Vì vậy, việc bổ sung canxi cho cơ thể đều đặn là cần thiết. Và bổ sung canxi hiệu quả nhất là qua thực phẩm. Dưới đây là những thực phẩm giàu canxi bạn nên biết.
Top các thực phẩm bổ sung canxi tốt nhất
GD&TĐ - Canxi là một trong 5 nguyên tố vi lượng thiết yếu quan trọng với cơ thể. Canxi làm tăng khả năng miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh, vai trò quan trọng trong truyền dẫn thần kinh như người già thì suy nhược thần kinh, hay quên, còn trẻ em thì mất ngủ, quấy khóc; canxi còn giúp trẻ đạt chiều cao và tầm vóc tốt khi trưởng thành và giúp người trưởng thành tránh được các bệnh lý về xương khớp,...
 |
5 kiểu tiểu tam nhẵn mặt trong đời thực
Lịch âm 6/12 - Xem lịch âm ngày 6/12
3 con giáp đen đủi, bị sao quả tạ chiếu thẳng ngày 6/12
Cự Giải cẩn trọng tài chính, Song Ngư nên kiểm soát cảm xúc tiêu cực ngày 6/12
Vụ cháy quán ăn ở TPHCM: 2 nạn nhân bị gãy xương sườn, tổn thương phổi
Tin tiêu điểm
Thiết giáp hạng nặng trên khung T-72 xuyên thủng tuyến phòng thủ đối phương?
Thế giớiGD&TĐ - Những xe bọc thép chở quân sử dụng khung gầm xe tăng chiến đấu chủ lực có lẽ là phương tiện cần thiết với Quân đội Nga hiện nay.
Sẽ gọi tái ngũ hàng trăm tiêm kích MiG-31 trong kho dự trữ?
Thế giớiGD&TĐ - Các nguồn thông tin mở cho biết đến năm 2018, Nga có thể vẫn lưu giữ tới 130 tiêm kích MiG-31 trong các kho dự trữ.
Forbes nêu tên quốc gia có lực lượng pháo binh lớn nhất thế giới
Thế giớiGD&TĐ - Quân đội Nga có kho vũ khí pháo lớn nhất và cũng có nguồn cung cấp đạn dược ổn định – Tạp chí Forbes tuyên bố ngày 16/7.
Bài học quý giá từ phương tiện chủ chốt trong chiến dịch đặc biệt
Thế giớiGD&TĐ - Xe tăng chiến đấu chủ lực T-90M do Nga sản xuất đã trở thành một trong những phương tiện chủ chốt trong chiến dịch quân sự đặc biệt ở Ukraine.
Đóng hàng loạt tàu đổ bộ Dự án 11711 với cấu hình mới
Thế giớiGD&TĐ - Cấu hình mới của tàu đổ bộ Dự án 11711 mang lại khả năng tác chiến cao hơn cho Hải quân Nga.
Nam sinh người Tày đỗ đầu khối A01 tỉnh Lạng Sơn từng bỏ vòng loại HSG quốc gia
Học đườngGD&TĐ - Dù điều kiện học tập có phần hạn chế nhưng, Dương Đình Thanh người dân tộc Tày vẫn sở hữu điểm số ba môn Toán, Vật lí và tiếng Anh vô cùng ấn tượng.
Tìm ra nguyên nhân máy tính chạy Windows toàn cầu ngừng hoạt động
Thế giớiGD&TĐ - Trong ngày, tình trạng ngừng hoạt động của các thiết bị máy tính chạy Windows được báo cáo ở nhiều quốc gia khác nhau.
Tin nổi bật
Cảnh báo rủi ro từ khóa học ngắn hạn
Học đường
Hơn 500 nhà giáo tranh tài tại Giải Pickleball lớn nhất ngành Giáo dục
Thể thao
Nghề tay trái hái ra tiền của nữ giáo viên miền núi
Thời sự
Kịp thời hỗ trợ thiết bị dạy học cho trường vùng lũ Đắk Lắk
Kết nối
Siết mở ngành Y - Luật: Không thể quản lý bằng… tên trường
Giáo dục
Đức: Biểu tình rầm rộ phản đối khôi phục chế độ nghĩa vụ quân sự
Thế giới
Chấn động vụ bỏ bạn gái trên núi chết cóng trong cái lạnh âm 20 độ C
Media
Truyền thông Malaysia cổ vũ đội nhà đả bại U22 Việt Nam
Thể thao
Hậu quả khôn lường khi Pokrovsk thất thủ
Thế giới
Tuyển nữ Việt Nam thắng tưng bừng trận ra quân SEA Games
Thể thao
Hạ thủy tàu rà phá mìn Dmitry Lysov với thân sợi thủy tinh đầy uy lực
Thế giớiĐừng bỏ lỡ
Hội Giáo dục Nghề nghiệp TPHCM: Đột phá đào tạo nhân lực chất lượng cao
GD&TĐ - Hội GDNN TPHCM tổ chức Đại hội nhiệm kỳ 2025-2030, xây dựng hệ sinh thái kỹ năng nghề số, chuẩn hóa nhân lực theo tiêu chuẩn quốc tế.
Kết quả cuộc họp của EU về tịch thu hơn 200 tỉ euro
GD&TĐ - Cuộc họp đại sứ EU bàn việc tịch thu tài sản Nga kết thúc mà không đạt tiến triển, làm dấy lên nhiều câu hỏi về bất đồng nội khối.
Kỳ lạ lô đất gần 4.000m2 đang tranh chấp ở trung tâm Đà Nẵng bất ngờ bị đem bán đấu giá
GD&TĐ - Một mảnh đất có diện tích hơn 3.900m2 nằm ở trung tâm TP Đà Nẵng đang trong giai đoạn tranh chấp, khiếu kiện, chờ xét xử ở cấp giám đốc thẩm, nhưng bị đem ra đấu giá.
Khơi mở tư duy giải quyết vấn đề và sáng tạo cho học sinh phổ thông
GD&TĐ - Gần 1.500 đội thi, với khoảng 4.500 học sinh đến từ 21 Sở GD&ĐT đã tham gia Cuộc thi HNUE Olympic STEM 2025.
Bắt đầu thảo luận về việc sản xuất SSJ tại Ấn Độ
GD&TĐ - Tập đoàn UAC và HAL đã bắt đầu làm việc để tổ chức sản xuất máy bay SuperJet 100 (SSJ) tại Ấn Độ.
Phát triển nguồn nhân lực vùng đồng bào dân tộc thiểu số ở Cà Mau
GD&TĐ - Sở Dân tộc và Tôn giáo tỉnh Cà Mau đề xuất UBND tỉnh, giai đoạn 2026 - 2030 hỗ trợ mở 125 lớp học nghề cho đồng bào dân tộc thiểu số.
Vừa trở lại sân cỏ, Đoàn Văn Hậu nhận tin sốc
GD&TĐ - Hậu vệ Đoàn Văn Hậu nhận tin kém vui sau khi tái xuất sân cỏ.
Hỏa lực chính xác, đánh sập 79 kho đạn, 409 xe cơ giới và 78 xe bọc thép
GD&TĐ - Bộ Quốc phòng Nga cho biết đã phá hủy 79 kho đạn, 409 xe cơ giới và 78 xe bọc thép của Ukraine trong tuần qua.
Tuyên Quang đặt mục tiêu 100% trường học có 'không gian văn hóa'
GD&TĐ - Tuyên Quang quyết tâm đưa bản sắc dân tộc vào nhà trường, mục tiêu 100% Trường học có 'Không gian Văn hóa' vào năm 2030.
Mỹ vận động hành lang ngăn âm mưu sử dụng tài sản bị đóng băng
GD&TĐ -Mỹ đang vận động một số thành viên EU ngăn kế hoạch sử dụng tài sản bị đóng băng của Nga làm tài sản thế chấp cho khoản vay 140 tỷ euro cho Kiev.
Tờ báo mang giá trị nhân văn
GD&TĐ - Với ThS Từ Hữu Công, giảng viên Trường Đại học Bình Dương, (TPHCM), đồng thời là cộng tác viên của nhiều tờ báo, Báo Giáo dục và Thời đại không chỉ là một kênh thông tin, mà còn là một “ngọn đèn” dẫn lối.
Lập quy hoạch bảo tồn, phát huy giá trị di tích đặc biệt đền Cửa Ông
GD&TĐ - Phó Thủ tướng Mai Văn Chính vừa phê duyệt nhiệm vụ lập quy hoạch bảo tồn và phát huy giá trị Di tích quốc gia đặc biệt đền Cửa Ông (Quảng Ninh).