#bảo vệ sức khỏe

134 kết quả phù hợp

Rau có tác dụng tích cực trong việc giảm mỡ máu, lý do là bởi rau có nhiều chất xơ, chúng hấp thụ hiệu quả mỡ và cholesterol trong cơ thể, sau đó thải ra ngoài. (Ảnh: ITN).

Ăn nhiều rau có giảm mỡ máu?

GD&TĐ - Nhiều nghiên cứu đều nhấn mạnh rằng ăn rau giúp chúng ta giảm cholesterol, mỡ máu, giảm nguy cơ các bệnh tim mạch.

Các triệu chứng liên quan đến sốc nhiệt thường rất nghiêm trọng. (Ảnh: ITN).

Cách nhận biết say nắng và sốc nhiệt

GD&TĐ - Nắm được các dấu hiệu và triệu chứng của tình trạng say nắng hay sốc nhiệt có thể kịp thời cứu mạng bạn hoặc người thân của mình.

Sau khi ăn no rồi đi ngủ, các cơ quan như dạ dày, ruột và gan vẫn còn đang làm việc, sẽ gây ra mất ngủ, mơ nhiều, dẫn đến tinh thần không tốt vào ban ngày. (Ảnh: ITN).

Tác hại khi ăn quá no

GD&TĐ - Nghiên cứu đã phát hiện, một trong những nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh là do thói quen ‘ăn quá no’.

Với nhịp sống hiện đại, ngày càng nhiều người gặp vấn đề với giấc ngủ. (Ảnh: ITN)

Lão hóa nhanh vì… ngủ sai cách

GD&TĐ - Nghiên cứu cho thấy, chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình lão hóa của độ tuổi sinh học.