GD&TĐ - Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Science Advances phát hiện, các loại thực phẩm như lựu, quả mọng và quả óc chó chứa một loại polyphenol có tên ellagitannin có thể giúp cải thiện chức năng tim ở những người mắc HFpEF.
GD&TĐ - Nhiều nghiên cứu đều nhấn mạnh rằng ăn rau giúp chúng ta giảm cholesterol, mỡ máu, giảm nguy cơ các bệnh tim mạch.
GD&TĐ - Nhắc đến kế hoạch giảm cân, nhiều người nghĩ ngay đến ăn ít thịt và nhiều rau hơn. Nhưng thực tế, ăn nhiều thịt cũng có thể giảm cân hiệu quả.
GD&TĐ - Bài viết này cùng bạn khám phá nhiều loại thực phẩm dễ bị bỏ qua trong cuộc sống hàng ngày được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.
GD&TĐ - Cho dù bạn đang bận rộn hay đang cố gắng giảm cân, đừng bao giờ bỏ bữa ăn đầu tiên trong ngày. Bỏ bữa sáng có thể gây hại nhiều hơn là có lợi.
GD&TĐ - Để phòng ngừa bệnh tật, bạn cần xây dựng một lối sống lành mạnh và chủ động bảo vệ sức khỏe. Dưới đây là những việc cần làm cụ thể:
GD&TĐ - Yến mạch rất tốt cho đường ruột và kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, ăn yến mạch hàng ngày cũng có những nhược điểm.
GD&TĐ - Hạt điều không chỉ ngon mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
GD&TĐ - Hầu hết đứa trẻ khỏe mạnh nào cũng nghịch ngợm và háu ăn. Chúng đặc biệt thích đồ ngọt. Nhưng điều này thường dẫn đến nhiều nguy cơ...
GD&TĐ - Tần suất bữa ăn gắn liền với sức khỏe của bạn. Đó là lý do tại sao luôn có những cuộc tranh luận về bữa ăn nhỏ và bữa ăn lớn.
