Những việc cần làm vào buổi tối để "trẻ mãi không già"

Những việc cần làm vào buổi tối để "trẻ mãi không già"

Tẩy trang trước khi đi ngủ

Không tẩy trang trước khi đi ngủ các bụi bẩn kết hợp với bã dầu sẽ tấn công cấu trúc tế bào da, từ đó làm giảm việc sản sinh ra các collage. Lớp biểu bì trên cùng mất dần đi tính đàn hồi, dẫn đến các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện ngay sau đó.

Vì vậy, trước khi đi ngủ chị em không được quên dùng các sản phẩm tẩy trang nhẹ nhàng.

Tắm

Hãy tập thói quen này trước khi đi ngủ, bởi vì nước nóng có thể giúp các giác quan của bạn thư giãn hơn. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tắm nước nóng giúp giảm căng thẳng, loại bỏ các tế bào chết trên da.

Uống sữa

Chắc hẳn bạn chẳng lạ gì tác dụng của sữa đối với vẻ đẹp và giấc ngủ. Đối với những người hay bị mất ngủ, có thể uống 1 ly sữa ấm sẽ giúp thư giãn hệ thần kinh, làm bạn dễ chìm vào giấc ngủ hơn, có hiệu quả hơn bất kỳ loại thuốc ngủ nào.

Theo Khỏe & Đẹp

Tin tiêu điểm

Đừng bỏ lỡ

Ngoại trưởng Saudi Arabia Faisal Al Saud.

Saudi Arabia đe dọa trả đũa Iran

GD&TĐ - Ngoại trưởng Saudi Arabia cảnh báo, Iran sẽ phải đối mặt với sự trả đũa từ các nước vùng Vịnh, vì các cuộc tấn công vào cơ sở năng lượng của họ.

Đội tuyển học sinh giỏi Lịch sử Trường THPT Võ Thị Sáu.

Giành giải Nhất môn Lịch sử nhờ 'tủ sách ba thế hệ'

GD&TĐ - Không bắt đầu từ những trang sách giáo khoa khô khan, tình yêu Lịch sử của Võ Hoàng Phúc (Trường THPT Võ Thị Sáu, TPHCM) được tưới mát từ lời kể của người ông là cựu chiến binh và “tủ sách ba thế hệ” của gia đình.