Để có mái tóc bóng mượt, khỏe đẹp, hãy ăn cá và các loại hạt
Cũng như các cơ quan khác trong cơ thể, mái tóc của bạn muốn khỏe mạnh cũng cần được bổ xung đầy đủ các chất dinh dưỡng. Các loại thực phầm giàu chất protein, các a xít béo Omega-3, như cá và các loại hạt giúp tóc của bạn mượt và khỏe hơn.
Ngoài ra, những thực phẩm giàu dinh dưỡng khác như các loại rau lá to, đậu nành, cà rốt cũng rất tốt cho tóc của bạn. Để tránh tóc bị gẫy và rụng, bạn có thể ăn những thực phẩm giàu chất kẽm, biotin, hay protein.
Bạn cần chống nắng cho tóc để giúp mái tóc khỏe đẹp
Chống nắng không chỉ dành cho da mà còn cho tóc nữa. Nếu bạn muốn màu mới nhuộm kéo dài và tóc bóng khỏe hơn, bạn nên phủ tóc hay sử dụng kem chống nắng dành cho tóc. Bạn nên nhớ, sản phẩm chống nắng dạng nước sẽ tốt hơn cho tóc nhuộm.
Dùng hỗn hợp tự nhiên trị gàu cho mái tóc
Nguyên nhân dẫn đến gàu và ngứa có thể do chế độ ăn uống thiếu chất, căng thẳng và khí hậu. Để loại bỏ tình trạng này, bạn có thể dùng hỗn hợp chanh và dầu olive bằng cách trộn đều 2 muỗng nước cốt chanh cùng với 2 muỗng dầu olive và 2 muỗng nước lọc, sau đó mát xa đều lên da đầu đã được làm ẩm, để yên trong vòng 20 phút sau đó rửa sạch và gội lại với dầu gọi.
Tính axit trong chanh có thể loại bỏ gàu trong dầu olive có tác dụng dưỡng ẩm cho da đầu. Bạn có thể áp dụng công thức này hàng tuần để đem lại hiệu quả.
Ngăn tóc chẻ ngọn bằng Protein
Việc ép, nhuộm hay thay đổi kiểu tóc thường xuyên khiến cho tóc bạn dễ bị chẻ ngọn. Để khắc phục vấn đề này, bạn có thể sử dụng một số loại sản phẩm dưỡng tóc có chứa chất protein. Những vi chất này sẽ thâm nhập vào thân tóc và giúp phục hồi những phần tóc bị chẻ.
