Không nên ăn đồ tanh: Theo các bác sĩ chuyên khoa mắt, khi bị bệnh đau mắt đỏ bạn không nên ăn các chất tanh của hải sản như: cá, mực, tôm, cua….vì những thực phẩm này sẽ làm cho tình trạng đau mắt đỏ của bạn ngày càng nghiêm trọng, nặng nề hơn.
Không nên ăn gia vị cay nóng
Theo đông y, đau mắt đỏ do can phong nhiệt. Vì vậy người bênh nên kiêng các gia vị cay, nóng như: tiêu, ớt, tỏi, hành tây,…Những gia vị này sẽ gây cảm giác nóng cho mắt hoặc khiến cho mắt đỏ hơn.
Gia vị cay sẽ càng làm cho đôi mắt của bạn nóng lên.
Không nên dùng chất kích thích
Café, rượu, bia, thuốc lá… là các chất kích thích, vốn dĩ đã không tốt cho sức khỏe, do đó nếu đang mắc bệnh thì sẽ làm cho bệnh nặng và biến chứng nguy hiểm hơn. Rượu sẽ làm giảm khả năng nhìn của mắt, đòi hỏi mắt phải tăng việc điều tiết, làm cho tình trạng bệnh trở nên nặng. Lượng nocotin trong thuốc lá sẽ tác động vào hệ thần kinh, làm tăng sự điều tiết ở mắt.
Thuốc lá, rượu bia là các chất kích thích độc hại nhất với cơ thể con người, đặc biệt là đối với người bị đau mắt đỏ nó sẽ làm cho bệnh nguy hiểm hơn.
Mỡ động vật
Hiện nay, một số người vẫn duy trì thói quen sử dụng mỡ động vật trong chế biến thức ăn hoặc cung cấp quá nhiều lượng mỡ động vật vào cơ thể. Điều này sẽ làm cho lượng chất béo trong cơ thể tăng cao khiến cho mắt lâu khỏi, chưa kể nguy cơ mắc một số bệnh khác cũng cao như bệnh béo phì, máu nhiễm mỡ…Do đó nên sử dụng dầu thực vật thay vì mỡ động vật trong chế biến thức ăn.
Sử dụng nhiều mỡ động vật không tốt cho người bị đau mắt đỏ.
Mỡ động vật chứa nhiều chất béo no, không những không tốt cho mắt khi sử dụng nhiều mà còn không tốt cho tim, não, máu hay quá trình chuyển hóa, cho nên bạn nên sử dụng dầu mỡ thực vật nhiều hơn.
Tùy ý sử dụng kháng sinh
Việc sử dụng kháng sinh tùy tiện sẽ gây ra rất nhiều tổn hại cho cơ thể, nếu khi gây dị ứng ban đầu không kiểm tra có thể dẫn đến viêm loét miệng, da, giác mạc…
Ngoài ra, khi bị đau mắt đỏ, người bệnh cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày nhằm tăng sức đề kháng cho cơ thể. Bên cạnhd đó, các vitamin tổng hợp cần bổ sung như A, B12, C, D…
Ngoài những lưu ý về chế độ ăn kiêng, người bị đau mắt đỏ cần giữ vệ sinh mắt sạch sẽ.
Các thực phẩm khác như rau bina, rau cải, cà rốt, khoai tây, khoai lang… cũng rất tốt cho những người đang bị đau mắt đỏ bởi chúng rất giàu các tiền tố benta-carotene sẽ chuyển hóa thành vitamin A giúp mắt sáng, khỏe mạnh.
Đặc biệt, đối với những người bị đau mắt đỏ, việc bổ sung vitamin C kịp thời là vô cùng quan trọng. Vitamin C có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể, chống lại bệnh tật. Nguồn thực phẩm chứa nhiều vitamin C gồm: dâu tây, hạnh nhân …Tuy nhiên, nếu bạn di ứng với hạnh nhân thì hãy bổ sung bằng các thực phẩm khác.
