Top các thực phẩm bổ sung canxi tốt nhất

Hiền Phạm (T/h) 27/10/2017 07:03

GD&TĐ - Canxi là một trong 5 nguyên tố vi lượng thiết yếu quan trọng với cơ thể. Canxi làm tăng khả năng miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh, vai trò quan trọng trong truyền dẫn thần kinh như người già thì suy nhược thần kinh, hay quên, còn trẻ em thì mất ngủ, quấy khóc; canxi còn giúp trẻ đạt chiều cao và tầm vóc tốt khi trưởng thành và giúp người trưởng thành tránh được các bệnh lý về xương khớp,...

Top các thực phẩm bổ sung canxi tốt nhất

Vì vậy, việc bổ sung canxi cho cơ thể đều đặn là cần thiết. Và bổ sung canxi hiệu quả nhất là qua thực phẩm. Dưới đây là những thực phẩm giàu canxi bạn nên biết.

cùng chuyên mục

Hình ảnh võng mạc kết hợp với phân tích di truyền có thể dự đoán nguy cơ phát triển các bệnh về mắt và các bệnh khác.

Dự đoán bệnh tật bằng hình ảnh võng mạc

27/04/2024 10:21

Nhức đầu là một trong ba tình trạng thần kinh phổ biến nhất ở mọi lứa tuổi.

Ba loại đau đầu phổ biến

27/04/2024 08:16

Điều tuyệt vời nhất về dưa chuột là nó cung cấp những lợi ích sức khỏe vượt trội. (Ảnh: ITN)

Loại quả rẻ bèo ở Việt Nam ngăn ngừa loạt bệnh nguy hiểm

27/04/2024 06:17

Bệnh ho gà thuộc nhóm kiểm soát được bằng vắc – xin.

Trẻ mắc bệnh ho gà tăng, cẩn thận mầm bệnh từ người lớn

26/04/2024 16:49

Tiêm chủng là cách an toàn và hiệu quả nhất để bảo vệ trẻ em chống lại nhiều căn bệnh chết người có thể phòng ngừa được. (Nguồn: UNICEF Việt Nam / Trương Việt Hùng).

Tiêm chủng bảo vệ hàng triệu trẻ em Việt Nam trong hơn 40 năm qua

26/04/2024 14:20

Tin tiêu điểm

Cựu Tổng Tư lệnh các lực lượng vũ trang Ukraine, tướng Valery Zaluzhny

Mục đích cử cựu Tổng Tư lệnh Zaluzhny làm đại sứ ở Anh là gì?

Thế giới 26/04/2024 11:00

GD&TĐ - Sau bị cách chức Tổng Tư lệnh các lực lượng vũ trang Ukraine, tướng Valery Zaluzhny đã được cử làm Đại sứ Ukraine tại London.

Chính quyền Tổng thống Mỹ không quá lạc quan về chiến thắng cho Ukraine sau gói viện trợ 60 tỷ USD.

Quan chức Mỹ cảm nhận buồn với gói viện trợ 60 tỷ USD

Thế giới 26/04/2024 12:00

GD&TĐ - Các quan chức của chính quyền Tổng thống Mỹ Joe Biden cũng không chắc chắn về hiệu quả của gói viện trợ Ukraine có thể giúp giành lại lãnh thổ.

Bản đồ xung đột Israel - Hamas ngày 24/4. (Ảnh: Rybar)

Israel tấn công Lebanon trên diện rộng, Mỹ bị cáo buộc áp dụng tiêu chuẩn kép

Thế giới 25/04/2024 13:30

GD&TĐ - Trung đông ngày 24/4, Israel tấn công 40 mục tiêu ở Lebanon, Thổ Nhĩ Kỳ cáo buộc Mỹ áp dụng tiêu chuẩn kép về nhân quyền.

Nhiều chuyên gia NATO đã thiệt mạng cùng với Patriot?

Thế giới 27/04/2024 08:00

GD&TĐ - Tạp chí Mỹ Foreign Affairs vừa cho biết, nhiều chuyên gia quân sự NATO thiệt mạng khi hệ thống phòng không phương Tây như Patriot bị phá hủy ở Ukraine.