỏng, tốc mái trên 300 nhà dân, 9 trường học và 1 người chết do bão số 3.
Đặc khu Bạch Long Vĩ sẵn sàng ứng phó bão số 3
GD&TĐ - Chính quyền, quân và nhân dân Đặc khu Bạch Long Vĩ (Hải Phòng) đã sẵn sàng các phương án phòng chống bão số 3.
Hưng Yên dự kiến cấm biển từ 18h ngày 20/7 để ứng phó bão số 3
GD&TĐ - UBND tỉnh Hưng Yên yêu cầu hoàn thành việc di dời người dân và lao động ven biển vào nơi an toàn trước 17h ngày 21/7.
Người sống sót kỳ diệu vụ rơi máy bay Ấn Độ ám ảnh từng giấc mơ
GD&TĐ - Người đàn ông duy nhất sống sót sau vụ rơi máy bay Ấn Độ mang quốc tịch Anh luôn mơ thấy cảnh mọi người thiệt mạng trước mắt mình.
Nỗ lực nuôi ước mơ nam sinh đạt điểm cao nhất tỉnh Thái Nguyên khối C00
GD&TĐ - Lê Xuân Trường An là một tấm gương sáng về lòng kiên trì, đam mê học hỏi và khát vọng cống hiến cho xã hội.
Sau sáp nhập không để ảnh hưởng công tác tuyển sinh
GD&TĐ - Trong bối cảnh sáp nhập địa phương, công tác tuyển sinh đầu cấp và tuyển sinh đại học vẫn diễn ra ổn định, thuận lợi, không bị ảnh hưởng hay xáo trộn.
Hơn 100 điệp viên và lính biệt kích Anh bị lộ thông tin
GD&TĐ - Danh tính của hơn 100 điệp viên MI6, lực lượng đặc nhiệm, và quân nhân khác đã bị xâm phạm trong một vụ rò rỉ dữ liệu lớn sau đó đã được che đậy.