Có nên bỏ da khi ăn thịt lợn, thịt gà?
GD&TĐ - Nhiều người khi ăn thịt, đặc biệt là ăn đùi gà, thường bỏ da vì nghĩ như vậy sẽ nạp ít chất béo hơn, liệu điều này có đúng không?
Cách chế biến thực phẩm trong bếp thành… thuốc
GD&TĐ - Nguyên liệu trong bếp tưởng chừng bình thường nhưng có nhiều tác dụng dưỡng sinh, chúng không chỉ làm thỏa mãn vị giác mà còn bảo vệ sức khỏe.
Thường xuyên ăn lựu có thể giúp cải thiện chức năng tim
GD&TĐ - Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Science Advances phát hiện, các loại thực phẩm như lựu, quả mọng và quả óc chó chứa một loại polyphenol có tên ellagitannin có thể giúp cải thiện chức năng tim ở những người mắc HFpEF.
Ăn nhiều rau có giảm mỡ máu?
GD&TĐ - Nhiều nghiên cứu đều nhấn mạnh rằng ăn rau giúp chúng ta giảm cholesterol, mỡ máu, giảm nguy cơ các bệnh tim mạch.
Loại thịt càng ăn nhiều càng giảm cân
GD&TĐ - Nhắc đến kế hoạch giảm cân, nhiều người nghĩ ngay đến ăn ít thịt và nhiều rau hơn. Nhưng thực tế, ăn nhiều thịt cũng có thể giảm cân hiệu quả.
Loạt thực phẩm lành mạnh thường bị… 'ghẻ lạnh'
GD&TĐ - Bài viết này cùng bạn khám phá nhiều loại thực phẩm dễ bị bỏ qua trong cuộc sống hàng ngày được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.
Đừng bao giờ bỏ bữa sáng vì lý do này
GD&TĐ - Cho dù bạn đang bận rộn hay đang cố gắng giảm cân, đừng bao giờ bỏ bữa ăn đầu tiên trong ngày. Bỏ bữa sáng có thể gây hại nhiều hơn là có lợi.
Kế hoạch 'phòng thủ' trước khi bệnh tật tìm đến
GD&TĐ - Để phòng ngừa bệnh tật, bạn cần xây dựng một lối sống lành mạnh và chủ động bảo vệ sức khỏe. Dưới đây là những việc cần làm cụ thể:
5 lý do không nên ăn yến mạch hàng ngày
GD&TĐ - Yến mạch rất tốt cho đường ruột và kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, ăn yến mạch hàng ngày cũng có những nhược điểm.
7 lý do bạn nên ăn hạt điều mỗi ngày
GD&TĐ - Hạt điều không chỉ ngon mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
Làm thế nào hạn chế trẻ ăn đồ ngọt?
GD&TĐ - Hầu hết đứa trẻ khỏe mạnh nào cũng nghịch ngợm và háu ăn. Chúng đặc biệt thích đồ ngọt. Nhưng điều này thường dẫn đến nhiều nguy cơ...
6 bữa nhỏ hay 3 bữa lớn: Lựa chọn nào tốt cho sức khỏe?
GD&TĐ - Tần suất bữa ăn gắn liền với sức khỏe của bạn. Đó là lý do tại sao luôn có những cuộc tranh luận về bữa ăn nhỏ và bữa ăn lớn.
7 thực phẩm lành mạnh cho người luyện tập yoga hàng ngày
GD&TĐ - Nếu yoga là bộ môn yêu thích của bạn, giới chuyên gia khuyến nghị bạn nên bổ sung 7 loại thực phẩm dưới đây để duy trì năng lượng trong quá trình tập.
Thực phẩm và cảm xúc: Mối liên hệ đặc biệt
GD&TĐ - Nhiều người dường như cố tránh thực phẩm lành mạnh, dù muốn… ăn uống lành mạnh.
Những món ăn chứa ít đạm tốt cho người bệnh Gout
Việc bổ sung những thực phẩm lành mạnh cho người bệnh Gout như rau xanh, trái cây vào món ăn để tạo sự cân bằng dinh dưỡng và hỗ trợ quá trình đào thải của thận.