Trong cuộc sống, ai cũng mong muốn tận hưởng cảm giác tuyệt vời mà tình bạn mang lại. Nhưng, sự tiến bộ của công nghệ sẽ ảnh hưởng đến vòng tròn bạn bè hiện tại của chúng ta và thậm chí là tình bạn trong tương lai như thế nào?
Chất xúc tác của tình bạn
Khi chúng ta đắm chìm trong tình bạn, không chỉ là sự chạm vào về mặt tâm lý, cơ thể chúng ta còn tiết ra một chất hóa học - oxytocin. Đây là một loại hormone động vật có vú và tác dụng nổi tiếng nhất của nó xảy ra trong quá trình sinh nở, tức là kích thích các cơn co thắt tử cung, kích thích tiết sữa mẹ và khiến người mẹ có tình cảm vô hạn với đứa con mới sinh.
Nhưng oxytocin không chỉ dành riêng cho phụ nữ, cũng không chỉ được sản xuất giữa mẹ và con. Hầu như tất cả các loài động vật có vú và tất cả mọi người đều tiết ra oxytocin, giúp chúng ta cảm nhận được tình yêu của mọi người.
Oxytocin truyền tải thông điệp tình yêu trong mọi loại giao tiếp giữa các cá nhân, và tiếp xúc vật lý, chẳng hạn như ôm, có thể làm tăng mức oxytocin hiệu quả hơn. Giữa các cặp đôi và người yêu, oxytocin là “chất xúc tác của tình yêu”, và giữa những người bạn, oxytocin là “chất xúc tác của tình bạn”.
Oxytocin được sản xuất khi mọi người hát, nhảy hoặc tham gia vào một hoạt động chung. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các hoạt động cường độ cao thích hợp, chẳng hạn như xem phim kinh dị và cùng nhau đi tàu lượn siêu tốc, có thể giúp sản xuất oxytocin.
Điều thú vị là oxytocin không phải là “chất xúc tác tình bạn” duy nhất. Khi chúng ta cảm nhận tình bạn, cơ thể chúng ta cũng tiết ra một chất hóa học khác - endorphin. Đây là một hợp chất amino do não tiết ra, được ví như thuốc giảm đau tự nhiên.
Endorphin cũng thúc đẩy tình bạn, nhưng chúng có vai trò lớn hơn trong việc “củng cố tình bạn”. Khi mọi người thực hiện các hoạt động chung ở cùng một địa điểm, endorphin sẽ củng cố tình bạn của họ.
Tình bạn khiến chúng ta cảm thấy vui vẻ và khỏe mạnh, trong khi sự cô đơn khiến chúng ta lo lắng, buồn chán, làm suy yếu hệ thống miễn dịch và khiến chúng ta dễ mắc bệnh hơn.
Khi chúng ta cảm thấy cô đơn, cơ thể chúng ta tiết ra một loại “hormone căng thẳng” - cortisol. Khi hormone này tích tụ quá nhiều, chúng ta sẽ ở trong trạng thái căng thẳng, và căng thẳng nhắc nhở chúng ta phải hành động, chẳng hạn như nghỉ ngơi, giải trí, v.v.
Nó cũng nhắc nhở chúng ta giao lưu. Khi chúng ta tìm đến bạn bè, cortisol trong cơ thể chúng ta sẽ giảm xuống. Giảm cortisol giúp chúng ta trở lại trạng thái bình thường.
Tuy nhiên, hoàn cảnh của chúng ta rất khác nhau. Một số người không hòa đồng, trong khi những người khác rất dễ gần. Khoảng một nửa sự khác biệt này là do gen, và một nửa còn lại đến từ các yếu tố khác.
Một số người trong chúng ta thích kết bạn, điều này khiến họ cảm thấy hạnh phúc hơn, trong khi những người khác thì không như vậy. Nói một cách tương đối, họ thích ở một mình.
Mọi người có tính chọn lọc trong việc kết bạn với ai. Ngay cả những người giao du rộng rãi cũng không kết bạn với tất cả mọi người. Vậy chúng ta thường chọn những người nào làm bạn? Câu trả lời rất đơn giản, đó là những người có điểm chung với chúng ta.
Những người trở thành bạn của chúng ta có thể có cùng độ tuổi, hoặc họ làm cùng ngành, họ có tính cách và sở thích tương tự.
Vòng tròn tình bạn trong thời đại bùng nổ công nghệ
Nhịp sống nhanh, công nghệ cao, đô thị hóa và Internet đã đảo lộn cách chúng ta kết bạn. Nhiều người phàn nàn rằng tình bạn đã trở nên mong manh và thiếu chất lượng, vì chúng ta có thể kết bạn trực tuyến và có nhiều bạn hơn bao giờ hết.
Một cuộc khảo sát cho thấy trung bình một thiếu niên Mỹ có khoảng 300 người bạn trên Facebook. Công nghệ đã giúp mọi người kết bạn dễ dàng và hiệu quả hơn. Nhưng, chúng ta không thể duy trì mối quan hệ ổn định với nhiều bạn bè như vậy, do đó phần lớn trong số đó là “mối quan hệ yếu”, và mọi người khó có thể tận hưởng tình bạn thực sự từ mối quan hệ như vậy.
Dẫu vậy, giao tiếp trực tuyến không phải là không có giá trị. Nó có thể làm giảm lo lắng và trầm cảm, ngăn chặn cảm giác cô đơn và cũng làm tăng hạnh phúc. Người ta đã chứng minh rằng tương tác trong thế giới ảo cũng làm tăng mức oxytocin trong cơ thể.
Dù xã hội có thay đổi thế nào, chúng ta vẫn cần sự tương tác của trái tim, điều này sẽ không thay đổi trong bất kỳ thời đại nào, và tình bạn chính là một thứ như vậy. Giá trị của nó nằm ở những cảm xúc chân thành. Cảm xúc này sẽ không khác biệt ngay cả trong thời đại công nghệ và trong không gian ảo.
