(GD&TĐ) – Những thành viên của câu lạc bộ Yoga cười tập cười để xem đây có thực sự là phương thuốc tuyệt vời nhất trong một bài tập thể dục tại một công viên ở Hà Nội.
 |
| Người Hà Nội tập Yoga cười (ảnh: SGTT) |
Trong vòng 2 năm qua, mỗi buổi sáng, vài trăm người đã tập hợp lại tại một công viên ở trung tâm Hà Nội để tập cười dưới sự chỉ dẫn của thầy yoga Lê Anh Sơn với lòng tin rằng nó sẽ giúp họ trở nên vui hơn, chiến thắng bệnh tật, xả stress..
Những thành viên của nhóm Yoga cười đã vui vẻ cười trong 45 phút. Họ vẫy tay, vỗ tay và đi xung quanh với tạo những gương mặt hài hước nhằm giúp nhau cười to hơn.
Yoga cười được tiến sĩ, nhà vật lý Madan Kataria đưa ra từ năm 1995 tại Ấn Độ và hiện đã có hơn 6.000 câu lạc bộ tại 60 quốc gia thực hiện phương pháp này.
Sự kết hợp cười vô điều kiện và thở theo phương pháp yoga được coi là có tác dụng làm duỗi các cơ và tạo ra endorphins, chất hóa học trong não tạo ra cảm giác dễ chịu.
Phương Hà (Theo Telegraph)
