Vì vậy, việc bổ sung canxi cho cơ thể đều đặn là cần thiết. Và bổ sung canxi hiệu quả nhất là qua thực phẩm. Dưới đây là những thực phẩm giàu canxi bạn nên biết.
Top các thực phẩm bổ sung canxi tốt nhất
GD&TĐ - Canxi là một trong 5 nguyên tố vi lượng thiết yếu quan trọng với cơ thể. Canxi làm tăng khả năng miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh, vai trò quan trọng trong truyền dẫn thần kinh như người già thì suy nhược thần kinh, hay quên, còn trẻ em thì mất ngủ, quấy khóc; canxi còn giúp trẻ đạt chiều cao và tầm vóc tốt khi trưởng thành và giúp người trưởng thành tránh được các bệnh lý về xương khớp,...
 |
Nữ sinh Phú Thọ bị tổn thương não do thuốc lá điện tử
Thần dược có sẵn trong bếp giúp phòng chống và điều trị nhiều bệnh quen thuộc
Nhiều công nhân ở Hưng Yên nhập viện nghi ngộ độc thực phẩm
Y tế tư nhân và xu thế thời cuộc: Định hình hệ sinh thái dịch vụ đa tầng
Dùng đèn ngủ thường xuyên gây ra 4 tác hại cho cơ thể
Tin tiêu điểm
Thiết giáp hạng nặng trên khung T-72 xuyên thủng tuyến phòng thủ đối phương?
Thế giớiGD&TĐ - Những xe bọc thép chở quân sử dụng khung gầm xe tăng chiến đấu chủ lực có lẽ là phương tiện cần thiết với Quân đội Nga hiện nay.
Sẽ gọi tái ngũ hàng trăm tiêm kích MiG-31 trong kho dự trữ?
Thế giớiGD&TĐ - Các nguồn thông tin mở cho biết đến năm 2018, Nga có thể vẫn lưu giữ tới 130 tiêm kích MiG-31 trong các kho dự trữ.
Forbes nêu tên quốc gia có lực lượng pháo binh lớn nhất thế giới
Thế giớiGD&TĐ - Quân đội Nga có kho vũ khí pháo lớn nhất và cũng có nguồn cung cấp đạn dược ổn định – Tạp chí Forbes tuyên bố ngày 16/7.
Bài học quý giá từ phương tiện chủ chốt trong chiến dịch đặc biệt
Thế giớiGD&TĐ - Xe tăng chiến đấu chủ lực T-90M do Nga sản xuất đã trở thành một trong những phương tiện chủ chốt trong chiến dịch quân sự đặc biệt ở Ukraine.
Đóng hàng loạt tàu đổ bộ Dự án 11711 với cấu hình mới
Thế giớiGD&TĐ - Cấu hình mới của tàu đổ bộ Dự án 11711 mang lại khả năng tác chiến cao hơn cho Hải quân Nga.
Nam sinh người Tày đỗ đầu khối A01 tỉnh Lạng Sơn từng bỏ vòng loại HSG quốc gia
Học đườngGD&TĐ - Dù điều kiện học tập có phần hạn chế nhưng, Dương Đình Thanh người dân tộc Tày vẫn sở hữu điểm số ba môn Toán, Vật lí và tiếng Anh vô cùng ấn tượng.
Tìm ra nguyên nhân máy tính chạy Windows toàn cầu ngừng hoạt động
Thế giớiGD&TĐ - Trong ngày, tình trạng ngừng hoạt động của các thiết bị máy tính chạy Windows được báo cáo ở nhiều quốc gia khác nhau.
Tin nổi bật
Nâng chất lượng đội ngũ: Điểm tựa từ Luật Nhà giáo
Giáo dục
Vị trí lắp đặt Oreshnik và mục đích
Thế giới
Lên Khu tự trị Thái – Mèo gieo chữ, ‘xóa mù', ‘xóa ngọng’
Giáo dục
Công an Hà Nội ra quân cao điểm tấn công, trấn áp tội phạm
Thời sự
Cán bộ giáo dục cấp xã 'vừa làm, vừa học'
Giáo dục
Tàu đệm từ mới của Nhật Bản phá kỷ lục trong quá trình thử nghiệm
Thế giới
Nhiều trường học vùng cao Điện Biên bề bộn trong đống hoang tàn trước năm học mới
Giáo dục
Loại laser khiến bầy drone tan xác chỉ trong vài phút
Thế giới
Ra mắt đạn tên lửa 155 mm có tốc độ nhanh gấp 3 lần đạn pháo thông thường
Thế giới
Cuộc đổ bộ vào Kherson có thể diễn ra trong những tuần tới
Thế giới
Gần 3.000 cán bộ, chiến sĩ Công an Hà Nội duyệt đội ngũ và diễu hành Ngày hội Vì Thủ đô bình yên
Thời sựĐừng bỏ lỡ
Những con ngõ cờ hoa chụp ảnh 'cực phẩm' trước thềm Quốc khánh
GD&TĐ - Những con ngõ nhỏ ngay gần trung tâm Hà Nội được trang trí bởi hàng nghìn lá cờ Đảng, cờ Tổ quốc là điểm đến thu hút các bạn trẻ dịp cận ngày 2/9.
Hạ Thép Xanh Nam Định, Công an Hà Nội đoạt Siêu cúp Quốc gia
GD&TĐ - Đánh bại Thép Xanh Nam Định ở trận cầu giàu cảm xúc, Câu lạc bộ Công an Hà Nội đoạt Siêu cúp Quốc gia Việt Nam.
Ngày hội Hè Háo Hức ‘hút’ trẻ em Hà Nội
GD&TĐ - Hàng nghìn em nhỏ tại Hà Nội đã có một ngày trải nghiệm đáng nhớ tại Không gian giao lưu giáo dục và văn hóa Việt - Nhật.
Ngành giáo dục Phú Thọ khẩn trương khắc phục hậu quả thiên tai
GD&TĐ - Sở GD&ĐT tỉnh Phú Thọ chỉ đạo các cơ sở giáo dục khắc phục hậu quả do mưa, bão, lũ; đảm bảo an toàn trường học trước khi bước vào năm học mới.
Hà Nội chính thức triển khai giảng dạy chương trình tích hợp liên kết giáo dục
GD&TĐ - Sau thời gian thí điểm đào tạo song bằng, Hà Nội sẽ chính thức triển khai giảng dạy chương trình tích hợp theo quy định mới.
Ấn Độ giáng cho Mỹ cú đòn tỷ đô
GD&TĐ - Đáp trả các lệnh trừng phạt và áp thuế 25% của Mỹ, Ấn Độ đã đình chỉ các cuộc đàm phán mua gói vũ khí Mỹ rất lớn với trị giá lên tới hàng tỷ USD.
Công an Lai Châu khởi tố 2 thanh niên giao cấu với 2 bé gái dưới 16 tuổi
GD&TĐ - Công an tỉnh Lai Châu vừa khởi tố 2 thanh niên về hành vi “Giao cấu với người từ đủ 13 tuổi đến dưới 16 tuổi” và “Hiếp dâm người dưới 16 tuổi”.
Thành lập Hiệp hội Văn hóa Áo dài Việt Nam
GD&TĐ - Ngày 9/8, Hiệp hội Văn hóa Áo dài Việt Nam chính thức được thành lập và có buổi ra mắt tại Nhà hát lớn hà Nội.
Kết quả xổ số Vietlott 9/8 - Xổ số Vietlott 6/55 thứ Bảy
GD&TĐ - Trực tiếp kết quả xổ số Vietlott Power 6/55 thứ Bảy ngày 9/8 bắt đầu lúc 18h. Tra KQXS Vietlott 6/55 hôm nay. Xem kết quả XS Vietlott.
Tổ hợp M93A3 Heron vượt trội Type 75 Triều Tiên?
GD&TĐ - Pháo phản lực phóng loạt Type 75 Triều Tiên cung cấp cho Nga ưu việt hơn M93A3 Heron mà Ukraine vừa nhận, bất chấp quan điểm ngược lại từ Kyiv.
Trung tâm Giáo dục thường xuyên tỉnh An Giang kỷ niệm 30 năm thành lập
GD&TĐ - Trung tâm Giáo dục thường xuyên tỉnh An Giang kỷ niệm 30 năm - Một chặng đường hình thành và phát triển (11/8/1995 - 11/8/2025).
Trường ĐH Kiên Giang tăng cường đổi mới phương pháp giảng dạy-học tập, đánh giá
GD&TĐ - Trường ĐH Kiên Giang tổ chức Hội thảo KH “Đổi mới phương pháp giảng dạy-học tập, đánh giá học phần theo chương trình đào tạo định hướng ứng dụng".