Trong cuộc sống hối hả hàng ngày, bạn dễ bị cuốn vào công việc, vui chơi với bạn bè, chăm sóc gia đình và nhiều cam kết khác. Với quá nhiều thứ phải bận tâm, đôi khi bạn quên dành thời gian chăm sóc sức khỏe.
Bài viết này, các bác sĩ tại Singapore chia sẻ một số xét nghiệm và tiêm chủng phổ biến giúp ngăn ngừa một số loại bệnh tật, nhiễm trùng thông thường và thậm chí cả ung thư.
Tầm quan trọng của việc sàng lọc thường xuyên
Giống như ngôi nhà cần được sắp xếp ngăn nắp và xe hơi cần được bảo dưỡng thường xuyên, cơ thể chúng ta cũng cần được chăm sóc theo cách tương tự.
Khi vấn đề được phát hiện sớm, việc điều trị có thể hiệu quả hơn và ngăn ngừa tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hoặc gây ra biến chứng.
Các bệnh như tiểu đường, cholesterol cao và huyết áp cao được gọi là “bệnh thầm lặng” vì chúng không có triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu phát bệnh. Nếu không được điều trị, chúng có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như đau tim, đột quỵ và suy thận.
Đó là lý do tại sao việc kiểm tra sức khỏe thường xuyên đóng vai trò quan trọng trong việc phát hiện những tình trạng bệnh mãn tính ở giai đoạn đầu, dẫn đến những thay đổi cần thiết về lối sống, hoặc dùng thuốc theo toa để giúp kiểm soát tình trạng bệnh.
Trong quá trình sàng lọc, bác sĩ sẽ kiểm tra huyết áp và lấy mẫu máu để kiểm tra các tình trạng như tiểu đường (lượng đường trong máu cao) và cholesterol cao.
Các lựa chọn sàng lọc khác bao gồm:
Tầm soát ung thư cổ tử cung: Điều này được thực hiện bằng cách xét nghiệm Pap và/hoặc xét nghiệm DNA tìm vi rút u nhú ở người (HPV).
Sàng lọc ung thư vú: Phụ nữ được khuyến cáo nên tầm soát ung thư vú thường xuyên. Bác sĩ sẽ đánh giá các yếu tố nguy cơ của bạn và có thể yêu cầu chụp nhũ ảnh để kiểm tra xem vú có bất thường không.
Tầm soát ung thư đại tràng: Việc này được thực hiện bằng cách lấy mẫu phân để kiểm tra máu hoặc các bất thường khác. Nếu cần xét nghiệm thêm, bác sĩ có thể yêu cầu nội soi đại tràng.
Kiểm tra loãng xương: Bác sĩ sẽ đánh giá các yếu tố nguy cơ của bạn và yêu cầu quét mật độ xương. Điều này tương tự như chụp X-quang để kiểm tra mật độ xương của bạn.
Bác sĩ sẽ đánh giá các yếu tố nguy cơ loãng xương và gãy xương của bạn; đối với phụ nữ sau mãn kinh, công cụ tự đánh giá tình trạng loãng xương (OSTA) có thể hữu ích.
Công cụ tự đánh giá tình trạng loãng xương là một công cụ hữu ích để đánh giá nguy cơ loãng xương của phụ nữ dựa trên độ tuổi và cân nặng của người đó. Nó giúp ước tính nguy cơ loãng xương và hỗ trợ thảo luận về nhu cầu quét mật độ xương.
Tiêm phòng bảo vệ
Ngoài việc bảo vệ chúng ta khỏi các bệnh truyền nhiễm như COVID-19, cúm và các biến chứng liên quan, tiêm chủng còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ chúng ta khỏi các bệnh nhiễm trùng có thể dẫn đến bệnh mãn tính và thậm chí là ung thư.
Dưới đây là một số loại vắc-xin phổ biến nhưng cần thiết để bạn tham khảo:
Tiêm phòng viêm gan A
Tiêm vắc-xin phòng viêm gan A giúp bảo vệ chống lại vi-rút viêm gan A, một loại vi-rút có thể gây nhiễm trùng gan nghiêm trọng và chủ yếu lây lan qua việc ăn phải thực phẩm hoặc uống nước bị ô nhiễm.
Ở Singapore, hầu hết các trường hợp mắc viêm gan A được báo cáo là do ăn phải thực phẩm bị nhiễm bệnh như ngao sống hoặc thức ăn nấu chưa chín.
Virus này có trong phân của người bị nhiễm bệnh và có thể lây lan qua tiếp xúc gần với người bị nhiễm bệnh.
Tiêm vắc-xin phòng viêm gan A được khuyến cáo cho những người có nguy cơ cao, bao gồm những người đi du lịch đến các nước đang phát triển hoặc những người mắc bệnh gan tiềm ẩn.
Tiêm phòng viêm gan B
Tiêm vắc-xin phòng viêm gan B giúp bảo vệ chống lại vi-rút viêm gan B, một loại vi-rút có thể gây nhiễm trùng mãn tính ở gan.
Virus viêm gan B có thể lây truyền từ mẹ sang con, qua đường tình dục và qua máu hoặc dịch cơ thể bị nhiễm bệnh.
Nhiễm trùng viêm gan B mãn tính được xác định là nguyên nhân gây ra tới 80% các trường hợp ung thư biểu mô tế bào gan trên toàn thế giới. Khoảng 4% người lớn ở Singapore là người mang virus viêm gan B.
Tiêm vắc-xin phòng ngừa phế cầu khuẩn
Viêm phổi là bệnh nhiễm trùng phổi nghiêm trọng và là một trong 10 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Singapore. Khoảng 380 người phải nhập viện mỗi năm vì bệnh phế cầu khuẩn xâm lấn.
Tiêm vắc-xin phòng phế cầu khuẩn là một bước quan trọng để ngăn ngừa bệnh viêm phổi, đặc biệt là đối với người lớn tuổi và những người mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính và bệnh tiểu đường, vì họ có nguy cơ cao gặp biến chứng do nhiễm trùng phổi.
Tiêm vắc-xin phòng ngừa vi-rút u nhú ở người (HPV)
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêm vắc-xin phòng ngừa HPV có thể làm giảm tỷ lệ mắc ung thư cổ tử cung gần 90 phần trăm.
Hầu hết các trường hợp ung thư cổ tử cung (hơn 95%) là do nhiễm virus papilloma ở người. Bệnh có thể lây lan qua tiếp xúc da kề da, chẳng hạn như khi quan hệ tình dục, dùng chung đồ chơi tình dục bị nhiễm bệnh và hiếm khi lây từ mẹ sang con trong khi sinh nở.
