Những việc cần làm vào buổi tối để "trẻ mãi không già"
Theo dõi báo trên
Tẩy trang trước khi đi ngủ
Không tẩy trang trước khi đi ngủ các bụi bẩn kết hợp với bã dầu sẽ tấn công cấu trúc tế bào da, từ đó làm giảm việc sản sinh ra các collage. Lớp biểu bì trên cùng mất dần đi tính đàn hồi, dẫn đến các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện ngay sau đó.
Vì vậy, trước khi đi ngủ chị em không được quên dùng các sản phẩm tẩy trang nhẹ nhàng.
Tắm
Hãy tập thói quen này trước khi đi ngủ, bởi vì nước nóng có thể giúp các giác quan của bạn thư giãn hơn. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tắm nước nóng giúp giảm căng thẳng, loại bỏ các tế bào chết trên da.
Uống sữa
Chắc hẳn bạn chẳng lạ gì tác dụng của sữa đối với vẻ đẹp và giấc ngủ. Đối với những người hay bị mất ngủ, có thể uống 1 ly sữa ấm sẽ giúp thư giãn hệ thần kinh, làm bạn dễ chìm vào giấc ngủ hơn, có hiệu quả hơn bất kỳ loại thuốc ngủ nào.
GD&TĐ - Các hệ thống tác chiến điện tử Nga đã biến các vũ khí công nghệ cao dẫn đường GPS của Mỹ như HIMARS, GLSDB, JDAM, Excalibur trở thành vô dụng ở Ukraine.
GD&TĐ - Hàng chục cỗ máy chiến tranh phương Tây mà Nga thu giữ sẽ được trưng bày tại Công viên Chiến thắng ở thủ đô Nga nhân dịp lễ kỷ niệm Ngày Chiến thắng.
GD&TĐ - Cảnh sát bố trí 6 mũi túc trực, bắt quả tang, vây bắt Nguyễn Đức Tiến và Lê Văn Sĩ khi nhóm này vừa cướp 1,1 tỷ đồng trong biệt thự quận 12, TPHCM.
GD&TĐ - Bộ Chỉ huy quân sự tỉnh Điện Biên vừa tiếp nhận 325 kiện nước uống được trao tặng lực lượng luyện tập tại lễ kỷ niệm 70 năm Chiến thắng Điện Biên Phủ.
GD&TĐ - Truyền thông Hàn Quốc tiết lộ điểm giống nhau đáng lo giữa người được cho là tân HLV tuyển Việt Nam với thuyền trưởng tiền nhiệm Philippe Troussier.