Vì vậy, việc bổ sung canxi cho cơ thể đều đặn là cần thiết. Và bổ sung canxi hiệu quả nhất là qua thực phẩm. Dưới đây là những thực phẩm giàu canxi bạn nên biết.
Top các thực phẩm bổ sung canxi tốt nhất
GD&TĐ - Canxi là một trong 5 nguyên tố vi lượng thiết yếu quan trọng với cơ thể. Canxi làm tăng khả năng miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh, vai trò quan trọng trong truyền dẫn thần kinh như người già thì suy nhược thần kinh, hay quên, còn trẻ em thì mất ngủ, quấy khóc; canxi còn giúp trẻ đạt chiều cao và tầm vóc tốt khi trưởng thành và giúp người trưởng thành tránh được các bệnh lý về xương khớp,...
 |
Liên tiếp 2 vụ nghi ngộ độc sau khi ăn bánh mì tại TPHCM
Loại thịt càng ăn nhiều càng giảm cân
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 4/3: Bạch Dương phải yêu xa, Xử Nữ may mắn vây quanh
5 thói quen tưởng chừng gây tăng cân lại có thể giúp bạn giảm cân
Béo phì làm tăng 70% nguy cơ nhập viện và tử vong do nhiễm trùng
Tin tiêu điểm
Thiết giáp hạng nặng trên khung T-72 xuyên thủng tuyến phòng thủ đối phương?
Thế giớiGD&TĐ - Những xe bọc thép chở quân sử dụng khung gầm xe tăng chiến đấu chủ lực có lẽ là phương tiện cần thiết với Quân đội Nga hiện nay.
Sẽ gọi tái ngũ hàng trăm tiêm kích MiG-31 trong kho dự trữ?
Thế giớiGD&TĐ - Các nguồn thông tin mở cho biết đến năm 2018, Nga có thể vẫn lưu giữ tới 130 tiêm kích MiG-31 trong các kho dự trữ.
Forbes nêu tên quốc gia có lực lượng pháo binh lớn nhất thế giới
Thế giớiGD&TĐ - Quân đội Nga có kho vũ khí pháo lớn nhất và cũng có nguồn cung cấp đạn dược ổn định – Tạp chí Forbes tuyên bố ngày 16/7.
Bài học quý giá từ phương tiện chủ chốt trong chiến dịch đặc biệt
Thế giớiGD&TĐ - Xe tăng chiến đấu chủ lực T-90M do Nga sản xuất đã trở thành một trong những phương tiện chủ chốt trong chiến dịch quân sự đặc biệt ở Ukraine.
Đóng hàng loạt tàu đổ bộ Dự án 11711 với cấu hình mới
Thế giớiGD&TĐ - Cấu hình mới của tàu đổ bộ Dự án 11711 mang lại khả năng tác chiến cao hơn cho Hải quân Nga.
Nam sinh người Tày đỗ đầu khối A01 tỉnh Lạng Sơn từng bỏ vòng loại HSG quốc gia
Học đườngGD&TĐ - Dù điều kiện học tập có phần hạn chế nhưng, Dương Đình Thanh người dân tộc Tày vẫn sở hữu điểm số ba môn Toán, Vật lí và tiếng Anh vô cùng ấn tượng.
Tìm ra nguyên nhân máy tính chạy Windows toàn cầu ngừng hoạt động
Thế giớiGD&TĐ - Trong ngày, tình trạng ngừng hoạt động của các thiết bị máy tính chạy Windows được báo cáo ở nhiều quốc gia khác nhau.
Tin nổi bật
Cấp thiết xây dựng hệ thống học liệu số quốc gia đối với giáo dục phổ thông
Giáo dục
Đề xuất Hà Nội mở trường chuyên từ cấp THCS: Cân nhắc lợi - hại
Giáo dục
Đại học Trung Đông đóng cửa vì không kích
Giáo dục
Cựu sĩ quan NATO nói về khả năng 'lật đổ' Iran bằng không kích
Thế giới
Đoàn học sinh Việt Nam đạt thành tích xuất sắc tại ITMC quốc tế
Học đường
Xung đột ở Trung Đông có thể đẩy EU hướng tới khí đốt Nga
Thế giới
Ronaldo chấn thương nặng
Thể thao
Chuyên gia Nga chỉ rõ vũ khí 'dễ dàng bắn hạ tên lửa PrSM'
Thế giới
Nữ dược sĩ ở Quảng Trị tình nguyện nhập ngũ để rèn luyện và thử thách bản thân
Học đường
Messi áp sát mốc 900 bàn thắng, bỏ xa Ronaldo về tốc độ
Thể thao
Nga và Trung Quốc bí mật hỗ trợ giúp Iran kháng cự ngày càng mạnh mẽ
Thế giớiĐừng bỏ lỡ
Cô giáo trẻ mong muốn góp tiếng nói từ thực tiễn giáo dục vào nghị trường
GD&TĐ - Ứng cử viên ĐBQH Quách Thanh Vân chia sẻ chương trình hành động tập trung vào giáo dục, việc làm và nâng cao đời sống người dân ở Phú Thọ.
Xử phạt 2 thanh niên độ chế động cơ vỏ lãi, tham gia giao thông đường thủy
GD&TĐ - Hai thanh niên độ chế vỏ lãi công suất lớn, di chuyển trên mặt nước với tốc độ cao, tiềm ẩn nguy cơ tai nạn giao thông vừa bị xử phạt.
Báo Giáo dục và Thời đại hợp tác toàn diện với Trường Cao đẳng Kiên Giang
GD&TĐ - Báo Giáo dục và Thời đại cùng Trường Cao đẳng Kiên Giang ký kết hợp tác truyền thông toàn diện, nâng cao thương hiệu và lan tỏa giá trị.
An Giang sẵn sàng cho Lễ giao nhận quân năm 2026
GD&TĐ - Công tác tuyển chọn, gọi công dân nhập ngũ tại An Giang được triển khai chặt chẽ, đúng quy định, 100% công dân sẵn sàng chấp hành lệnh.
Hà Nội dừng các chuyến du lịch tới vùng chiến sự Trung Đông
GD&TĐ - Trước xung đột và tình hình an ninh phức tạp tại Trung Đông, Sở Du lịch Hà Nội yêu cầu dừng tour, ưu tiên bảo đảm an toàn cho du khách.
Ứng dụng linh hoạt công nghệ AI vào học tập ở cấp THCS
GD&TĐ - Trong thời đại công nghệ số, việc trang bị cho học sinh kỹ năng sử dụng trí tuệ nhân tạo trong học tập một cách linh hoạt ngày càng quan trọng.
Kết quả xổ số Vietlott Max 3D ngày 4/3 - Vietlott 4/3
GD&TĐ - Trực tiếp kết quả xổ số Vietlott Max 3D hôm nay, thứ Tư ngày 4/3 bắt đầu lúc 18h. Tra KQXS Vietlott 3D hôm nay.
XSMB 4/3 - Kết quả xổ số miền Bắc ngày 4/3
GD&TĐ - XSMB 4/3/2026. Kết quả xổ số hôm nay ngày 4/3. Trực tiếp KQXSMB ngày 4/3. KQXSMB 4/3. Kết quả xổ số miền Bắc ngày 4/3/2026.
Hệ thống radar chiến lược AN/FPS-132 siêu đắt của Mỹ tại Qatar bị Iran phá hủy
GD&TĐ - Cuộc tấn công của Iran vào Qatar đã làm hư hại hệ thống radar cảnh báo sớm cuộc tấn công tên lửa AN/FPS-132 của Mỹ.
Bệnh viện ĐH Y dược Buôn Ma Thuột được công nhận đạt chuẩn cơ sở thực hành
GD&TĐ - Sở Y tế Đắk Lắk vừa công nhận một bệnh viện trên địa bàn đáp ứng yêu cầu là cơ sở thực hành trong đào tạo khối ngành sức khỏe.
Kết quả xổ số Vietlott 4/3 - Xổ số Vietlott Mega 6/45 thứ Tư
GD&TĐ - Trực tiếp kết quả xổ số Vietlott Mega 6/45 thứ Tư ngày 4/3 bắt đầu lúc 18h. Tra KQXS Vietlott 6/45 hôm nay. Xem kết quả XS Vietlott.
Thị trường bất động sản 2026: Nhà xã hội, nhà ở thương mại giá rẻ sẽ được ưu tiên phát triển
GD&TĐ - Đại diện Bộ Xây dựng cho biết, nhiều dự án vướng mắc từng bị đình trệ, rồi chậm triển khai, dự kiến sẽ được tháo gỡ và tái khởi động năm 2026.