Theo QQ, câu lạc bộ thể thao của đại học Trùng Khánh, Trung Quốc phát động cuộc thi giảm béo từ ngày 12/5 - 21/6.
Trong vòng một tháng, hơn 230 thầy trò của trường cùng tham gia giảm cân.
Kết quả, số người giảm trên 5kg là 68 người, trong đó có 5 người giảm được hơn 10kg. Ba người giảm nhiều nhất được thưởng từ 500 - 2.000 NDT (khoảng 1,7 - 6,7 triệu đồng).
Giải nhất cuộc thi là Quách Phi, 20 tuổi, sinh viên năm thứ hai khoa Kế toán, giảm được 13kg.
Quách cao 1m81 và đã giảm từ 130kg xuống 117kg. Trong thời gian giảm cân, Quách đã giảm bớt lượng thức ăn của bữa sáng và bữa trưa, bữa tối chỉ ăn hoa quả.
Quách Phi cho hay, sau khi tới Trùng Khánh học đại học, cậu rất thích ăn lẩu. Mỗi tháng đều ăn 2 - 3 lần.
Quách Phi trước (phải) và sau (trái) giảm cân. Ảnh: QQ.
Để giảm cân thành công, Quách quyết tâm cai món này, hoặc mỗi lần đi ăn lẩu với bạn bè chỉ uống canh suông.
Quách còn lập bảng kế hoạch tập luyện, chạy bộ buổi sáng và tối, đi bộ thay vì đi xe buýt. Sau một tháng kiên trì, Quách Phi đã giảm được 13kg.
Nữ sinh giảm được nhiều cân nhất là Tiểu Thất, sinh viên khoa Luật, giảm từ 67kg xuống 56kg.
"Tôi muốn giảm cân vì bị bạn trai chê béo", Tiểu Thất chia sẻ.
Mỗi khi thèm ăn gì, cô đều vẽ đồ ăn lên giấy, sau đó viết những lời động viên bản thân để nhịn.
Sau một thời gian áp dụng cách này, cô đã kiểm soát được cơn thèm ăn và giảm được cân.
